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파트너를 찾는 데 기꺼이 시간과 에너지를 소비하는 이유를 묻는 질문에 분명히 한 가지 대답은 공유할 친구가 있다는 것입니다. 그러나 파트너가 나르시시즘이라는 성격 장애가 있다면 어떻게 될까요?

자신을 가장 중요하게 생각하는 경향이 있을 뿐만 아니라 이 장애가 있는 사람들은 종종 비판에 민감합니다. 그렇다면 이러한 유형의 파트너를 처리하기 위해 어떤 조치를 취할 수 있습니까?

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자기애적 성격장애란?

다음에서 보고됨 마요클리닉자기애적 성격장애는 정신질환이다. 괴로워하는 사람은 자신을 가장 중요하게 여기고 다른 사람들의 존경을 받을 필요가 있습니다.

자신감이 넘쳐 보여도 사실은 자존감이 약하고 사소한 비판에도 인색한 편이다.

이 장애가 있는 사람들을 대할 때 일반적으로 다른 사람에 대한 공감 부족으로 인해 많은 문제가 발생합니다.

자기애 장애가있는 파트너를 다루는 방법

때때로 당신이 이미 자기애적인 파트너와 결혼했을 때 떠나는 것은 쉬운 선택이 아닙니다.

버텨야 하고 스트레스를 받지 않고 파트너를 대할 수 있는 방법을 찾아야 할 때가 있습니다.

~에 따르면 ProPsychcentral, 이와 같은 상황에 직면했을 때 할 수 있는 몇 가지 방법이 있으며 그 중 일부는 다음과 같습니다.

그의 성격을 다시 배우십시오

이것은 자기애 장애가있는 파트너와 함께 생존하는 열쇠입니다. 더 많은 정보를 얻을수록 어떤 상황에서도 정보에 가장 잘 대응하는 방법을 더 잘 이해할 수 있습니다.

그러니 그의 감정이 어떻게 깨어나는지, 논쟁에 어떻게 대처하는지부터 다른 작은 습관까지 알아보십시오.

그렇게 하면 매일 나르시시스트적인 파트너를 상대하면서 고갈된 감정적 균형을 회복할 수 있기를 바랍니다.

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그만 그에게 집중해

자기애적 성격 장애가 있는 사람이 주변에 있으면 무의식적으로 모든 관심이 그에게 집중됩니다.

처음에 당신은 관심을 받고자 하는 그의 욕구를 충족시키기 위해 자신의 필요를 기꺼이 제쳐 둘지 모릅니다.

이것이 계속되면 기본적으로 다른 사람들의 감탄에 대한 만족감이 충분하지 않기 때문에 어려움을 겪을 것입니다.

그러지 않으려면 그에게 집중하는 것을 멈추고 천천히 통제하려고 노력해야 합니다. 당신도 소중하고 관심이 필요하다는 것을 기억하십시오. 따라서 이것에 대해 정기적으로 스스로에게 상기시키는 것은 아무런 문제가 없습니다.

상기시키는 것을 두려워하지 말라

대부분의 자기애 주의자는 자기애를 자랑스럽게 생각합니다. 사실 장점으로 생각하는 사람도 드물지 않다.

당신이 느끼는 불편함을 그에게 표현하는 것이 효과가 없는 것으로 판명되면. 그의 성격이 짜증나거나 상처를 줄 수 있다는 점을 천천히 상기시킬 수 있습니다.

때때로 부드러운 어조로 "나르시시스트가 나중에 다시 올 테니 조심하세요"와 같은 문장을 말하는 것은 두 사람의 관계에 대한 상호 신뢰를 키우는 데 매우 효과적일 수 있음을 기억하십시오.

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때때로 그의 에고를 따르라

번성하기 위해 자기애 주의자는 매일의 관심, 애정, 애정 및 칭찬이 필요합니다.

사실 가끔은 "너 이거 진짜 잘해", "잘생겼어"라고 말하는 게 잘못된 건 아니다.

이 방법을 적용하여 그에게서 긍정적인 면을 볼 수 있습니다. 다른 일정 없이 성실하게 하는 것을 잊지 마십시오.

기대치를 재설정

한편으로 자기애 주의자는 자신에 대한 동정심을 정말로 원하지만 동시에 다른 사람들에게 같은 것을 줄 수는 없습니다.

이것이 나르시시스트가 다른 사람들에 대한 공감이 부족한 것으로 알려진 이유입니다. 이것이 대부분의 사람들이 그와 관계를 맺는 데 장애가 되는 것은 당연합니다.

거리를 유지하고 친밀감을 제한하고 싶을 수도 있습니다. 이를 극복하기 위해 그에 대한 애정 등에 대한 기대치를 재설정할 수 있습니다. 이렇게 하면 실망하지 않는 데 도움이 됩니다.

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