칙칙한 얼굴이 다시 빛난다, 이것이 8가지 비결

깨끗하고 빛나는 얼굴을 갖는 것은 확실히 모든 여성의 꿈입니다. 그러나 불행히도 어떤 사람들은 칙칙한 피부 문제를 가지고 있습니다. 칙칙한 얼굴 피부를 다시 빛나게 하는 방법은 없을까?

여러 연구에 따르면 칙칙한 피부는 건성 피부와 지성 피부 모두에서 찾을 수 있습니다. 이를 극복하기 위해 정기적으로 세안을 하는 것부터 건강한 생활에 익숙해지는 것까지 다양한 방법을 사용할 수 있습니다.

더 읽어보기: 임산부에게 중요: 자궁에서 아기가 사망하는 것을 방지하는 방법

칙칙한 얼굴 피부 대처법

핵심은 건강 여부와 상관없이 생활 습관이 어떠했느냐 하는 것입니다.

1. 정기적으로 얼굴을 씻으십시오

자기 전에 화장을 열심히 지웁니다. 사진: Shutterstock.com

피부 타입에 맞는 세안을 사용하여 정기적으로 얼굴을 씻으십시오. 지성 피부를 가진 얼굴의 경우 가능한 한 자주 세안을 하여 과도한 유분을 제거하십시오.

건성 피부는 하루에 2~3회 정도 세안을 하면 얼굴의 유분이 침식되어 얼굴이 더욱 건조하고 칙칙해지는 것을 방지할 수 있습니다.

세안을 하는 가장 중요한 시간은 자기 전입니다. 자는 동안 남은 메이크업의 먼지는 블랙헤드와 여드름을 유발할 수 있습니다. 얼굴에 남아있는 메이크업을 모두 닦아내고 깨끗해질 때까지 물로 씻어냅니다.

2. 올바른 보습제 사용

피부 타입마다 치료법이 다릅니다. 밝고 건강한 피부를 위해서는 피부의 수분과 영양이 유지될 수 있도록 올바른 보습제를 사용하세요.

건성 피부이신 분들은 글리세린, 디메티콘, 히알루론산이 함유된 보습제를 사용하세요. 한편, 지성 피부를 가진 분들은 논코메도제닉 징후가 있는 모이스처라이저를 사용할 수 있습니다.

3. 천연 마스크 사용

천연 마스크를 사용하여. 사진: //pixabay.com

칙칙함 없는 밝고 화사한 얼굴은 천연 마스크로도 얻을 수 있다. 토마토, 파파야, 달걀 흰자위 또는 기타 천연 재료를 사용하여 집에서 천연 마스크를 만들 수 있습니다.

적어도 일주일에 한 번은 얼굴 피부에 충분한 영양을 공급하십시오. 천연 마스크는 얼굴을 더 밝게 보이게 할 뿐만 아니라 공장에서 만든 마스크에서 발견되는 화학 물질에 얼굴이 노출되는 것을 방지합니다.

4. 정기적인 각질제거로 칙칙한 얼굴 피부 관리법

우리의 피부는 매일 재생되기 때문에 피부 표면에 쌓인 묵은 각질을 제거하여 피부를 맑고 환하게 보이게 하는 것이 매우 중요합니다. 죽은 피부 세포 더미를 청소하려면 정기적으로 각질을 제거하십시오.

각질 제거는 죽은 피부 세포를 제거하고 얼굴의 주름을 줄이며 피부의 막힌 모공을 예방하고 피부를 밝게하고 피부가 적절한 영양을 섭취하도록 도와줍니다.

집에서 꿀을 섞은 분쇄 커피를 사용하여 각질을 제거할 수 있습니다.

5. 곱하기 NS화이트 ir

물을 많이 마시다. 사진://www.gaia.com

일상적인 활동으로 인해 피부가 많은 독소를 흡수할 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 다양한 종류의 오염 물질과의 접촉으로 우리 몸은 어디서나 독소에 쉽게 오염됩니다. 이 독소는 피부를 칙칙하게 만들 수 있습니다.

이를 극복하려면 가능한 한 많은 양의 물을 섭취해야 합니다. 물은 신체가 적절하게 수화되어 신체가 소변과 땀을 통해 독소를 더 쉽게 배출하도록 도울 수 있습니다.

6. 건강에 좋은 음식 먹기

건강하고 환한 피부를 위해서는 외적인 관리가 필요하지 않습니다. 몸에 충분한 양분을 공급해야 합니다.

건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오. 파파야, 시금치, 호박, 주황색, 블루베리와 브로콜리는 피부에 좋은 음식의 몇 가지 예입니다.

7. 규칙적인 운동

운동은 또한 칙칙한 얼굴 피부를 극복할 수 있습니다. 사진: //pixabay.com

피부에 중요한 영양소를 겉과 속 모두에서 공급하는 것 외에도 환한 피부를 위해 꼭 해야 할 또 다른 것은 운동을 열심히 하는 것입니다.

일주일에 3~5회 30분씩 운동을 한다. 격렬한 운동을 할 필요는 없으며, 달리기나 가벼운 운동만으로도 충분합니다.

운동을 하면 몸이 땀을 흘리며 피부에 수분을 공급하고 몸에서 독소를 제거합니다.

8. 칙칙한 얼굴 피부, 금연으로 해결하는 방법

담배를 끊으십시오. 사진 출처: //www.discovermagazine.com/

당신이 적극적인 흡연자라면 나쁜 습관을 즉시 중단하십시오. 흡연은 산소 부족과 독소 유입으로 인해 피부를 칙칙하게 만들 수 있습니다.

흡연 습관은 비흡연자보다 피부를 더 쉽게 노화시킵니다.

실제로, 칙칙한 피부를 다루는 다른 많은 방법이 있습니다. 하지만 계속해서 칙칙한 피부 문제가 발생한다면 의사와 상담해 보세요.

Good Doctor 서비스와 함께 귀하의 건강 상태를 상담하십시오. 신뢰할 수 있는 의사가 귀하가 묻는 모든 질문에 답변해 드립니다.