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혈관을 청소하는 가장 좋은 방법은 플라크 축적을 막고 향후 플라크 축적을 예방하는 것입니다.

그러나 혈관을 완전히 청소하려면 침습적 치료가 필요합니다.

혈관은 어떻게 막히나요?

혈관 막힘은 혈액 내 높은 콜레스테롤 수치로 인해 형성되는 혈전이나 플라크로 인해 발생할 수 있습니다.

이 막힘은 혈액에 매우 강한 압력을 가하게 됩니다. 특히 혈액이 몸 전체를 자유롭게 움직일 수 없기 때문입니다. 이 상태는 고혈압이나 고혈압을 유발합니다.

막힘을 감지하는 신체의 면역 체계는 백혈구를 보내 콜레스테롤을 공격한 다음 염증을 일으키는 반응을 생성합니다.

혈관을 청소하는 방법

지금까지 과학적으로 입증된 특정 식품을 사용하여 혈관을 청소하는 방법은 없습니다.

따라서 가장 좋은 방법은 체중 감량, 운동, 콜레스테롤이 낮은 음식 섭취 등의 활동을 통해 플라크를 줄이는 것입니다. 그러나 이 단계는 혈관에서 플라크를 제거할 수 없습니다.

또한 의사가 혈관의 플라크를 제거하기 위해 수행할 수 있는 침습적 절차도 있습니다.

운동으로 혈관 청소하기

운동하고 근육을 훈련하면 더 많은 혈액이 필요합니다. 이에 대응하여 모세혈관 네트워크를 증가시켜 혈관이 더 확장됩니다.

Harvard Health Publishing에서 발표한 기사에서는 규칙적인 운동이 혈관 건강을 개선한다고 언급했습니다. 내피세포의 산화질소 생성은 신체가 자주 운동할 때 더 많이 생성됩니다.

운동은 또한 골수를 자극하여 내피 전구 세포, 노화된 내피 세포를 대체하고 손상된 혈관을 복구하기 위해 혈류로 유입됩니다.

혈관을 청소하는 침습적 시술

침습적 시술을 통해 의사는 혈관을 보고 청소하거나 막힌 혈관을 통과할 수 있는 경로를 만들 수 있습니다. 취급 세부사항은 다음과 같습니다.

혈관조영술, 혈관성형술 및 스텐트 삽입술

이 침습적 절차는 의사가 문제가 있는 혈관에 쉽게 들어갈 수 있도록 다리나 손의 동맥에 카테터를 삽입하여 수행됩니다. 이 절차를 심장 도관술.

막힌 혈관은 엑스레이 화면에서 명확하게 볼 수 있습니다. 카테터에 있는 작은 풍선을 채워서 막힌 혈관 부위의 콜레스테롤 플라크를 누를 수 있습니다.

그 후 스텐트라고 하는 튜브를 정맥에 삽입하여 개방 상태를 유지할 수 있습니다. 스텐트는 일반적으로 철로 만들어지며 영구적입니다.

일부 스텐트에는 일반적으로 혈관이 다시 막히는 것을 방지할 수 있는 약물이 장착되어 있습니다.

바이패스 작동

수술은 다리나 가슴에서 정맥을 채취합니다. 그런 다음 이 혈관을 사용하여 막힌 혈관을 횡단합니다.

혈관에서 새로운 플라크가 자라는 것을 방지

새로운 플라크가 자라는 것을 방지하는 핵심은 LDL 수치를 낮추고 HDL 수치를 높이는 것입니다. LDL은 혈중 나쁜 콜레스테롤입니다.

혈액에 LDL이 너무 많으면 이 과잉 콜레스테롤이 혈관벽에 달라붙게 됩니다. HDL, 좋은 콜레스테롤은 신체가 LDL 세포를 제거하고 플라크 형성을 방지하는 데 도움이 됩니다.

다음은 혈관에서 플라크가 자라는 것을 방지하고 청소할 수 있는 방법입니다.

심장에 좋은 음식 먹기

식이요법이나 식이요법은 심장 건강에 중요한 열쇠이며 혈관에 플라크 형성 위험을 줄입니다.

건강에 좋은 음식을 먹기에 늦은 때는 없습니다. 예를 들어, 건강에 해로운 음식을 먹게 하여 몸을 손상시켰을 때 건강한 음식은 원래의 상태를 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

심장 건강에 좋은 음식에는 몸에 좋은 지방이 많이 포함되어 있고 나쁜 지방이 적습니다. 다음은 팁입니다.

• 식단에 좋은 지방을 더 추가하세요
• 식단에서 포화 지방 공급원 줄이기
• 트랜스 지방의 인공 소스 제거
• 섬유질 섭취 늘리기
• 설탕 소비 줄이기

많은 운동

운동과 건강한 식사를 하면 자연스럽게 체중 감량을 경험할 수 있습니다. 과체중이면 LDL 수치도 증가합니다.

담배를 끊고 술을 마시십시오.

담배를 끊으면 HDL 수치도 증가할 수 있습니다. 한편, 심장 건강은 알코올 소비를 줄임으로써 개선될 수도 있습니다.

결합할 수 있는 혈관을 청소하는 방법입니다. 혈관에 플라크가 형성되지 않도록 항상 주의하십시오. 그렇습니다!

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