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누군가에게 PTSD가 있다는 말을 자주 듣게 됩니다.외상 후 스트레스 장애). PTSD는 환자가 자살하고 싶게 만드는 위험한 질병임이 밝혀졌습니다.

다음 리뷰에서는 PTSD의 정의와 원인, 극복 방법을 시작으로 PTSD에 대해 더 깊이 이해해 보도록 하겠습니다!

PTSD 란 무엇입니까??

외상 후 스트레스 장애 또는 PTSD는 사고, 생명을 위협하는 사건 및 전쟁과 같은 불쾌한 사건을 경험하거나 목격한 후 발생하는 끔찍한 사건에 의해 유발되는 심리적 장애입니다.

그 사건은 환자에게 트라우마입니다. 그러나 외상성 사건이 발생한 직후 PTSD 증상이 항상 나타나는 것은 아닙니다.

이 질병은 외상 사건 후 약 한 달 동안 증상을 경험한 후에 진단됩니다.

그러나 외상적 사건을 겪은 후 몇 달 또는 몇 년이 지나야 증상을 느끼고 경험할 수 있는 사람들이 있습니다.

외상성 사건을 경험한 대부분의 사람들은 삶을 살아가는 데 어려움을 겪지만, 시간과 정기적인 치료를 받으면 그러한 어려움을 줄일 수 있습니다.

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PTSD 증상 ~이다

징후 외상 후 스트레스 장애 또는 PTSD는 일반적으로 외상성 사건 후 한 달 후에 나타나지만 몇 달 또는 몇 년 후에 나타나는 새로운 것도 있습니다. 다음은 이 질병의 몇 가지 징후와 증상입니다.

1. 항상 충격적인 사건을 기억하십시오 PTSD의 전형적인 증상입니다

이 질병에 걸린 사람들은 일반적으로 외상적 사건을 다시 일어난 것처럼(회상) 회상합니다. 이러한 외상적 기억은 종종 악몽에도 나타납니다.

이것은 고통을 유발하고 식은땀과 환각과 같은 생리적 반응을 일으킬 수 있습니다.

2. 닷지와 닷지

PTSD의 두 번째 증상은 환자가 일반적으로 외상 사건과 관련된 모든 것을 피하고 피하는 경향이 있다는 것입니다.

이것은 외상적 사건과 관련된 장소, 활동 및 사람을 피함으로써 나타납니다.

3. 부정적인 사고방식

일반적으로 이 질병에 걸린 사람들은 자신과 다른 사람을 비난하는 경향이 있습니다. 또한, 환자는 이전에 즐기던 활동에 흥미를 잃고 절망감을 느끼게 됩니다.

환자는 혼자 있는 것을 선호하고 다른 사람과의 관계를 형성하는 데 어려움을 겪을 것이며 또한 긍정적으로 생각하고 다른 사람을 신뢰하는 데 어려움을 겪을 것입니다.

4. 행동과 감정의 변화

PTSD의 네 번째 증상은 외상성 사건과 관련된 기억이 촉발되지 않았음에도 환자가 종종 쉽게 두려워하거나 화를 낸다는 것입니다.

이것은 종종 그와 다른 사람들을 위험에 빠뜨립니다. 과도한 음주, 고속 운전, 수면 및 집중 곤란과 같은 자기 파괴적 행동과 같이 환자에게 해를 끼칠 수 있는 것.

5. 쉽게 놀라

고통받는 사람들은 쉽게 놀라고 긴장하여 집중하고 잠을 잘 수 없습니다.

고통받는 사람들은 주변 사람들이 당연하게 여길 수 있는 작은 일에 쉽게 놀랄 것입니다.

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PTSD의 원인 이다?

기본적으로 원인 외상 후 스트레스 장애 또는 PTSD는 확실하게 알려져 있지 않습니다.

그러나 사람은 무섭고 생명을 위협하는 사건을 경험하고, 보고, 들을 때 외상 후 스트레스 장애를 경험할 수 있습니다.

일반적으로, 외상 후 스트레스 장애 다음으로 인해 발생할 수 있습니다.

• 인생에서 경험한 외상의 양과 심각성을 포함하여 두려운 경험.
• 전쟁, 사고, 자연재해, 왕따와 같은 외상적 사건을 경험(왕따), 신체적 학대, 성희롱, 수술).
• 불안 및 우울증의 가족력과 같은 정신 장애의 가족력.
• 기질적 경향과 같은 타고난 성격 특성.
• 뇌가 스트레스에 반응하여 신체가 방출하는 화학 물질과 호르몬을 조절하는 방식.

PTSD를 진단하는 방법은 다음과 같습니다.

의사가 진단하는 방법 외상 후 스트레스 장애 또는 PTSD는 몇 가지 특별한 테스트를 통해 이루어집니다.

일반적으로 의사는 환자가 경험하는 증상이 신체 질환에 의한 것인지 여부를 알아보기 위해 신체 검사를 수행하여 환자가 경험한 증상에 대해 질문합니다.

그 후 신체적 질병이 없으면 환자를 정신과 의사에게 의뢰합니다.

의사는 PTSD 진단으로 이어지는 징후, 증상 및 사건에 대한 논의를 포함하는 심리 평가를 수행합니다.

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이들은 일부 cPTSD를 극복하는 방법

치료하거나 극복하는 방법 외상 후 스트레스 장애 또는 PTSD는 요법이며 특정 약물의 소비를 지원합니다.

이 치료법은 환자가 자신의 감정을 진정시키는 데 도움이 될 수 있고 환자가 외상적 사건을 기억할 때 자신을 적절하게 통제하는 방법을 가르칠 수 있습니다.

여러 가지 치료 방법 외상 후 스트레스 장애 즉, 다음과 같이 할 수 있습니다.

1. 심리치료

이 치료는 개별적으로 또는 그룹으로 수행할 수 있으며 일반적으로 정신 건강 전문가가 스트레스를 다루는 여러 기술을 제공합니다.

극복해야 할 몇 가지 유형의 치료법이 있습니다. 외상 후 스트레스 장애 또는 PTSD:

• 인지 행동 치료, 환자의 이전에 부정적인 사고방식을 긍정적인 사고방식으로 바꾸는 데 도움이 됩니다.
• 노출 요법, 고통받는 사람들이 무서운 것으로 여겨지는 상황과 기억에 대처할 수 있도록 도와서 효과적으로 대처할 수 있도록 합니다.
• 안구 운동 둔감화 및 재처리 (EMDR)이 요법은 일반적으로 환자가 사건을 처리하는 데 도움이 되도록 일부 지시된 안구 운동을 제공함으로써 노출 요법과 결합됩니다.

2. 마약

의사는 일반적으로 환자가 경험한 증상에 따라 약을 투여합니다.

다음은 증상을 치료하는 몇 가지 유형의 약물입니다. 외상 후 스트레스 장애 :

• 항우울제, 우울증, 수면 장애 및 sertraline 및 paroxetine과 같은 집중력 장애의 증상을 치료합니다.
• 항불안, 심각한 불안 장애를 완화하는 데 도움이 됩니다. 일부 항불안제는 남용의 가능성이 있으므로 단기적으로만 사용됩니다.

일반적으로 의사는 이 질병의 증상을 극복하는 데 효과적이지 않은 경우 약물의 용량을 늘릴 것입니다.

그러나 효과가 입증되면 이 약은 최소 1년 동안 계속 투여될 것입니다. 그 후, 이 치료는 점차적으로 중단될 것입니다.

3. 라이프스타일 변화

치료 및 약물 치료 외에도 생활 방식의 변화와 가정 요법은 다음과 같은 이 질병을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 인내심을 가지고 치료 과정을 따르십시오.
• 영양가 있는 음식 섭취와 같은 건강한 생활 방식을 구현합니다.
• 충분한 휴식과 규칙적인 운동을 하십시오.
• 요가와 명상과 같은 스트레스와 이완을 다루는 활동을 하십시오.
• 술, 담배, 마약과 같은 불법 약물을 피하십시오.
• 당신이 겪고 있는 문제에 대해 가장 가까운 사람들과 이야기하거나 같은 일을 겪고 있는 사람들과 커뮤니티에 가입하여 아이디어를 교환하고 서로를 지원할 수 있습니다.
• 함으로써 불안과 스트레스를 분산시키십시오. 여행.

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PTSD를 예방하는 방법

충격적인 사건을 겪은 후 많은 사람들이 처음에 무슨 일이 일어났는지 생각하는 것을 멈출 수 없는 등 PTSD와 유사한 증상을 경험합니다.

그러나 외상을 경험한 대부분의 사람들은 사건에 대처할 수 있으며 장기적인 외상 후 스트레스 장애로 발전하지 않습니다.

적시에 도움과 지원을 구함으로써 예방할 수도 있습니다. 이것은 정상적인 스트레스 반응이 악화되어 PTSD로 발전하는 것을 방지하기 위한 것입니다.

당신이 할 수 있는 일 중 일부는 당신이 경험한 충격적인 사건에 대해 가족, 친구 또는 치료사와 이야기하는 것입니다. 다른 사람들의 지원은 건강에 해로운 생활 방식으로 전환하는 것을 돕고 예방할 수 있습니다.

또한 충격적인 사건을 경험할 때를 포함하여 긍정적인 것에 집중하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 사고를 당했을 때 사고에서 살아남은 것에 감사해야 합니다.

다음은 PTSD 위험 요소

이 질병에는 몇 가지 위험 요소가 있습니다. 특히 외상 사건을 경험하고 목격한 경우에 그렇습니다.

다음은 당신이 경험하는 위험을 높이는 몇 가지 요인입니다. 외상 후 스트레스 장애 :

• 지속적이고 장기적인 외상을 경험합니다.
• 가족과 친구와 같은 가장 가까운 사람들의 지원이 부족합니다.
• 학대와 방치와 같은 어린 시절의 트라우마를 경험한 적이 있습니다.
• 군인, 긴급 구조 대원, 수색 및 구조 팀과 같이 외상적 사건의 위험을 증가시키는 직업을 갖는 것.
• 알코올 중독이나 약물 남용으로 고통받습니다.
• 불안 장애 또는 과도한 우울증과 같은 다른 정신 장애를 앓고 있습니다.
• 우울증과 같은 정신 장애의 가족력이 있습니다.
• 왕따(왕따) 어린 시절.

PTSD를 치료할 수 있습니까?

기본적으로 이 질병과 같은 정신질환은 완전히 완치되지 않을 수 있지만 그렇다고 해서 이 질병을 치료할 수 없는 것은 아닙니다.

이것은 이 질병을 치료하는 방법을 찾는 데 성공한 여러 연구자에 의해 입증될 수 있습니다.

이 질병을 치료하는 주요 목표는 발생하는 정서적 증상과 신체적 증상을 줄이는 것입니다. 또한 트라우마 유발 요인이 나타날 때마다 환자가 극복할 수 있도록 돕습니다.

이 질병은 지속적인 과정이기 때문에 치료하는 데 오랜 시간이 걸립니다. 그러나 지금까지 연구자들은 여전히 ​​더 새롭고 더 나은 치료법을 찾기 위해 노력하고 있습니다.

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PTSD 합병증

이 질병은 환자 자신, 가족, 심지어 직장에서도 환자의 삶을 방해할 수 있습니다. 이 질병에는 다음과 같은 몇 가지 합병증이 있습니다.

• 섭식 장애.
• 심한 불안 장애.
• 알코올 의존.
• NAPZA 남용.
• 자신을 해치려는 욕망.
• 자살하고 싶은 욕망.

의사와 상담할 때?

너무 늦게 치료하면 이 질병은 자살 충동으로 이어질 수 있기 때문에 자신에게 매우 위험할 수 있습니다. 위에서 설명한 징후와 증상을 느끼면 즉시 의사와 상의해야 합니다.

특히 귀하 또는 귀하의 가장 가까운 친척이 상해를 입히고 자살을 시도하려는 욕구가 있는 경우. 이는 의사와 기타 정신 건강 전문가가 신속하게 치료해야 합니다.

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