젊은 나이에 무릎 통증? 이것이 원인과 치료 방법

무릎 통증은 종종 노인과 관련이 있지만 이러한 상태가 어린 나이에도 발생할 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 예, 무릎 통증은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 줄 수 있습니다. 그렇다면 젊은 나이에 무릎이 아픈 이유는 무엇일까요?

근본적인 원인에 따라 무릎 통증의 위치와 정도가 다를 수 있습니다. 무릎이 붓거나 뻣뻣해지는 것, 펴기 힘든 무릎이 붉어지는 등 무릎 통증을 동반하는 여러 증상이 있습니다.

더 읽어보기: 관절 통증 약물 옵션: 약국과 자연에서 모두 사용 가능

젊은 나이에 무릎 통증의 원인은 무엇입니까?

부상에서 특정 의학적 상태에 이르기까지 어린 나이에 무릎 통증의 여러 원인이 있음을 알아야 합니다. 더 잘 이해할 수 있도록 어린 나이에 무릎 통증의 원인에 대해 자세히 설명합니다.

1. 부상

젊은 나이에 무릎 통증의 주요 원인은 부상입니다. 무릎 부상이 무릎 관절을 둘러싸고 있는 인대, 힘줄 또는 액체로 채워진 주머니(낭낭)에 영향을 줄 수 있음을 아는 것이 중요합니다.

근육, 인대 또는 힘줄이 과도하게 사용되면 통증이나 뻣뻣함과 같은 특정 증상이 나타날 수 있습니다. 힘줄염과 활액낭염은 격렬한 활동과 가장 흔히 관련된 부상 중 일부입니다.

비교적 드물게 움직이다가 갑자기 또는 너무 빨리 활동을 증가시키는 사람에게서도 발생할 수 있습니다.

다음에 알아야 할 무릎 부상은 다음과 같습니다. 전방십자인대 (ACL). 이 부상은 일반적으로 농구, 축구 또는 갑작스러운 방향 전환이 필요한 기타 스포츠와 같이 활동적인 사람들에게 발생합니다.

2. 슬개대퇴 증후군

젊은 나이에 무릎 통증의 다음 원인은 다음과 같습니다. 슬개대퇴 증후군 또는 슬개대퇴 통증 증후군. 이 상태는 슬개골 또는 슬개골과 아래에 있는 대퇴골 또는 대퇴골 사이에서 발생하는 통증을 나타냅니다.

페이지에서 인용 Vanthielmd.com이 상태는 무릎 관절을 지지하고 움직임을 돕는 근육의 불균형으로 인해 발생할 수 있습니다. 약한 허벅지 근육이나 무릎 주위의 긴장된 힘줄은 무릎의 작동 방식을 변경할 수 있습니다.

결과적으로 무릎 관절 내에 긴장과 압력을 유발할 수 있습니다. 이 상태는 무릎을 꿇거나 쪼그리고 앉거나 계단을 오를 때 통증이나 뻣뻣함과 같은 여러 증상을 유발할 수 있습니다. 어떤 사람들은 또한 무릎 내에서 어지러움 또는 마찰 감각을 경험합니다.

3. 골관절염

관절염은 어린 나이에도 발생할 수 있습니다. 이 상태는 무릎 관절 내부의 연골 보호층이 약해질 때 발생할 수 있습니다. 반복적인 무릎 부상은 연골에 영향을 주어 관절염의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

골관절염은 관절염의 가장 흔한 유형입니다. 이것은 뼈의 끝 부분을 완충하는 보호 연골이 약해질 때 발생합니다. 그러나 이 상태는 노인에게 더 흔합니다.

골관절염의 다른 위험 요소는 비만, 관절 부상 및 특정 의학적 상태입니다.

젊은 나이에 무릎 통증 치료

쉬운 나이에 무릎 통증의 치료는 근본적인 상태에 달려 있습니다. 치료 옵션 중 일부는 다음과 같습니다.

  • 특정 약물: 특정 약물은 통증을 완화하고 근본적인 상태를 치료하기 위해 처방될 수 있습니다.
  • 요법: 무릎 주위의 근육을 강화하면 더 안정적입니다. 신체적으로 활동적이거나 스포츠를 연습하는 경우 특정 운동은 운동 중에 좋은 기술을 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 유연성과 균형을 향상시키는 운동도 중요합니다.

더 읽어보기: 안전하고 효과적인 무릎 통증 치료제 목록

가정 요법

다음은 아픈 무릎을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 가정 요법입니다.

  • 무릎에 가해지는 반복적인 스트레스를 줄이기 위해 부상이 치유될 때까지 무릎을 일시적으로 쉬어야 할 수도 있습니다.
  • 아이스팩은 통증과 염증을 줄일 수 있습니다. 얼음을 피부에 직접 바르지 마십시오. 먼저 얼음을 천이나 수건으로 감싸 피부를 보호하는 것이 좋습니다. 한 번에 20분 이상 아이스팩을 적용하지 마십시오. 신경과 피부를 손상시킬 수 있기 때문에
  • 격렬한 활동을 피하십시오
  • 통증이 있는 무릎 부위에 온찜질을 하면 일시적으로 통증 완화에 도움이 됩니다.

그것은 어린 나이에 무릎 통증의 원인에 대한 몇 가지 정보입니다. 몇 가지 가정 요법이 있지만. 그러나 여전히 의학적 치료가 필요합니다.

치료를 미루면 향후 관절염이나 기타 무릎 질환의 위험이 증가할 수 있기 때문입니다.

굿닥터 24/7 서비스를 통해 내 건강 문제와 가족을 상담하세요. 당사의 의사 파트너는 솔루션을 제공할 준비가 되어 있습니다. 자, 여기에서 Good Doctor 응용 프로그램을 다운로드하십시오!