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아로마 테라피 양초는 스트레스를 완화하고 기분을 개선할 수 있어 점점 인기를 얻고 있습니다. 그러나 아로마 테라피 양초에는 이점 외에도 건강에 대한 부작용이 있습니다.

음, 아로마 테라피 양초의 이점과 위험에 대해 더 많이 이해할 수 있도록 아래 전체 리뷰를 살펴 보겠습니다.

더 읽어보기: 긴장을 풀어주는 각 유형의 에센셜 오일의 이점에 대해 알아보십시오.

아로마 테라피 양초 란 무엇입니까?

아로마 테라피 양초는 에센셜 오일을 함유한 양초의 총칭입니다. 에센셜 오일은 식물에서 추출한 농축 액체입니다.

일부 아로마 테라피 양초에는 에센셜 오일만 포함되어 있고 다른 양초에는 에센셜 오일과 인공 향이 혼합되어 있습니다.

아로마 테라피 양초의 장점

기본적으로 아로마 테라피 양초의 이점에 대한 연구는 여전히 제한적입니다. 그러나 특정 에센셜 오일이 스트레스 해소에 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다.

2019년에 실시된 연구에서도 라벤더 에센셜 오일이 불안을 줄일 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 스트레스를 완화할 수 있는 기타 에센셜 오일 클라리 세이지.

폐경기 여성을 대상으로 한 연구에 따르면, 클라리 세이지 코티솔 수치를 낮출 수 있습니다. 코티솔은 신체의 스트레스 반응에 관여하는 호르몬 중 하나라는 것을 알아야 합니다.

자, 여기 당신이 알아야 할 아로마 테라피 양초의 이점 중 일부가 있습니다.

스트레스 해소

아로마 테라피 양초의 가장 인기있는 이점 중 하나는 스트레스 해소입니다. 라벤더 향의 양초는 몸을 이완시키는 데 도움이 됩니다.

라벤더 에센셜 오일뿐만 아니라 장미, 일랑, 백단향과 같은 다른 에센셜 오일도 스트레스를 완화할 수 있습니다.

근육 긴장 극복

인도네시아 향신료 및 약용 식물 연구소(Balittro)에서 보고한 바에 따르면 페퍼민트 향은 두통, 근육통 및 소화 장애를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 반면에 오렌지와 계피 향초의 사용은 에너지를 증가시키는 것으로 믿어집니다.

불안 감소

페이지에서 시작 상담 디렉토리, 연구에 따르면 양초와 에센셜 오일을 사용하면 우울증과 같은 심리적 웰빙의 불균형을 해결할 수 있습니다.

예를 들어, 특정 향이 나는 양초는 두려움과 불안, 스트레스를 줄이고 기분을 개선할 수 있습니다.

기분 개선

앞서 언급했듯이 아로마테라피 양초도 기분을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아로마 테라피 양초는 마음을 진정시키고 스트레스를 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다.

특정 아로마 테라피 양초는 도파민과 세로토닌과 같은 뇌의 화학 물질을 활성화시켜 긍정적인 기분을 조성할 수 있습니다.

이에 심리치료사 Chryssa Chalkia는 아로마 테라피 양초의 진정 효과는 뇌가 아로마를 처리하는 방식에 달려 있다고 말했습니다. 아로마 테라피 양초의 향기는 변연계를 자극할 수 있습니다.

변연계는 기억과 감정이 저장되는 뇌의 일부입니다. 기분을 조절하기 위해 세로토닌과 도파민과 같은 호르몬이 생성될 수 있습니다.

더 읽어보기: 에센셜 오일의 이점: COVID-19 환자의 불만을 줄이는 것이 정말 가능합니까?

아로마 테라피 캔들 부작용

아로마 테라피 양초에는 몇 가지 이점이 있습니다. 하지만 인공향이 함유된 아로마 테라피 양초에는 주의가 필요한 부작용이 있습니다.

2016년 연구에 따르면 약 34.7%의 사람들이 인공 향에 노출되어 건강에 악영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 이러한 부작용 중 일부는 다음과 같습니다.

• 편두통
• 두통
• 천식 발작
• 호흡 곤란
• 접촉 피부염

뿐만 아니라 에 따르면 헬스린e, 태운 향초는 공기 중에 포름알데히드와 같은 휘발성 유기 화합물을 방출하여 암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

향초는 이러한 화합물을 방출할 수 있지만 건강에 영향을 줄 수 있는지 여부는 알려져 있지 않습니다.

아로마 테라피 양초를 선택하는 방법?

모든 종류의 연기를 너무 많이 흡입하면 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

이를 방지하려면 환기가 잘 되는 방에서 촛불을 켜서 흡입하는 연기의 양을 최소화하고 방출되는 연기의 양을 증가시킬 수 있는 공기 흐름에서 멀리 유지해야 합니다.

뿐만 아니라 흡입되는 입자의 수를 최소화하고 싶다면 천연 성분으로 만든 양초를 선택할 수 있습니다.

연구에 따르면 양초는 팜 스테아린 파라핀 왁스에 비해 그을음(고운 숯)을 절반만 방출합니다.

코코넛, 콩, 야자수 등을 기본 재료로 한 캔들 밀랍 고를 수 있는 천연 재료로 만든 아로마 테라피 캔들입니다.

아로마 테라피 양초의 이점과 해로움에 대한 정보입니다. 아로마 테라피 캔들의 건강상의 이점이나 부작용에 대해 더 궁금한 점이 있으시면 주저하지 말고 의사와 상담하십시오. OK.

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