임신 중에 위 마사지를 할 수 있습니까? 위험과 이점을 확인하십시오!

통증은 임산부가 흔히 느끼는 흔한 불만입니다. 그러나 많은 임산부는 특히 복부 마사지가 태아에 영향을 미칠 수 있다고 걱정합니다. 그렇다면 임신 중에 복부 마사지를 할 수 있습니까?

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임신 중 마사지 알아보기

마사지 또는 임신 마사지는 임신 중에 사용하도록 특별히 설계된 마사지 요법의 한 유형입니다. 임산부 마사지는 산전 마사지라고도 합니다.

임신 마사지는 일반적으로 1시간 지속되며 유능하고 경험이 풍부한 전문가가 수행해야 합니다.

임신 마사지에는 여러 가지 이점이 있습니다. 예를 들어 임신 중에 발생하는 통증이나 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이 요법은 몇 가지 위험이 있으며 일부 사람들이나 특정 임신 기간에는 적합하지 않습니다.

임신 마사지의 장점

임신 중 태아의 성장은 등, 목, 복부 근육 또는 어깨에 압력을 가할 수 있습니다. 임신 마사지에는 다음과 같은 몇 가지 이점이 있습니다.

1. 통증 완화

임신 중 배가 커지면 엉덩이 위의 무게 중심으로 돌아가도록 자세가 바뀝니다. 일부 임산부의 경우 관절과 근육에 가해지는 압력이 허리, 목, 어깨에 통증을 유발할 수 있습니다.

글쎄, 전문가가 수행하는 임신 마사지는 임신 중에 경험하는 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 붓기 감소

페이지에서 시작 미국 임신 협회, 임신 중 관절의 부종 또는 부종, 혈액 순환 부족 및 자궁 성장으로 인한 주요 혈관 압력 증가로 인해 종종 발생합니다.

마사지는 연조직을 자극하여 일부 관절의 체액 축적을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 더 나은 수면의 질

수면 장애는 임산부가 자주 경험하는 문제입니다. 신체적 불편함이나 불안으로 인해 발생할 수 있습니다. 임신 중 마사지는 수면의 질을 개선하고 임신 중에 발생하는 불면증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 휴식

산전 마사지의 마지막 이점은 기분을 개선하고 전반적으로 긴장을 풀 수 있다는 것입니다.

임산부의 스트레스 수준과 면역 체계 기능을 측정한 연구에서 산전 마사지를 받은 여성은 스트레스 호르몬 수치가 현저히 감소하고 면역 체계 기능이 개선된 것으로 나타났습니다.

임신 마사지는 언제 피해야 하나요?

임신 중 마사지를 하기 전에 먼저 의사와 상담하십시오. 다음과 같은 몇 가지 조건을 고려해야 하기 때문입니다.

  • 메스꺼움 또는 구토
  • 유산의 위험이 높음
  • 태반 조기 박리(태반이 자궁벽에서 약간 떨어져 있음) 또는 조기 진통과 같은 고위험 임신이 있는 경우
  • 자간전증 또는 고혈압
  • 혈액 응고 장애

임신 중 복부 마사지가 허용됩니까?

임신 중 마사지나 산전 마사지는 많은 이점이 있습니다. 그러나 신체의 모든 부분을 마사지할 수 있는 것은 아닙니다. 임신 중 마사지를 하면 안 되는 신체 부위는 다음과 같습니다.

발목

발목 근처의 압력점은 임신 중에 금기입니다. 이 부위에 마사지를 하면 자궁이 수축할 수 있다는 우려가 있다. 분만 시간보다 오래 전에 발생하는 수축은 조기 진통으로 이어질 수 있습니다.

손의 여러 영역

허구. 사진 출처: //www.medicalnewstoday.com/

손 부위에는 마사지나 지압을 하는 동안 만지면 안 되는 두 곳이 있습니다. 첫 번째 지점은 엄지와 검지 사이의 지점인 Hegu point(LI4)라고 합니다.

침술사 다이앤 조스윅(Diane Joswick)에 따르면 Hello Motherhood에서 인용한 헤구 포인트는 마사지하거나 조작할 경우 임산부에게 수축을 유발할 수 있습니다. 피해야 할 또 다른 포인트는 손목입니다.

손목 부위에 마사지를 하면 임신 초기에 불안전한 자궁 수축을 유발할 수 있다는 우려가 있습니다.

NHS 페이지에서 시작하여 임신 중 복부 마사지는 임신 첫 3개월 동안 해서는 안 됩니다. 뿐만 아니라 임신 중 복부 마사지는 심각한 임신 합병증을 유발할 수 있습니다.

대신 진정 효과를 위해 비타민 E 오일로 부드럽게 문지릅니다. 예방하는 데도 도움이 될 수 있습니다 스트레치 마크.

또한, 박사. Net Doctor가 보고한 대로 Dr Fox Online Pharmacy의 Deborah Lee는 골반의 압력 지점도 피해야 한다고 말했습니다.

발에는 모든 종류의 깊은 마사지도 허용되지 않습니다. 혈전을 자극할 가능성이 있기 때문입니다.

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임신 중 마사지의 위험은 무엇입니까?

임신 초기에는 많은 마사지 치료사들이 유산의 가능성 때문에 임신 마사지를 하지 않습니다.

유산의 위험은 임신 첫 삼 분기에 더 높기 때문에 일부 마사지 치료사와 의사는 이러한 위험을 피하기 위해 임신 첫 삼 분기에 마사지를 피하는 것이 좋습니다. WebMD에서 보고한 대로.

임신 중 위 마사지는 임신 첫 3개월 동안 해서는 안 됩니다.

그러나 Dr. Harley Street Gynecology의 컨설턴트이자 설립자인 Ashfaq Khan은 임신 3분기, 특히 34주 이후에는 임신 중 복부 마사지를 피해야 한다고 말했습니다.

자궁 상부를 마사지하면 수축이 일어나 산모에게 불편한 느낌을 줄 수 있기 때문이다.

따라서 임신 중 복부 마사지나 전신 마사지를 하기 전에 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 이것은 바람직하지 않은 것을 피하는 데 유용합니다. 따라서 장래 아기의 안전을 고려해야 합니다.

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