건강을 위한 달팽이의 이점: 면역 강화를 위한 빈혈 예방

인도네시아의 일부 지역에서는 달팽이 고기가 맛있는 식사 메뉴로 자주 사용됩니다. 그럼에도 불구하고 달팽이가 적절하게 섭취하면 몸에 다양한 이점이 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다.

그렇다면 달팽이의 건강상의 이점은 무엇입니까? 또한 발생할 수 있는 부작용이 있습니까? 자, 아래 전체 리뷰를 참조하십시오!

달팽이 한 눈에

달팽이는 10,000 종 이상 400 가족으로 구성된 껍질이있는 육지 달팽이입니다. 매우 느리게 움직이는 동물로 알려진 달팽이는 잎이 많은 식물의 과일과 잎과 같은 음식을 먹는 동물입니다.

달팽이 고기는 몸에 유익한 영양소를 함유하고 있기 때문에 고품질 식품으로 간주됩니다. 인용 건강 혜택 시간, 성인 달팽이 고기에는 단백질, 철 및 리놀렌산 및 리놀레산과 같은 필수 지방산이 포함되어 있습니다.

인도네시아를 포함한 일부 국가에서는 달팽이가 특정 건강 문제를 치료하기 위한 대체 의학으로 자주 사용됩니다.

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내용에서 달팽이의 이점

어떤 사람들에게는 달팽이 점액이 역겨운 것일 수 있습니다. 그러나 고기는 몸에 좋은 특성을 가지고 있습니다. 다음은 달팽이가 가지고 있는 콘텐츠에서 볼 때 건강에 대한 몇 가지 이점입니다.

1. 철의 근원

이미 언급했듯이 달팽이가 가지고 있는 영양소 중 하나는 철분입니다. 동물성 공급원의 철분은 야채에 비해 체내에 더 많이 흡수될 수 있습니다. 이는 식물성 원료의 철분이 더 복잡하기 때문입니다.

이 내용은 신체에 많은 긍정적인 효과를 가지고 있으며, 그 중 하나는 적혈구 생성을 지원하여 신체 전체의 산소 수송을 최적화하는 것입니다. 그렇게 하면 빈혈과 같은 건강 문제도 예방할 수 있습니다.

2. 높은 비타민 B12

철분 외에도 비타민 B12 또는 엽산은 신체가 적혈구를 생성하는 데 필요한 영양소입니다. 달팽이에 함유된 비타민 B12는 빈혈을 예방할 뿐만 아니라 음식을 에너지로 전환하는 과정을 돕고 건강한 신경을 유지하는 데에도 효과적입니다.

3. 마그네슘 함량

달팽이가 가지고 있는 다음 영양소는 마그네슘입니다. 이 내용에서 달팽이가 정상적인 혈압, 규칙적인 심박수, 쉽게 다공성이 아닌 튼튼한 뼈를 유지하는 이점을 느낄 수 있습니다.

4. 칼슘의 좋은 공급원

칼슘은 치아를 포함한 뼈 건강에 좋은 영양소입니다. 이 콘텐츠는 달팽이에서 풍부하게 찾을 수 있습니다.

건강한 치아와 뼈 외에도 혈액 응고 과정에 칼슘이 필요하며 특히 부상이 있는 경우에 필요합니다. 달팽이에서 발견되는 칼슘 오르토 인산염은 또한 신장 질환의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 칼륨 함량

칼륨은 신체가 대사 과정을 수행하는 데 필요한 중요한 물질입니다. 이 내용에서 얻을 수 있는 달팽이의 이점은 다음과 같습니다.

  • 물과 산염기 균형 조절
  • 전해질 수준 유지
  • 이완기 및 수축기 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.
  • 심장 질환의 위험 요소인 염분 민감도를 낮춥니다.
  • 건강한 신경과 근육 유지

6. 아연 함량

빨리 아기를 낳고 싶은 분들에게는 달팽이 고기가 대안이 될 수 있습니다. 달팽이의 이점은 아연 함량과 분리할 수 없습니다. 아연은 전립선을 최적화하여 건강한 정자를 생산할 수 있습니다.

또한 비타민 A가 함유된 아연은 눈을 치유하고 야간이나 어두운 환경에서 시력의 적응을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다.

7. 면역을 위한 셀레늄

특히 지금과 같은 대유행 시기에는 면역력을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 보충제 외에도 달팽이 고기를 정기적으로 먹기 시작할 수도 있습니다. 달팽이의 셀레늄은 면역 체계를 건강하게 유지하고 세포를 손상으로부터 보호하는 것으로 믿어집니다.

부작용 위험에 주의

대부분의 다른 동물과 마찬가지로 달팽이는 때때로 기생충을 가지고 있으며 그 중 하나는 벌레입니다. 삼켜 몸에 들어가면 두통, 발열, 근육 경직, 메스꺼움 및 구토를 특징으로 하는 감염을 경험할 수 있습니다.

안심하고 드실 수 있도록 달팽이 고기가 완전히 익을 때까지 처리하여 기생충이 죽도록 하십시오.

글쎄, 그것들은 당신이 알아야 할 달팽이의 건강상의 이점 중 일부입니다. 그것이 운반하는 기생충 감염을 피하기 위해 실제로 요리 될 때까지 요리하는 것을 잊지 마십시오. 그렇습니다!

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