젊은 나이에 무릎 통증? 이것이 원인과 치료 방법

무릎 통증은 종종 노인과 관련이 있지만 이러한 상태가 어린 나이에도 발생할 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 예, 무릎 통증은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 줄 수 있습니다. 그렇다면 젊은 나이에 무릎이 아픈 이유는 무엇일까요?

근본적인 원인에 따라 무릎 통증의 위치와 정도가 다를 수 있습니다. 무릎이 붓거나 뻣뻣해지는 것, 펴기 힘든 무릎이 붉어지는 등 무릎 통증을 동반하는 여러 증상이 있습니다.

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젊은 나이에 무릎 통증의 원인은 무엇입니까?

부상에서 특정 의학적 상태에 이르기까지 어린 나이에 무릎 통증의 여러 원인이 있음을 알아야 합니다. 더 잘 이해할 수 있도록 어린 나이에 무릎 통증의 원인에 대해 자세히 설명합니다.

젊은 나이에 무릎 통증의 주요 원인은 부상입니다. 무릎 부상이 무릎 관절을 둘러싸고 있는 인대, 힘줄 또는 액체로 채워진 주머니(낭낭)에 영향을 줄 수 있음을 아는 것이 중요합니다.

근육, 인대 또는 힘줄이 과도하게 사용되면 통증이나 뻣뻣함과 같은 특정 증상이 나타날 수 있습니다. 힘줄염과 활액낭염은 격렬한 활동과 가장 흔히 관련된 부상 중 일부입니다.

비교적 드물게 움직이다가 갑자기 또는 너무 빨리 활동을 증가시키는 사람에게서도 발생할 수 있습니다.

다음에 알아야 할 무릎 부상은 다음과 같습니다. 전방십자인대 (ACL). 이 부상은 일반적으로 농구, 축구 또는 갑작스러운 방향 전환이 필요한 기타 스포츠와 같이 활동적인 사람들에게 발생합니다.

젊은 나이에 무릎 통증의 다음 원인은 다음과 같습니다. 슬개대퇴 증후군 또는 슬개대퇴 통증 증후군. 이 상태는 슬개골 또는 슬개골과 아래에 있는 대퇴골 또는 대퇴골 사이에서 발생하는 통증을 나타냅니다.

페이지에서 인용 Vanthielmd.com이 상태는 무릎 관절을 지지하고 움직임을 돕는 근육의 불균형으로 인해 발생할 수 있습니다. 약한 허벅지 근육이나 무릎 주위의 긴장된 힘줄은 무릎의 작동 방식을 변경할 수 있습니다.

결과적으로 무릎 관절 내에 긴장과 압력을 유발할 수 있습니다. 이 상태는 무릎을 꿇거나 쪼그리고 앉거나 계단을 오를 때 통증이나 뻣뻣함과 같은 여러 증상을 유발할 수 있습니다. 어떤 사람들은 또한 무릎 내에서 어지러움 또는 마찰 감각을 경험합니다.

관절염은 어린 나이에도 발생할 수 있습니다. 이 상태는 무릎 관절 내부의 연골 보호층이 약해질 때 발생할 수 있습니다. 반복적인 무릎 부상은 연골에 영향을 주어 관절염의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

골관절염은 관절염의 가장 흔한 유형입니다. 이것은 뼈의 끝 부분을 완충하는 보호 연골이 약해질 때 발생합니다. 그러나 이 상태는 노인에게 더 흔합니다.

골관절염의 다른 위험 요소는 비만, 관절 부상 및 특정 의학적 상태입니다.

쉬운 나이에 무릎 통증의 치료는 근본적인 상태에 달려 있습니다. 치료 옵션 중 일부는 다음과 같습니다.

특정 약물: 특정 약물은 통증을 완화하고 근본적인 상태를 치료하기 위해 처방될 수 있습니다.
요법: 무릎 주위의 근육을 강화하면 더 안정적입니다. 신체적으로 활동적이거나 스포츠를 연습하는 경우 특정 운동은 운동 중에 좋은 기술을 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 유연성과 균형을 향상시키는 운동도 중요합니다.

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다음은 아픈 무릎을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 가정 요법입니다.

무릎에 가해지는 반복적인 스트레스를 줄이기 위해 부상이 치유될 때까지 무릎을 일시적으로 쉬어야 할 수도 있습니다.
아이스팩은 통증과 염증을 줄일 수 있습니다. 얼음을 피부에 직접 바르지 마십시오. 먼저 얼음을 천이나 수건으로 감싸 피부를 보호하는 것이 좋습니다. 한 번에 20분 이상 아이스팩을 적용하지 마십시오. 신경과 피부를 손상시킬 수 있기 때문에
격렬한 활동을 피하십시오
통증이 있는 무릎 부위에 온찜질을 하면 일시적으로 통증 완화에 도움이 됩니다.

그것은 어린 나이에 무릎 통증의 원인에 대한 몇 가지 정보입니다. 몇 가지 가정 요법이 있지만. 그러나 여전히 의학적 치료가 필요합니다.

치료를 미루면 향후 관절염이나 기타 무릎 질환의 위험이 증가할 수 있기 때문입니다.

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