더 많은 감기 또는 생리통? 인퓨즈드 워터로 완화하세요. 만드는 방법을 살펴보겠습니다.

글쎄, 당신은 종종 주입 물이 들어있는 병을 자주 가지고 다니는 많은 사람들을 보았습니까? 쉽고, 실용적으로 인퓨즈드 워터 만드는 방법, 후기를 함께 보시죠!

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주입 물이란 무엇입니까?

인퓨즈드 워터 만드는 방법은 간단합니다. 인퓨즈드 워터는 과일이나 야채 조각과 혼합된 미네랄 워터를 저어주고 보통 밤새 담가서 맛과 주스가 물과 섞일 수 있도록 합니다.

많은 사람들은 물을 더 차갑게 느끼기 위해 냉장고에 주입된 물을 넣습니다. 주입수를 쉽게 만드는 다양한 방법이 있습니다.

불림에 사용되는 물은 물에 담그는 과일과 야채에 따라 맛이 나옵니다.

이 수액 자체에는 칼로리가 포함되어 있지 않아 매일 몸의 건강을 증진시키면서 다이어트를 위한 섭취로 매우 효과적입니다.

주입 물을 만드는 방법과 그 이점

다음은 주입된 물과 그 이점을 만드는 몇 가지 방법입니다.

레몬, 오이, 민트 잎을 넣은 물

생수 1병, 얇게 썬 오이 1개, 레몬 반개, 민트 잎 3개를 섞어 이 주입된 물을 만드는 방법. 그런 다음 이 모든 재료를 생수 1병에 섞어 냉장고에 24시간 동안 보관합니다.

이 혼합물에 주입된 물은 비타민 C, 비타민 B6 및 칼륨과 같은 다양한 비타민을 함유하고 있기 때문에 신체를 수분을 유지시켜 줍니다.

또한 단백질, 섬유질, 비타민 C, 비타민 K, 마그네슘, 칼륨이 포함되어 있으며 칼로리가 거의 없습니다.

딸기, 블루베리, 블랙베리 인퓨즈드 워터 만드는 법

생수 1병, 슬라이스한 딸기, 블루베리, 블랙베리를 섞어서 만드는 방법. 그런 다음 이 모든 재료를 생수 1병에 넣고 냉장고에 24시간 동안 보관합니다.

인퓨즈드 워터 블렌드에는 산화 스트레스와 싸우는 데 도움이 되는 많은 비타민, 항산화제 및 파이토케미칼이 함유되어 있습니다.

망고와 생강 주입 물

이 주입 물을 만드는 방법은 씻어서 껍질을 벗기고 얇게 썬 신선한 생강 1 인치를 제공 한 다음 끓는 물 4 리터에 망고 조각을 넣고 얇게 썬 생강도 물에 넣는 것입니다. 그런 다음 서빙하기 전에 1-3시간 동안 냉장고에 넣으십시오.

주입된 물의 혼합물은 편두통 및 월경뿐만 아니라 여러 다른 통증과 같은 천연 진통제로 유용합니다.

오이와 레몬 주입 물 만드는 법

아주 쉽게 만드는 방법. 얇게 썬 레몬 반개와 얇게 썬 오이 1/4개, 얼음 조각, 물을 준비합니다. 그런 다음 생수 한 병에 과일 조각을 넣고 서빙하기 전에 1시간 동안 냉장고에 보관합니다.

이 혼합물과 함께 주입된 물의 이점은 감기나 기침을 완화할 수 있습니다. 또한 면역 체계를 강화하고 체중을 줄이며 소화 시스템을 시작할 수 있습니다.

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주입된 물의 이점

이 주입된 물에서 얻을 수 있는 많은 이점이 있음이 밝혀졌습니다. 체내 노폐물 배출을 돕는 것부터 시작하여 소화기 계통을 원활하게 하고 영양소 흡수를 원활하게 하여 분위기, 탈수를 방지합니다.

일반적으로 주입 물 이미 과일, 야채 및 향신료의 천연 향료가 포함되어 있으므로 추가 향료를 추가할 필요가 없습니다.

그렇기 때문에 이 음료는 칼로리가 매우 낮은 것으로 알려져 있습니다. 따라서 체중 감량 프로그램을 수행하는 사람들에게 안전합니다.

주입된 물은 식수를 좋아하지 않는 사람들에게도 매우 적합합니다. 일반적으로 신체의 수분 요구량을 충족하기 위해 커피, 차 또는 청량 음료와 같은 음료로 대체됩니다. 이러한 유형의 음료는 실제로 카페인 함량으로 인해 신체를 더 탈수시키는 경향이 있습니다.

이제 다양한 건강하고 상쾌한 과일 혼합물과 함께 주입된 물을 섭취하여 이를 대체할 수 있습니다.

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