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심리학자와 정신과 의사는 둘 다 정신 장애가 있는 사람을 치료하기 때문에 비슷해 보입니다. 그러나 심리학자와 정신과 의사 사이에는 근본적인 차이가 있습니다.

이러한 차이점은 교육 배경, 환자를 대하는 접근 방식, 약물 처방 관행에 이르기까지 다양합니다.

심리학자와 정신과 의사의 유사점과 차이점이 무엇인지, 어떤 것이 문제를 해결하는 데 더 적합한지 알아보려면 이 리뷰를 읽어보세요!

심리학자와 정신과 의사의 유사점

심리학자와 정신과 의사 모두 훈련을 받고 정신 문제가 있는 환자를 치료하는 방법을 배웁니다.

둘 다 일상 생활의 문제에 대한 제안을 제공하여 다양한 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

심리학자와 정신과 의사의 차이점

심리학자와 정신과 의사의 작업을 구별하는 몇 가지 중요한 측면이 있습니다. 이 전문가들 각각은 교육 배경, 훈련 및 치료에 대한 역할이 다릅니다.

심리학자와 정신과 의사의 기본적인 차이점은 다음과 같습니다.

1. 심리학자와 정신과 의사의 학력 차이

이 두 직업을 구분하는 첫 번째 측면은 배경입니다. 정신과 의사는 의학 학부에서 공부하고 심리학자는 심리학 학부에서 공부합니다.

정신과 의사

정신과 의사에는 대부분의 다른 일반 개업의와 마찬가지로 의과 대학을 졸업한 의사가 포함됩니다. 대학 졸업 후 인턴십을 거쳐 3~4년 동안 레지던트 의사가 되어 정신과 전문의가 된다.

정신과 의사 지망생은 양극성 장애 및 정신 분열증과 같은 모든 심리적 상태에 대한 진단 및 치료에 대해 배웁니다. 레지던시를 마치면 하위 전문 분야를 통해 교육을 계속할 수 있습니다.

일부 정신과 의사는 정신약리학, 법의학, 노인과, 청소년, 신경정신과 등을 전문으로 합니다. 다른 의사들과 마찬가지로 처방전을 쓸 수 있습니다.

심리학자

심리학자는 정신과 의사와 같은 의사가 아닙니다. 그들은 일반적으로 심리학 학부의 학부 수준에서 교육을 시작하고 박사 학위, 즉 철학 박사(Ph.D) 또는 심리학 박사(Psy.D)를 취득합니다.

Seorah Ph.D는 집중적인 연구 연구와 논문 또는 논문을 작성해야 하는 연구 기반 심리학 대학원 과정을 마쳤습니다. Psy.D는 심리 사회적 치료의 임상 측면에 더 중점을 둔 임상 학위입니다. 심리학자는 또한 이학 석사(MS) 학위를 소지하고 박사 및 심리학 박사의 감독하에 일할 수 있습니다.

2. 심리학자와 정신과 의사를 다루는 다양한 방법

정신과 의사와 심리학자는 또한 환자에게 치료를 제공하는 데 다른 접근 방식을 가지고 있습니다. 정신과 의사와 심리학자는 일반적으로 심리 치료를 수행하도록 훈련을 받습니다.

심리 치료는 환자가 자신의 문제에 대해 이야기하는 치료 유형입니다. 그러나 다른 교육 배경은 환자의 정신 건강 문제를 해결하는 데 다른 접근 방식을 만듭니다.

정신과 의사

그들은 종종 다음과 같은 약물이 필요한 정신 건강 상태를 가진 사람들을 치료합니다.

• 불안 장애
• 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)
• 양극성 장애
• 주요 우울증
• 외상 후 스트레스 장애(PTSD)
• 정신 분열증

정신과 의사는 다음을 사용하여 이러한 정신 건강 상태와 기타 정신 건강 상태를 진단합니다.

• 심리 테스트
• 대면 평가
• 정신 장애의 신체적 원인을 배제하기 위한 실험실 검사

진단 후 정신과 의사는 환자를 심리 치료사에게 의뢰하여 치료를 받거나 약물을 처방할 수 있습니다. 정신과 의사가 처방하는 일부 약물은 다음과 같습니다.

• 항우울제
• 항정신병 약물
• 기분을 안정시키는 약물
• 각성제
• 진정제

약물을 처방한 후 정신과 의사는 개선 징후와 가능한 부작용에 대해 환자를 모니터링합니다. 이 정보를 바탕으로 약의 복용량이나 종류를 변경할 수 있습니다.

심리학자

심리학자는 인터뷰, 설문조사 및 관찰을 사용하여 환자의 상태를 진단합니다. 그들은 대개 대화 요법으로 사람들을 치료합니다.

이 치료는 심리학자와 앉아서 환자가 직면하고 있는 모든 문제에 대해 논의함으로써 이루어집니다.

인지 행동 치료는 심리학자들이 자주 사용하는 일종의 대화 치료입니다. 사람들이 부정적인 생각과 사고 패턴을 극복하도록 돕는 데 초점을 맞춘 접근 방식입니다.

대화 요법은 다음을 포함한 여러 방법으로 수행할 수 있습니다.

• 심리학자와 일대일 상담
• 가족치료
• 그룹 치료

만날 직업을 선택하는 올바른 방법

더 복잡한 정신 건강 문제가 있고 다음과 같은 약물 치료가 필요한 경우 정신과 의사가 더 나은 선택이 될 수 있습니다.

• 심한 우울증
• 양극성 장애
• 정신 분열증

그러나 어려운 시기를 겪고 있고 생각과 행동을 이해하는 방법에 대해 더 알고 싶다면 심리학자가 최선의 선택이 될 수 있습니다.

언제 심리학자와 상담해야 하나요?

상담을 위해 심리학자에게 가야 할 때를 나타내는 몇 가지 징후, 증상 또는 상태가 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다.

1. 손실을 경험하다

죽음은 피할 수 없는 삶의 일부이지만 그렇다고 해서 더 쉽게 대처할 수 있는 것은 아닙니다. 모든 사람은 사랑하는 사람의 상실을 처리합니다. 부모든 애완동물이든 저마다 다릅니다.

길을 잃은 것 같다면 심리학자가 가까운 사람의 죽음에 대처하는 올바른 방법을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.

더 읽어보기: 배우자의 죽음으로 인한 깊은 슬픔을 극복하기 위한 5가지 팁

2. 스트레스와 불안

스트레스와 불안을 경험할 때는 먼저 심리학자에게 가서 상담을 받는 것이 좋습니다. 스트레스와 불안이 심해지면 사회적 고립, 우울증 및 기타 여러 문제가 발생할 수 있습니다.

심리학자는 문제의 원인이나 원인을 찾고 문제를 해결하는 올바른 방법을 찾아 스트레스와 불안을 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

3. 우울증

우울증은 또한 상담을 위해 심리학자에게 가야하는 조건 중 하나입니다. 이러한 유형의 정신 건강 장애는 사람들이 사물에 대한 관심을 잃고 피로를 느끼며 종종 감정 관리에 어려움을 겪는 경우에 흔합니다.

심리학자는 우울증의 원인을 정확히 찾아내는 데 도움을 줄 수 있으며, 이는 종종 기분이 나아지는 첫 번째 단계이며 부정적인 사고 과정을 제거하는 데 도움이 됩니다.

더 읽어보기: 외로움과 슬픔을 극복하여 우울증으로 끝나지 않도록 하는 7가지 팁

4. 공포증

공포증은 또한 상담을 위해 심리학자에게 가야 할 때 상태가 될 수 있습니다. 고소공포증과 거미공포증은 흔한 공포증이지만 일부 이상하고 근거 없는 공포는 인생에서 큰 문제를 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 세포 공포증(섭식에 대한 두려움)은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

경험 많은 심리학자는 공포증(많은 것에 대한 두려움) 없이 삶을 살 수 있도록 두려움을 극복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

5. 가족 및 관계 문제

가족이든, 개인이든, 직장이든 관계는 기복을 경험합니다. 관계는 인생에서 가장 좋은 것일 수 있지만 스트레스와 문제의 원인이 될 수도 있습니다.

심리학자와 개별적으로 또는 그룹으로 상담하면 가장 강력한 관계에도 존재하는 복잡성을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다.

정신과 의사를 만나야 할 때

아래의 증상이나 상태 중 일부가 발생하면 심리학자가 아닌 정신과 의사에게 가야 합니다.

1. 감정을 통제할 수 없다

누구나 슬프거나 화나거나 짜증을 내는 순간이 있는데, 이는 살아가면서 자연스러운 감정입니다.

그러나 사람이 통제하거나 관리할 수 없다고 느끼는 과도한 감정이 있는 경우 정신과 의사가 도움을 줄 수 있다는 표시입니다. 감정을 효과적으로 관리하는 법을 배우는 것은 상황이 통제 불능 상태로 돌아가는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 수면 패턴의 변화

수면의 질은 사람의 정신 건강에 대해 많은 것을 말해 줄 수 있습니다. 정신 건강 문제가 있는 사람들은 종종 수면에 어려움을 겪습니다. 잠드는 데 어려움을 겪거나 너무 일찍 깨거나 밤새 자주 깨기도 합니다.

그들은 또한 깊은 수면 단계에서 더 적은 시간을 보내는 경향이 있어 회복적인 수면을 취하기 어렵습니다. 불행히도 수면 부족은 정신 질환의 증상에 대처하는 것을 더 어렵게 만들기 때문에 지속적인 부정적인 피드백 루프입니다.

3. 약물 사용

약물을 사용하는 경우 정신과에 가는 것이 좋습니다. 정신 건강 문제가 있는 사람들은 대개 대처를 돕기 위해 알코올이나 기타 약물에 의존합니다.

긴장을 푸는 데 도움이 되거나 스트레스를 처리하는 데 도움이 되는지 여부에 관계없이 사람이 정기적으로 필요하고 약물이나 알코올의 도움 없이 행복하지 않다면 위험 신호입니다.

4. 학교 또는 직장에서의 성과 변화

정신과 의사를 만나야 한다는 신호 중 하나는 십대가 갑자기 학업에 어려움을 겪거나 자주 결석하는 경우입니다.

이는 마감일을 놓치기 시작하거나 업무에 집중하기 어려운 성인에게도 적용됩니다.

5. 사회 활동을 피하십시오

정신과 의사를 만나야 한다는 신호는 사회 활동을 피하기 시작할 때입니다. 우울증이나 과도한 불안으로 고통받는 사람은 사회적 상황을 피할 수 있습니다.

이것은 감정을 통제할 수 없거나 다른 사람들과 관련된 어려움 때문일 수 있습니다.

6. 설명할 수 없는 육체적 고통

정신 건강과 신체 건강은 서로 얽혀 있으며 정신과 의사가 도움을 줄 수 있다는 신호 중 하나는 사람이 명백한 이유 없이 반복되는 신체 질환을 겪을 때입니다. 대표적인 증상으로는 복통, 두통, 막연한 통증이 있습니다.

7. 과도한 불안, 걱정 또는 슬픔

사람이 매우 슬프거나 지속적으로 걱정하는 경우 정신과 의사가 도움을 줄 수 있습니다. 누군가가 자살 생각을 하고 있을 때 도움을 구하는 것도 매우 중요합니다.

8. 잦은 악몽이나 짜증

어린이가 정신과 의사의 진찰을 받아야 할 수도 있다는 징후는 악몽을 꾸거나 정기적으로 감정을 조절할 수 없을 때입니다.

어린 아이들은 감정에 대해 이야기하는 것이 매우 어렵고 종종 행동으로 행동합니다.

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