건강을 유지하고 마이너스 눈을 줄이는 9가지 방법

마이너스 눈 상태는 종종 환자가 집중하기 어렵게 만듭니다. 그렇다면 눈 마이너스를 줄이는 안전한 방법이 있습니까?

이것은 눈을 건강하게 유지하기 위해 아는 것이 중요합니다. 또한, 눈 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있는 시도를 피하십시오. 그렇습니다.

마이너스 눈 또는 근시에 대해

마이너스 눈에 대해 알아야 할 중요한 사항은 무엇입니까? 사진: Shutterstock.com

마이너스 눈 또는 근시는 멀리서 사물을 보기 어려운 상태입니다. 그래서 마이너스 눈을 흔히 근시라고 합니다.

그 이유는 이동 중에 눈을 사용할 때 항상 눈 건강을 제쳐두는 습관 때문입니다.

현재 마이너스 눈을 치료하기 위해 취할 수 있는 의학적 조치가 있습니다. 또한 마이너스 눈이 악화되는 것을 방지하기 위해 이러한 작업을 수행할 수도 있습니다.

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간단한 방법으로 아이 마이너스를 줄이는 방법

알로에 베라 주스 섭취

자, 눈 건강을 위해 알로에 베라 주스를 활용하십시오! 사진: Shutterstock.com

알로에 베라 주스를 꾸준히 섭취하는 것이 마이너스 눈의 증상을 줄이는 방법입니다.

알로에 베라의 함량은 눈 건강에 상당히 좋습니다. 꿀, 호두, 레몬과 같은 다른 재료를 추가할 수도 있습니다.

아이 마이너스를 줄이는 방법 양초 요법

양초 요법은 마이너스 눈을 줄이는 강력한 방법입니다. 켜진 촛불 하나만 준비하면 됩니다. 깜박하지 않고 몇 분 동안 촛불을 응시하십시오.

눈물이 나올 때까지 이 활동을 한다. 눈물이 나온 후에는 이 활동을 멈추고 다음날 반복할 수 있습니다.

그러나 눈 건강을 위해 이 요법을 할 때 과용하지 마십시오.

당근의 규칙적인 섭취

눈 건강을 유지하기 위해 정기적으로 당근을 섭취하십시오. 사진: Shutterstock.com

당근은 눈 건강을 개선할 수 있는 비타민 A 함량이 매우 높은 채소입니다.

당근 주스를 한 달 동안 정기적으로 섭취하면 시력이 크게 향상되는 것으로 믿어집니다.

빈랑 잎을 활용하십시오 아이 마이너스를 줄이는 방법

빈랑 잎은 다음과 같은 에센셜 오일을 함유한 잎입니다. 영화, 카르바콜, 유제놀, 카비콜, 그리고 카디넨. 카비콜 빈랑의 잎은 박테리아, 곰팡이를 죽이는 데 유용하며 항산화제 역할을 할 수 있습니다.

사용하려면 빈랑잎 2장을 준비하여 흐르는 물에 씻어서 사용하세요. 잠자리에 들기 전에 이 빈랑 잎사귀를 양쪽 눈에 붙입니다. 아침에 일어나면 다시 벗을 수 있습니다.

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사용량 줄이기 가제트

가능한 한 눈 건강을 위해 과도한 장치를 사용하지 마십시오. 사진: Shutterstock.com

전자 기기 및 가제트의 과도한 사용은 마이너스 아이 및 실린더의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 전자 기기 및 가제트 사용을 줄이십시오. 야외 활동을 늘리는 것도 잊지 마십시오.

정말로 컴퓨터 작업을 해야 한다면 30분마다 정기적으로 휴식을 취하여 멀리 있는 다른 물체를 살펴보십시오.

건강한 습관을 실천하라

마이너스 눈을 줄이려면 건강한 생활 습관과 습관도 가져야합니다. 예를 들어, 야채와 과일과 같은 영양가 있는 음식의 섭취.

전자 기기를 사용하고 책을 읽을 때도 더 현명해야 한다는 것을 기억하십시오.

안경 착용 시 휴식 시간 설정

안경을 쓰고 있다면 수시로 안경을 쓰는 시간을 줄여야 합니다. 예를 들어, 식사, 휴식 또는 매우 선명한 시력을 필요로 하지 않는 기타 활동을 할 때는 안경을 벗으십시오.

눈가에 마사지를 해주세요

마이너스 눈을 줄이기 위해 눈 주위를 마사지 할 수도 있습니다. 원을 그리며 부드럽게 눈을 마사지합니다.

가운데 손가락과 집게 손가락을 사용하여 눈의 특정 지점을 누르십시오. 의심스러운 경우 먼저 보다 전문적인 전문가와 상담할 수 있습니다.

라식수술 그래서 눈 마이너스를 줄이는 한 가지 방법

라식 또는 레이저를 이용한 원위치 각막근육증 이것은 눈의 굴절 이상을 교정하는 레이저 수술입니다. 여기에는 마이너스, 플러스 또는 실린더 아이가 포함됩니다.

그렇더라도 수술 후 안경이나 콘택트 렌즈를 사용해야 할 수도 있습니다. 또한 이 수술은 안구건조증, 시야흐림, 각막상처 등의 부작용이 있을 수 있습니다.

안과 의사와의 철저한 상담과 검사도 수술을 결정하기 전에 중요한 단계입니다.

항상 눈 건강 챙기는 것 잊지 마세요, OK!

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