누군가의 자해 징후와 그를 돕는 8가지 올바른 방법 인식하기

슬픔을 표현하는 것은 항상 쉬운 일이 아닙니다. 사람은 모든 것을 혼자 간직하면 기분이 좋아질 때가 있습니다. 불행히도, 선택하지 않으면 징후가 나타날 수 있습니다. 자해 위험한 것입니다.

생명을 위협하지는 않지만 이 습관은 정서적 고통, 분노 또는 좌절을 다루는 건강에 해로운 방법입니다.

따라서 징후가 무엇인지 인식하는 것이 매우 중요합니다. 자해, 올바른 치료를 받을 수 있습니다.

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그게 뭐야 자해?

보고됨 계곡 행동, 행동 자해 고의적 자해 행위입니다. 보통 이 방법은 사람이 느끼는 감정적 고통, 좌절감, 분노를 극복할 수 있다고 여겨진다.

대부분의 가해자들은 그렇게 생각했다. 자해 완료 후 안정감을 줄 수 있습니다. 불행히도 이것은 일반적으로 강렬한 죄책감과 수치심도 동반합니다.

자살을 의도한 것은 아니지만 이 행동은 중상을 입힐 수 있습니다. 자해 또한 대개 충동적으로 하기 때문에 '습관'이 되는 경향이 있습니다.

자해의 징후

행동 자해 일반적으로 비밀리에 이루어지기 때문에 식별하기가 매우 어렵습니다. 누군가가 조치를 취할 때 일반적으로 나타나는 몇 가지 증상이 있습니다. 자해 그에게 :

행동 측면에서 자해의 징후

100%가 항상 다음과 같은 특성으로 표시되는 것은 아니지만 아래의 행동 유형이 누군가가 무언가를 하고 있다는 신호인 경우가 있습니다. 자해:

  1. 부상이 우발적이고 의도하지 않았다고 주장
  2. 혼자 시간을 보내는 경우가 많다
  3. 친구 관계로 살기 힘든 것 같다
  4. 다칠 수 있는 날카로운 물건이나 도구 보관
  5. 한때 즐겼던 활동에서 철수
  6. 예측할 수 없는 충동적 행동

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자해의 징후는 신체 증상에서 볼 수 있습니다.

가해자의 과반수 자해 일반적으로 팔, 다리 및 상체 전면을 대상으로 합니다. 그 이유는 이 장소가 접근하기 쉽고 옷 아래에 숨겨질 수 있기 때문입니다.

또한 일반적으로 자해의 결과로 다음과 같은 신체적 징후 중 일부를 나타냅니다.

  1. 흉터
  2. 새로운 흠집이나 상처
  3. 타박상
  4. 골절
  5. 탈모 반점

인지 증상

자해하려는 욕구는 일반적으로 자신이 마땅히 받아야 할 사랑을 받고 있다고 느끼지 않기 때문에 개인의 정체성에 대한 자신감 부족, 절망감, 무력감 또는 외로움의 출현으로 나타납니다.

심리사회적 증상

시간이 지나면 사람들이 하면 불가능하지 않다 자해, 정서적 장애를 겪을 것입니다.

정서적 무감각, 과민 반응, 우울증에서 시작하여 더욱 불안해집니다. 특히 자신을 다치게 할 수 없다면 더욱 그렇습니다.

가까운 사람이 다쳤을 때 어떻게 해야 합니까?

NHS에 따르면 이런 행동을 하는 친구나 사랑하는 사람이 있다면 첫 반응은 충격과 공포가 될 수 있다고 합니다.

그러나 그것이 당신에게 영향을 미치지 않도록 하십시오. 침착함을 유지하고 그들을 돕기 위해 다음과 같은 방법을 하십시오.

  1. 그들이 전하는 자해에 대한 모든 이야기를 진지하게 받아들이십시오.
  2. 자해에 대해 의사나 상담 서비스를 이용할 수 있도록 격려하십시오.
  3. 지원 방법을 묻습니다.
  4. 당신이 그들을 위해 있다는 것을 보여주세요
  5. 그들이 가지고 있는 긍정적인 자질에 대해 이야기하십시오.
  6. 판단하지 않고 그들의 감정과 경험을 이해하려고 노력하십시오.
  7. 자해는 그들이 매우 우울하다는 신호일 수 있음을 고려하십시오

언제 의사를 만나야 합니까?

이때 가장 가까운 사람이 자해할 생각이 든다면 즉시 도움을 구하십시오. 아무리 작은 상처라도 어떤 형태의 자해라도 처리해야 할 더 큰 문제의 징후라는 것을 이해하십시오.

시작하는 것이 쉽지 않더라도 믿을 수 있는 사람과 이야기를 나누십시오.

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