고콜레스테롤의 특징: 예방할 증상

고콜레스테롤은 각종 질병이 유입되는 관문이 될 수 있기 때문에 건강에 좋지 않습니다. 자, 고콜레스테롤의 특징과 발생할 수 있는 건강 문제의 위험을 알아보십시오.

고콜레스테롤의 특징

고콜레스테롤의 모든 특징을 보거나 느낄 수 있는 것은 아닙니다. 그러나 다음과 같은 일부 징후는 신체에 나타나는 변화에서 인식할 수 있습니다.

1. 피부에 융기

스스로 감지할 수 있는 고콜레스테롤의 첫 번째 특징은 피부에 덩어리가 생기는 것입니다. 이 조건을 황색종, 즉 피부의 표층 아래에서 발생하는 지방의 존재.

황색종은 종종 팔꿈치, 무릎, 팔, 다리와 같은 관절 부위에 나타납니다. 크기 자체는 완두콩만큼 작은 것부터 포도만큼 큰 것까지 다양합니다. 피부의 이러한 부기는 황색을 띤 주황색으로 나타납니다.

2. 눈의 고콜레스테롤 특성

당신이 알 수 있는 고콜레스테롤의 또 다른 특징은 각막 부위에 흰색 원이 나타나는 것입니다. 이러한 징후는 30세 미만의 사람들에게 더 흔하지만 50세 이상의 사람들에게도 발생할 수 있습니다.

거울을 찍고 눈 주위의 상태를 확인할 수 있습니다. 이 흰색 원은 반원 또는 전체 원일 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 각막 부위의 원은 반드시 고콜레스테롤의 증상이 아니라 다른 질병으로 인한 것일 수도 있습니다.

3. 꽃잎 아래의 반점

여전히 눈 주위에 시선을 눈꺼풀 아래 부분으로 향하게 합니다. 콜레스테롤 수치가 높은 사람은 눈꺼풀 아래에 발진이나 노란색 반점이 생깁니다. 이러한 징후는 일반적으로 30세 미만의 사람들에게 나타납니다.

그러나 발진이 높은 콜레스테롤 수치의 징후라고 결론을 내리기 위해 서두르지 마십시오. 실제로 무슨 일이 일어났는지 의사에게 확인하는 것이 좋습니다.

4. 쉽게 피곤하다

피곤한. 사진 출처: www.renewalandreward.com

피로가 고콜레스테롤의 특징 중 하나라는 사실, 알고 계셨나요? 콜레스테롤이 높으면 혈관에 플라크가 쌓일 수 있습니다. 결과적으로 혈액이 원활하게 흐를 수 없습니다.

산소 공급도 감소합니다. 이렇게 하면 무거운 일을 하지 않아도 쉽게 피로감을 느끼게 됩니다. 이러한 증상을 자주 느낀다면 즉시 콜레스테롤 수치를 확인하십시오. 네!

5. 불안정한 혈압

높은 콜레스테롤의 다음 특징은 불안정한 혈압입니다. 원인은 이전 증상, 즉 혈관에 플라크 축적과 동일합니다. 동맥이 좁아지면 심장은 평소보다 더 세게 혈액을 펌프질해야 합니다.

결과적으로 혈압이 불안정해집니다. 이 경우 고혈압이 저혈압보다 더 자주 발생합니다.

6. 가슴의 고콜레스테롤 특성

앞의 두 가지 점과 여전히 관련이 있지만 높은 콜레스테롤은 또한 심한 흉통을 유발할 수 있습니다. 어떻게이 일이 일어 났어요? 다시 말하지만, 콜레스테롤 플라크 축적이 주요 원인입니다. 축적된 플라크로 인해 동맥이 두꺼워지면 심장 부위에 혈전이 생깁니다.

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고 콜레스테롤의 합병증

적절한 치료 없이 방치하면 고콜레스테롤이 합병증을 유발할 수 있습니다. 높은 콜레스테롤 수치로 인해 자주 발생하는 질병은 다음과 같습니다.

  • 심장 마비. 이것은 혈전을 만드는 동맥의 플라크 축적으로 인해 발생할 수 있습니다. 그 결과 심장으로 가는 혈류가 차단됩니다. 즉시 치료하지 않으면 이 상태는 치명적이거나 심지어 사망에 이를 수 있습니다.
  • 뇌졸중. 이 질병은 혈액이 뇌로 흐르는 것을 막는 동맥이 막혀 발생합니다. 결과적으로 신체의 일부 기관이 제대로 기능하지 못합니다.

고콜레스테롤의 다른 유발인자

음식 외에도 높은 콜레스테롤 수치는 다음과 같은 다른 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

  • 비만. 체질량지수(BMI)가 30 이상인 사람은 콜레스테롤 수치가 증가하기 매우 쉽습니다.
  • 연기. 니코틴은 혈관벽을 손상시키고 플라크 축적을 유발하고 콜레스테롤 수치를 증가시킬 수 있습니다.
  • 당뇨병. 고혈당은 좋은 콜레스테롤(HDL)을 낮추고 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 증가시킬 수 있습니다.

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예방 조치

인도네시아 공화국 보건부는 거의 인식되지 않는 고콜레스테롤을 유발하는 요인 중 하나가 건강에 해로운 생활 방식이라고 설명했습니다. 예를 들어, 포화 지방이 높고 운동이 부족한 음식을 섭취합니다.

고콜레스테롤은 실제로 매일 30분 이상 운동하는 것과 같은 건강한 생활 방식을 취함으로써 예방하거나 피할 수 있습니다. 그런 다음 염분이 많이 함유된 음식을 제한하고 건강에 좋은 음식(야채, 과일, 통곡물)으로 바꾸십시오.

뿐만 아니라 지방, 특히 동물성 지방의 섭취도 제한해야 합니다. 흡연을 줄이고 알코올 음료를 마시는 습관을 끊는 것도 고콜레스테롤을 예방할 수 있습니다.

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