건강과 미용을 위한 바나나 껍질의 10가지 이점

바나나의 장점을 모르는 사람. 이 열대 과일은 얼굴 피부의 건강과 미용에 많은 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다. 이점은 얼굴 관리뿐만 아니라 소화 문제에도 있습니다. 독특하게, 이번에는 건강에 대한 바나나 껍질의 이점에 대해 논의했습니다.

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바나나 껍질 함량

바나나 껍질에는 마그네슘과 칼륨뿐만 아니라 많은 비타민 B6과 B12가 들어 있습니다. 또한 약간의 섬유질과 단백질도 포함되어 있습니다. 저널의 2011년 저널 기사에 따르면 응용 생화학 및 생명 공학, 바나나 껍질에는 또한 폴리페놀, 카로티노이드 등과 같은 다양한 생리 활성 화합물이 있습니다.

기능성 식품 저널(Journal of Functional Foods)에 발표된 2018년 1월 연구에서 보고된 바와 같이 현재까지 바나나 껍질에서 40가지 다른 화합물이 확인되었습니다.

바나나 껍질의 장점

바나나 껍질을 먹을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 네, 맞습니다. 바나나 껍질은 먹을 수 있습니다. 일부 국가에서는 바나나 껍질을 먹는 것이 일반적입니다. 바나나 껍질에는 실제로 몸에 좋은 다양한 성분이 들어 있습니다.

아마도 당신은 과일 외에도 바나나 껍질의 많은 이점이 피부에 도움이 되거나 다음과 같은 다른 건강에도 좋다는 사실을 모를 것입니다.

1. 모발 건강 관리

바나나 껍질의 첫 번째 이점은 모발을 건강하게 만든다는 것입니다. 바나나 껍질을 헤어 마스크로 사용하는 것이 머리카락을 더 부드럽고 빛나게 만드는 가장 좋은 방법입니다.

바나나 껍질에는 활성산소를 중화시켜 모발을 강하고 건강하게 유지하는 항산화제가 풍부하기 때문입니다.

2. 치아의 플라그 얼룩 제거

흡연자와 커피 애호가가 자주 직면하는 문제는 치아에 달라붙는 플라그로 인해 치아가 노랗게 변하는 것입니다. 바나나의 높은 수준의 칼륨, 마그네슘 및 망간은 치아의 얼룩을 제거하는 데 도움이 되는 것으로 믿어집니다.

사용방법은 2분정도 피부 안쪽으로 양치하면 됩니다. 2주 사용 후 플라그 얼룩이 사라지고 치아가 하얗게 보입니다.

3. 상처 치료를 위한 바나나 껍질의 이점

바나나 껍질의 또 다른 이점은 부상을 입었을 때 응급처치약을 만들 수 있다는 것입니다. 바나나 껍질에는 상처를 치료하고 감염을 예방할 수 있는 항균, 항산화 및 항염 작용이 포함되어 있기 때문입니다.

상처가 나면 바나나 껍질을 상처에 몇 분 동안 천천히 문지르십시오. 그러나 상처가 넓고 깊다면 의료 종사자에게 치료를 받아야 합니다.

4. 두통 극복하기

두통이 자주 발생하는 경우 바나나 껍질을 사용하여 두통을 극복하십시오. 비결은 바나나 껍질을 냉장고에 넣어 차가워질 때까지 보관하는 것입니다. 식힌 후 이마와 목 뒤쪽에 15분 동안 붙입니다.

5. 원활한 배변

바나나 껍질은 섬유질이 풍부하여 불규칙한 배변에 문제가 있는 사람들에게 좋습니다.

바나나 껍질 안쪽을 긁어 즙으로 만들 수 있다.

6. 사마귀 제거

바나나 껍질의 이점은 또한 자라기를 원하는 사마귀나 사마귀를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비결은 바나나 껍질을 사마귀 부위에 붙이고 밤새 덮는 것입니다.

7. 건선 치료

건선은 붉은 발진, 건조하고, 두꺼워지고, 비늘 모양이며, 쉽게 벗겨지는 피부의 출현을 특징으로 하는 피부의 염증입니다.

건선이 있는 경우 바나나 껍질로 치료하십시오. 건선이 있는 피부에 바나나 껍질을 문지르기만 하면 됩니다.

처음 사용 시 피부가 붉어질 수 있으나 저절로 없어지므로 걱정하지 않으셔도 됩니다.

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8. 자외선으로부터 눈을 보호

자외선은 피부에 좋지 않을 뿐만 아니라 눈에도 좋지 않습니다. 바나나 껍질은 유해한 자외선으로부터 눈을 보호하는 데 도움이 됩니다. 방법은 간단합니다. 햇볕에 말린 바나나 껍질을 눈가에 올려주세요.

9. 항우울제

바나나 껍질에는 세로토닌으로 알려진 중요한 기분 향상 호르몬을 유발할 수 있는 아미노산이 포함되어 있습니다. 세로토닌은 감정의 균형을 담당합니다.

이럴 때 기분이 나쁠 때 바나나 껍질 주스를 만들어보자.

10. 바나나 껍질의 모기 물림 치료 효과

모기에 물린 것은 우리를 가렵고 가렵게 만듭니다. 모기에 물린 부분에 바나나 껍질을 문지르면 모기에 물린 가려움증과 요철을 단기간에 극복할 수 있으며 더 이상 가려움이 느껴지지 않습니다.

얼굴을 위한 바나나 껍질의 이점

바나나 껍질은 촉촉하고 젊어 보이게 하는 페이셜 트리트먼트에도 사용할 수 있습니다. 자신의 얼굴에 대한 바나나 껍질의 이점 ​​중 일부는 다음과 같습니다.

얼굴 주름에 대한 바나나 껍질의 이점

나이가 들어감에 따라 얼굴은 자연스럽게 콜라겐의 양이 감소하여 피부를 느슨하고 주름지게 만듭니다.

이를 극복하기 위해 바나나 껍질을 마스크로 만들어 실리카 함량을 활용할 수 있습니다.

요령은 으깬 바나나 껍질과 달걀 노른자를 섞어 얼굴에 5분 동안 바른 다음 깨끗해질 때까지 따뜻한 물로 헹구는 것입니다.

여드름 피부를 위한 바나나 껍질의 이점

이 바나나 껍질의 이점은 특히 여드름에 문제가 있는 경우 시도하고 싶어하는 많은 사람들입니다. 바나나 껍질에 함유된 비타민 B, C, B6, 철분, 칼륨은 여드름 제거에 효과적입니다.

또한 바나나 껍질의 항산화제는 얼굴의 유분 수치를 조절할 수도 있습니다.

효과를 느끼려면 매일 5분씩 바나나 껍질로 얼굴의 여드름이 난 부위를 마사지해 보세요. 일주일 후 당신은 여드름이 없는 얼굴 피부에 상당한 변화를 보게 될 것입니다.

바나나 껍질의 효능을 느끼려면 살충제를 사용하지 않은 유기농 바나나를 사용해야 합니다.

바나나 껍질의 맛도 과육과 다르기 때문에 가공하여 과즙으로 만들어 드셔도 좋습니다. 포화 지방 수치를 높일 수 있으므로 튀김으로 처리하지 마십시오.