혈압이 갑자기 올라간다? 이것이 5가지 원인이 됩니다.

정상치를 넘으면 혈압이 높다고 합니다. 한편, 혈압은 다양한 요인에 의해 갑자기 오를 수도 있습니다. 그렇다면 이 상태는 위험한가? 자, 아래 설명을 참조하십시오.

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정상 혈압이란?

혈압은 심장이 혈액을 펌프질할 때 혈액이 동맥벽을 밀어내는 힘입니다. 혈압은 심장이 펌프하는 혈액의 양과 동맥의 혈류에 대한 저항의 양에 의해 결정됩니다.

심장이 펌프질하는 혈액이 많을수록 동맥이 좁아질수록 혈압이 높아집니다. 고혈압이라고도 하는 고혈압은 동맥벽에 대한 혈액의 압력이 충분히 높을 때 발생하는 상태입니다.

혈압은 수축기 혈압(상단 숫자)과 이완기 혈압(하단 숫자)의 두 가지 숫자로 측정됩니다. 수축기 혈압은 심장이 박동할 때 동맥의 압력을 측정합니다. 한편, 이완기 혈압은 심장 박동 사이의 동맥 압력을 측정합니다.

정상 혈압은 120mmHg/80mmHg 이하입니다. 한편, 혈압이 140mmHg/90mmHg 이상인 경우를 고혈압으로 정의합니다.

혈압이 갑자기 상승하는 원인은 무엇입니까?

기반으로 질병 통제 예방 센터 (CDC) 혈압은 당신이 하는 활동에 따라 변할 수 있습니다. 음, 여기 당신이 알아야 할 혈압의 급격한 상승의 몇 가지 원인이 있습니다.

1. 백의 고혈압

백의 고혈압 병원이나 진료소에서 측정했을 때 혈압이 급상승하는 상태입니다. 일반적으로 이것은 의사가 수행 할 검사와 관련된 사람이 경험하는 불안과 걱정으로 인해 발생합니다.

NS 연구 2013년에 발표된 결론은 백의 고혈압 심장병, 특히 비정상적인 혈당 수치의 위험을 모니터링해야 합니다.

2. 특정 약물

일부 약물은 또한 갑작스러운 혈압 상승을 유발할 수 있습니다. 일부 약물은 또한 혈압을 떨어뜨릴 수 있습니다. 이뇨제나 고혈압 치료제와 같은 일부 약물은 혈압을 낮출 수 있습니다.

한편, 감기나 알레르기에 대한 일부 약물은 혈압을 높일 수 있습니다.

3. 스트레스

스트레스와 불안과 같은 강한 감정은 혈압이 갑자기 상승하는 또 다른 원인이 될 수 있습니다.

스트레스를 받을 때 신체가 스트레스 호르몬, 즉 호르몬 아드레날린과 코티솔을 혈류로 보낼 수 있음을 알아야 합니다.

이 호르몬은 일시적으로 혈압을 급상승시켜 심장이 더 빨리 뛰고 혈관을 좁게 만듭니다.

스트레스 상황이 끝나면 혈압이 정상으로 돌아올 수 있습니다. 그러나 지속적인 스트레스와 불안은 혈압과 전반적인 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

4. 염분 과다 섭취

페이지에서 시작 서두르다 염분(나트륨)을 너무 많이 섭취하면 수분이 정체되어 심장과 혈관에 압력이 가해질 수 있습니다. 대부분 나트륨은 가공식품에서 나옵니다.

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5. 흡연 및 카페인 함유 음료 섭취

게다가 혈압이 갑자기 올라가는 원인은 흡연과 카페인 섭취다. 흡연은 혈압을 증가시킬 뿐만 아니라 담배에 포함된 화학 물질도 동맥벽의 내벽을 손상시킬 수 있습니다.

이것은 동맥의 협착을 유발하고 심장병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 반면에 카페인이 함유된 음료를 섭취하면 일시적으로 혈압이 상승할 수 있습니다.

혈압의 급격한 상승은 위험합니까?

기반으로 헬스라인, 혈압의 변동이 짧을 수 있습니다. 그러나 혈압이 극단적으로 변동하는 경우 즉시 치료해야 합니다.

반면에 혈압이 갑자기 자주 오르면 더 심각한 건강 문제를 일으킬 가능성이 있습니다.

너무 자주 변동하는 혈압은 심장마비, 신장 질환 및 말초동맥질환.

따라서 정기적으로 혈압을 확인하는 것이 중요합니다. 혈압은 건강에 대해 많은 것을 드러낼 수 있기 때문입니다.

혈압을 정상화하는 방법

일부 의약품은 혈압을 낮추고 위험한 변동을 예방할 수 있습니다. 혈압 조절은 또한 건강한 생활 방식의 변화를 채택하여 수행할 수 있습니다.

다음에서 보고됨 오늘의 의료 뉴스다음은 혈압을 낮추는 몇 가지 방법입니다.

  • 흡연을 피하십시오: 흡연은 동맥을 손상시키고 고혈압을 유발할 수 있습니다
  • 건강한 식단을 채택하십시오: 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질 섭취 늘리기
  • 스트레스 관리: 명상, 심호흡 운동 및 스트레스 관리를 위한 기타 기술도 갑작스러운 혈압 상승을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다
  • 소금 섭취 제한: 소금을 너무 많이 섭취하면 혈압이 급격히 상승할 수 있습니다
  • 카페인 섭취 제한: 카페인 음료는 일시적인 혈압 상승을 유발할 수 있습니다.

혈압이 갑자기 상승하는 원인과 대처 방법에 대한 정보입니다. 이 상태에 대해 추가 질문이 있으면 주저하지 말고 의사와 상담하세요.

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