자주 발생하는 부상의 유형, 경험한 적이 있습니까?

나이, 성별, 고용 상태에 관계없이 누구나 다양한 부상을 겪을 수 있습니다. 이 상태는 일반적으로 환부에 참을 수 없는 통증을 유발합니다.

다음 리뷰를 통해 다양한 유형의 부상과 유발 요인에 대해 자세히 알아보세요!

자주 발생하는 부상의 유형

허리와 같은 경미한 부상부터 머리 부상과 같은 위험한 부상에 이르기까지 많은 사람들이 자주 경험하는 부상의 유형은 다양합니다.

원인도 다양하며 스포츠 또는 일상 활동으로 인한 것일 수 있습니다. 다음은 가장 흔한 유형의 부상입니다.

1. 발목 염좌

많은 사람들이 자주 경험하는 경미한 부상 중 하나는 염좌입니다. 이 부상은 일반적으로 발을 안쪽으로 돌릴 때 발생합니다. 비틀림은 손목의 상대적으로 약한 외부 인대가 늘어나서 찢어질 수 있습니다.

이러한 유형의 부상을 유발하는 주요 요인은 영향을 받는 부위의 유연성과 힘의 상실입니다. 따라서 이러한 상황을 피하려면 운동 전에 자주 움직이고 워밍업을 해야 합니다.

때로는 가벼운 규모로 발생하지만 염좌는 악화될 수 있습니다. 다리 뼈가 영향을 받으면 의사에게 연락하여 치료를 받아야 합니다. 수술 절차가 도움이 될 수 있습니다.

2. 무릎 부상

무릎 부상에는 인대 파열과 슬개대퇴 증후군의 두 가지 일반적인 유형이 있습니다. 인대가 찢어지면 문제는 근육뿐입니다.

반면 슬개대퇴 증후군은 대퇴골에 직접 인접하는 껍질(patella)을 포함한다.

둘 다 심각한 문제이지만 슬개대퇴 증후군이 더 심각한 상태입니다. 이 증후군은 일반적으로 농구, 배구, 달리기와 같은 스포츠의 잘못된 기술로 인해 발생합니다. 이로 인한 통증은 최대 6주까지 지속될 수 있습니다.

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3. 허벅지 부상

여전히 다리 주변에서 많은 사람들이 흔히 경험하는 다음 부상은 허벅지입니다. 이 부상은 허벅지 뒤쪽에 있는 3개의 근육에 영향을 미칩니다. 햄스트링. 목표 달리기와 날카로운 킥 아웃은 이 부상의 일반적인 원인입니다.

고통은 실제로 나타날 것이지만, 웹MD, 걷기와 같이 계속해서 활발하게 움직이는 것은 영향을 받는 조직이나 근육에 가해지는 압력이나 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

반대로, 적극적으로 움직이지 않으면 부상이 더 오래 지속될 수 있습니다. 이러한 유형의 부상은 6~12개월의 회복 기간이 필요합니다.

4. 어깨 부상

어깨 부상은 일반적으로 상완 뼈의 탈구, 어깨 공동에서 분리 또는 이동으로 인해 발생합니다. 다른 관절과 달리 어깨는 매우 활동적인 신체 부위입니다. 리미티드 엘보와 달리 어느 방향으로든 움직일 수 있습니다.

불행히도 너무 많이 움직이면 팔 윗부분이 탈구될 수 있습니다. 쇄골과 견갑골을 연결하는 인대도 찢어질 수 있습니다. 이 상태를 경험할 때 견딜 수 없는 통증이 거의 확실하게 발생합니다.

일상 활동으로 인해 발생할 수 있지만 운동은 하키, 암벽 등반, 배구와 같은 주요 유발 요인 중 하나입니다.

5. 팔꿈치 부상

팔꿈치 부상은 팔뚝과 팔 가운데 관절을 연결하는 힘줄에 염증이 있을 때 발생합니다. 통증은 팔꿈치의 뼈 돌출부를 중심으로 하며 아래쪽으로 방사될 수 있습니다.

상태는 보통 충분한 휴식을 취하면 호전됩니다. 무거운 물건을 드는 것 외에도 팔꿈치 부상은 골프, 테니스, 야구, 창 던지기와 같은 스포츠로 인해 발생할 수 있습니다. 청소와 페인팅을 하는 동안에도 이러한 부상을 입을 수 있습니다.

6. 허리 부상

허리 부상은 많은 사람들이 경험하는 가장 흔한 부상 유형 중 하나입니다. 이 상태는 목 아래에서 허리 부분까지 발생할 수 있습니다. 존재하는 다양한 부상 중에서 허리 부상에는 보다 다양한 유발 요인이 있습니다.

너무 오래 서 있거나 휴식 없이 격렬한 활동을 하면 이 부상을 입을 수 있습니다. 경미한 경우 적절한 휴식을 취하면 체력이 원래 상태로 회복될 수 있습니다. 냉찜질이나 얼음찜질도 종종 도움이 됩니다.

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7. 머리 부상

존재하는 다양한 유형의 부상 중에서 머리 부상은 가장 심각하고 위험한 상태이며 일반적으로 집중적인 치료가 필요합니다. 두부 손상은 다음과 같이 여러 유형으로 나눌 수 있습니다.

  • 진동: 뇌에 외상을 일으키는 가장 흔한 유형의 두부 손상입니다. 이 상태는 일반적으로 머리에 강한 충격이나 충격을 가하면 유발됩니다. 심한 경우 이 상태는 뇌의 여러 부분을 손상시킬 수 있습니다.
  • 타박상: 경미한 경우 머리 부상으로 출혈과 부기가 발생할 수 있습니다. 그러나 즉시 치료를 받지 않으면 상태가 악화될 수 있습니다.
  • 두개내 혈종(ICH): 뇌 아래 두개골 내 출혈이 특징인 질환입니다. 나오는 혈액이 위험한 혈전을 형성할 수 있기 때문에 이 상황을 즉시 해결해야 합니다.
  • 두개골 골절: 두개골의 특정 구조나 부분에 손상을 일으키는 상태입니다.

머리 부상의 가장 흔한 원인은 자동차 또는 오토바이 사고, 높은 곳에서의 낙상 및 충격입니다. 스포츠에서 머리로 공을 세게 치는 것도 뇌진탕을 일으킬 수 있습니다.

글쎄, 그것은 일상 활동이나 스포츠 요인으로 인해 일반적으로 발생하는 부상의 종류입니다. 자, 부상의 발생을 최소화하기 위해 활동을 할 때 항상 움직임에주의하십시오!

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