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임신 초기의 메스꺼움은 정상적인 상태입니다. 이 상태는 매우 불편하며 하루 종일 지속될 수 있습니다. 그러나 임신 중 메스꺼움에 대처할 수 있는 여러 가지 방법이 있으므로 걱정하지 마십시오.

임신 중에 발생하는 메스꺼움과 구토는 또한 입덧. 그러나 메스꺼움과 구토는 아침에만 발생하는 것이 아니라 낮과 밤에도 발생할 수 있습니다.

임산부가 자주 구역질을 느끼는 이유는 무엇입니까?

임산부가 자주 메스꺼움을 느끼는 정확한 원인은 알 수 없습니다. 헬스라인 몇몇 의료 전문가들은 임신 중 메스꺼움이 인간 융모막 성선 자극 호르몬(hCG) 또는 일반적으로 임신 호르몬으로 알려진 부작용 중 하나라고 의심한다고 언급합니다.

이 호르몬이 증가하면 임신 첫 3개월 때와 마찬가지로 메스꺼움과 구토를 유발합니다. 이 이론은 또한 쌍둥이를 가진 임산부가 일반적으로 더 심한 메스꺼움을 경험한다는 개념에 의해 뒷받침됩니다.

드문 경우지만 심한 메스꺼움이나 구토는 갑상선이나 간 질환과 같이 임신과 무관한 의학적 상태로 인해 발생합니다.

임신 초기 메스꺼움의 위험 요소

보고됨 메이요 클리닉임산부가 종종 메스꺼움을 느끼는 데에는 다음과 같은 몇 가지 위험 요소가 있습니다.

• 멀미, 편두통, 특정 냄새나 맛으로 인해 메스꺼움이나 구토를 경험했거나 임신 전에 에스트로겐(예: 피임약)에 노출되기도 했습니다.
• 이전 임신에서 메스꺼움을 경험했습니다.
• 메스꺼움은 쌍둥이를 안고 있는 경우에도 위험할 수 있습니다.

이 상태는 일반적으로 산모와 아기에게 합병증을 일으키지 않습니다. 그러나 치료하지 않고 방치하면 심한 메스꺼움과 구토가 탈수, 전해질 불균형, 배뇨 감소로 이어져 입원이 필요할 수 있습니다.

임신 중 메스꺼움은 얼마나 오래 지속됩니까?

임신 초기의 메스꺼움은 보통 6~12주에 나타나며 8~10주에 최고조에 달합니다.

미국 산부인과 저널(American Journal of Obstetrics & Gynecology)이 발표한 연구에서는 임신 중 메스꺼움이 얼마나 오래 지속되는지와 관련된 패턴을 찾고 질문에 답하려고 했습니다.

그 결과, 임산부의 50%가 임신 14주차까지 또는 임신 2분기 직전에 이것을 경험합니다.

임신 중 메스꺼움을 다루는 방법

임신 초기의 메스꺼움에 대처할 수 있는 다양한 방법이 있습니다. 이러한 방법은 수행하기가 매우 쉽고 건강에도 도움이 될 수 있습니다.

임신 중 메스꺼움을 다루는 방법은 다음과 같습니다. 무스텔라.

1. 적은 양으로 더 자주 음식을 섭취하십시오.

대부분의 사람들은 아침, 점심, 저녁으로 하루 세 번 먹는 습관이 있습니다.

임신하면 모든 것이 달라집니다. 하루 세 끼를 먹는 대신 메스꺼움을 줄일 수 있으므로 적게 먹는 것이 가장 좋습니다.

하루에 5~6번 소량의 식사를 하면 혈당 수치를 안정화하는 데 도움이 됩니다. 이것은 덜 배고프고 포만감을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.

두 가지 감정 모두 메스꺼움을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 음식을 소량이지만 더 자주 먹습니다.

2. 강한 냄새 피하기

임신 중에 발생하는 호르몬 변화로 인해 특정 냄새가 불쾌하거나 견딜 수 없는 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.

후각이 더 예민해진다면 담배, 향수, 차량의 가스 등 자극적인 냄새를 피해야 합니다.

3. 더 쉬다

메스꺼움은 피로와 스트레스를 증가시키는 경향이 있습니다. 이것은 당신의 몸이 당신을 계속 움직이게 하고(당신이 피곤할 때) 침착함을 유지하기 위해(당신이 스트레스를 받을 때) 에너지 비축량을 사용하기 때문에 발생합니다.

따라서 더 많이 자거나 휴식을 취하면 이를 극복할 수 있습니다.

4. 수분 섭취를 완료하십시오

몸의 수분을 잘 유지하는 것은 산모와 아기의 건강을 위해 매우 중요합니다.

커피와 탄산음료에는 탈수를 유발할 수 있는 카페인이 많이 들어 있습니다. 우유는 또한 위를 더 아프게 할 수 있습니다.

따라서 임신 중에 수분 섭취를 유지하려면 미네랄 워터가 가장 좋은 선택입니다.

5. 메스꺼움 방지 식품 섭취

메스꺼움을 유발할 수 있는 음식을 피하고 대신 메스꺼움 방지 식품을 섭취함으로써 메스꺼움을 예방할 수도 있습니다.

생강, 야채, 과일, 수프 및 건강한 지방과 같은 음식은 몸에 메스꺼움 자체의 영향을 상쇄하는 영양소를 제공할 수 있습니다.

이 영양가 있는 음식은 임신이 아니어도 아주 좋습니다.

더 읽어보기: 이것은 임산부를 위한 건강 식품 목록입니다.

임산부를 위한 메스꺼움 약

메스꺼움이 심하고 오래 지속되면 즉시 의사와 상의하여 적절한 치료를 받아야 합니다.

임산부를 위한 메스꺼움 약물은 일반적으로 의사가 권장하는 마지막 단계입니다. 임산부를 위한 메스꺼움 약에는 의사의 처방 없이 약국에서 구입할 수 있는 것과 의사의 처방을 받아 구입해야 하는 두 가지가 있습니다.

약국에서 임산부를위한 메스꺼움 약

이 약을 얻기 위해 의사의 처방전이 필요하지 않습니다. 하지만 믿을 수 있는 조산사나 의사의 지도 없이 함부로 복용해서는 안 됩니다.

그 중 일부는 다음과 같습니다.

• 비타민 B6
• 역류성 약물(펩시드)
• 에메트롤
• 생강과 같은 간단한 약초 요법

의사의 처방전이 있는 임산부용 메스꺼움

처방전 없이 살 수 있는 약이 효과가 없으면 의사가 다음 약을 처방할 수 있습니다.

• 디클레기스
• 조프란
• 페네르간
• 컴파진
• 레글란
• 덱사메타손과 같은 코르티코스테로이드

기억해야 할 것은 약을 복용하는 것이 선택해야 하는 마지막 단계입니다. 이 상태는 일반적으로 임신 첫 3개월에 발생하기 때문에, 이는 귀하가 낳고 있는 태아의 발달에 취약한 순간입니다.

따라서 가능한 한 약물 복용을 피하면서 매일 하는 활동의 질을 유지할 수 있습니다.

하지만 정말로 약을 먹어야 한다면, 마음에 너무 부담이 되지 않아야 합니다. OK! 이것이 최선의 결정이라고 계속 믿으십시오. 그러면 이 메스꺼움에서 벗어날 수 있습니다.

임산부가 메스꺼움을 극복하는 우유가 있습니까?

플로리다 병원 가족 진료 레지던시 D. Ashley Hill, M.D.의 산부인과 부국장은 메스꺼움을 치료하기 위해 임신한 우유를 섭취해야 한다고 언급합니다.

우유를 먹는 것은 사실 잘못된 것이 아니라고 합니다. 그러나 때때로 이러한 제품은 실제로 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.

따라서 칼슘 섭취를 유지하면서 메스꺼움을 치료하기 위해 임신한 우유를 섭취하려는 경우 소화가 견딜 수 있는 한 계속 섭취할 수 있습니다.

그렇지 않다면 임신 중에 필요한 칼슘 공급원이 될 수 있는 다른 음식을 먹으면서 위에서 언급한 메스꺼움을 다루는 방법을 시도할 수 있습니다.

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