알아야 할 요통의 5가지 원인

요통은 특히 기저부에서 발생하는 경우 불편합니다. 요통의 원인을 아는 것이 중요하므로 대처 방법을 알 수 있습니다.

잘못 취급하면 상태가 악화되는 것이 불가능하지 않습니다. 결과적으로 일상적인 활동을 수행하는 데 어려움을 겪게 됩니다. 그렇다면 원인은 무엇일까요? 자, 다음 리뷰를 참조하십시오.

허리 통증의 원인

허리 통증은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 이 상태는 일반적으로 등 기저부의 근육과 관절에 문제가 있을 때 발생합니다. 다음은 요통의 가장 흔한 5가지 원인입니다.

1. 염좌 또는 염좌

근육 경직은 요통의 가장 흔한 원인입니다. 이 상태는 몸을 너무 빨리 움직이거나 무거운 것을 들어 올리거나 갑자기 몸의 절반을 비틀어서 염좌나 염좌가 있는 경우 악화될 수 있습니다.

염좌로 인한 요통은 일반적으로 통증, 경련, 근육 경련, 부종을 동반합니다. 통증이 악화되어 활동을 방해할 수 있으므로 이 상태를 너무 오래 두어서는 안 됩니다.

이를 해결하려면 가벼운 스트레칭을 하십시오. 상태가 악화되지 않도록 근육을 너무 세게 당기지 마십시오. 찬물이나 얼음으로 압축할 수도 있습니다. 통증이 동반되는 경우 이부프로펜 및 나프록센과 같은 항염증제가 대안이 될 수 있습니다.

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2. 부상

염좌 외에 요통의 가장 흔한 원인 중 하나는 부상입니다. 이 상태는 근육과 뼈를 연결하는 조직인 힘줄에 과도한 압력이 가해져 발생합니다.

이 경우 척추의 힘줄이 극심한 압력을 받아 통증을 유발합니다. 부상은 스포츠, 낙상, 사고 및 근육 외상을 유발할 수 있는 기타 활동 중에 발생할 수 있습니다.

일반적으로 부상 직후에 나타나는 증상은 무감각과 따끔거림입니다. 따라서 즉시 적절한 치료를 받아야 합니다. 그렇지 않으면 운동 장애를 유발할 수 있습니다.

견적 메디컬 뉴스 투데이, 부상 치료는 심각도에 따라 다릅니다. 경미한 부상은 단순히 진통제로 압박하거나 완화할 수 있습니다. 그러나 심한 단계에서는 일반적으로 물리 치료 및 수술과 같은 절차가 수행됩니다.

3. 연령 요인

나이 요인이 허리 통증의 원인이 될 수 있습니다. 나이가 들면 등 아래의 뼈 디스크를 포함하여 여러 신체 부위의 기능도 감소합니다. 디스크(디스크) 관절 쿠션 역할을 합니다.

디스크 용량 감소는 종종 관절염이나 관절염과 같은 다양한 퇴행성 질환과 관련이 있습니다. 관절염 자체는 관절 쿠션이 얇아지기 시작하여 뼈 사이의 거리가 더 가까워지면 발생합니다.

결과적으로 모든 움직임은 특히 등의 기저부에서 고통스러울 것입니다. 이 상태를 극복하는 효과적인 방법은 없습니다. 할 수 있는 일은 체중 유지, 규칙적인 운동, 비타민 섭취 증가와 같은 예방 조치입니다.

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4. 척추측만증 장애

뼈의 척추측만증. 사진 출처: www.spineuniverse.com

척추측만증은 척추가 비정상적으로 휘어 엉덩이와 어깨가 수직으로 정렬되지 않는 상태를 말합니다. 미국 정형외과학회 설명에 따르면 척추측만증은 사춘기에 접어들지 않은 어린이에게 가장 흔히 발생합니다.

굽은 등은 베이스를 아프게 합니다. 몸을 특정 위치에 놓으면 갑자기 참을 수 없는 통증이 나타날 수 있습니다.

치료에서 의사는 일반적으로 두 개 이상의 뼈를 결합하여 다시 펴지게 하는 융합 과정을 위한 외과적 절차를 수행합니다.

5. 임신

임신은 여성의 요통의 원인이 될 수 있습니다. 이 통증은 출산 전 3분기에 더 자주 나타납니다. 이는 출산을 준비하면서 등 근육이 늘어나기 때문입니다.

NHS UK를 시작하면 임신 중에 인대(뼈 사이의 결합 조직)가 종종 긴장되며, 특히 자궁이 있는 등 기저부에서 긴장됩니다.

이를 완화하기 위해 바닥 운동을 하고, 무거운 물건을 드는 것을 피하고, 돌아서고 싶을 때 다리를 뒤로 돌릴 수 있습니다. 눕는 것도 원래 등에 가했던 하중이 이제 침대로 옮겨지기 때문에 통증을 줄이는 데 매우 효과적입니다.

그래서, 여기 요통의 가장 흔한 5가지 원인이 있습니다. 자, 고통을 최소화하기 위해 몸이 할 수 있는 능력에 주의를 기울이세요. 건강하세요, 예!

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