Kinesio 테이프 기능: 통증을 줄여 혈액 순환 개선

기능 키네시오 테이프 또는 KT는 일반적으로 스포츠 부상 및 기타 다양한 장애를 치료하는 데 사용됩니다. 이 탄성 밴드는 부상을 자주 입을 가능성이 높은 운동 선수에게 특히 유용합니다.

테라피 테이프 또는 키네시오 테이프 신체에 전략적으로 부착하여 지지력을 제공하고, 통증을 줄이며, 근육 성능을 향상시킬 수 있습니다. 음, 그 기능을 알아보기 위해 키네시오 테이프 다음 설명을 보자.

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기능은 무엇입니까 키네시오 테이프?

보고됨 헬스라인, 키네시오 테이프 1970년대 후반 Dr. 일본 카이로프랙틱 의사 카세 겐조. Kase는 지지할 수 있지만 움직임을 제한하지 않는 밴드를 원했습니다.

Kinesiology 테이프는 완전히 신축성이 있으며 다양한 색상으로 제공됩니다. Kase는 면과 나일론을 혼합하여 키네시오 테이프를 만들었습니다. 피부탄력을 고려하여 제작되어 몸의 움직임에 지장을 주지 않고 사용하실 수 있습니다.

또한 이 접착 테이프는 방수 기능이 있어 운동을 하거나 샤워를 할 때도 3~5일 동안 지속됩니다.

이 접착 테이프는 피부와 밑에 있는 조직 사이에 미세한 공간을 만드는 데 도움이 될 수 있다고 믿어집니다. 여러 기능 키네시오 테이프 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

관절에 공간 만들기

32명의 참가자를 대상으로 한 소규모 연구에 따르면 운동 요법 테이프를 무릎에 붙였을 때 관절의 공간이 늘어났습니다.

유사한 연구에 따르면 운동 요법 테이프는 또한 어깨 관절의 공간을 늘려 자극의 가능성을 줄이는 데 도움이 됩니다.

관절 경로의 신호를 변경할 수 있음

기능 키네시오 테이프 다른 하나는 밑에 있는 조직을 분해하는 리프트를 만드는 것입니다. 조직의 감압은 일반적으로 뇌로 가는 신호를 변경합니다. 뇌가 다른 신호를 받으면 다르게 반응합니다.

물리치료사들이 사용한 키네시오 테이프 긴장된 근육 위로 피부를 들어 올리십시오. 해당 부위가 감압되면 통증 수신이 뇌에 새로운 신호를 보내고 트리거 지점의 긴장이 감소합니다.

2015년 연구에서도 통증이 트리거 포인트 줄일 수 있습니다. 뿐만 아니라 사용하는 사람들의 유연성도 증가합니다. 키네시오 테이프 그리고 동시에 수동 압력.

혈액 및 림프액 순환 개선

다치면, 키네시오 테이프 순환을 증가시키고 통증 부위의 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 2017년 연구에 따르면 키네시오 테이프 피부의 혈류와 림프액의 순환을 증가시킬 수 있습니다.

림프액은 대부분이 물이지만 단백질, 박테리아 및 기타 화학 물질도 포함합니다. 림프계는 부종과 체액 축적을 조절하는 신체의 방식입니다.

키네시오를 사용하면 피부 아래 영역의 압력 구배를 변경하는 추가 피하 공간이 생성됩니다.

최근 두 연구에서 키네시오 테이프 유방암 치료를 받는 여성과 무릎 전체 교체를 받는 사람들의 체액 축적을 줄이는 것입니다.

혜택 키네시오 테이프 일반적으로

용도가 다양하다 키네시오 테이프. 일반적으로 물리 치료사는 상황과 부상을 평가하여 접착제의 최선의 사용을 결정할 수 있습니다. 키네시오 테이프를 사용하여 얻을 수 있는 몇 가지 이점은 다음과 같습니다.

통증과 통증 감소

키네시오 테이프 그것은 적용되는 영역에 부드러운 압력을 적용하여 작동합니다. 이를 위해 사용자는 이점을 느낄 수 있습니다. 키네시오 테이프 통증 완화와 같은.

염증 감소

이 접착제는 또한 산소가 풍부한 혈액과 림프액의 효율적인 순환을 허용하면서 혼잡을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 순환은 자극 물질을 제거하여 염증과 화학 물질 축적을 줄이고 빠른 회복을 촉진합니다.

자세 개선 및 근육 지지

반죽 키네시오 테이프 올바른 자세에서 벗어난 부위에 부드럽게 자세를 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 탄성 접착제는 또한 약한 근육이 효율적으로 기능하도록 하고 통증과 피로를 줄이며 경련으로부터 보호합니다.

향상된 운동 성능

불안정한 관절을 지지하고 근육에 부담을 덜 주어 키네시오 테이프 더 높은 운동 능력을 촉진할 수 있습니다. 의존성을 유발하는 다른 보조제와 달리, 키네시오 테이프 근육이 더 독립적이 되도록 훈련할 수 있습니다.

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