아동발달에 더 적합한 것은? 젖소 또는 간장?

대부분의 어린이에게는 일일 영양 요구량을 충족하기 위해 분유가 제공됩니다. 그러나 우유와 두유 중 어느 것이 더 적합합니까? 전체 리뷰는 아래에서 확인하세요!

우유와 두유의 차이점

일반적으로 모유를 마신 후 성장기의 아이들은 유당불내증 등의 알레르기가 없다면 우유를 마시는 것이 좋습니다.

그러나 아이가 과민증이 있는 경우 두유 또는 두유 섭취로 전환할 수 있습니다.

알아야 할 우유와 두유의 차이점은 다음과 같습니다.

우유에는 어린이의 뼈 성장을 위한 고단백과 칼슘이 함유되어 있습니다. 우유 한 잔은 일일 칼슘 요구량의 30%와 8g의 단백질을 제공할 수 있습니다.

한편, 대두 유래 두유는 우유 대용으로 사용할 수 있다. 두유의 단백질 함량은 6g인 우유와 거의 같기 때문입니다.

두유의 지방 함량은 우유보다 낮습니다. 기본적으로 영유아는 성장 초기에 에너지원으로 지방이 필요합니다.

대부분의 우유는 단백질 함량 때문에 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 알레르기를 일으키는 두 가지 단백질은 카제인과 유청.

커드라고도 알려진 카제인은 우유의 고체 부분에서 발견됩니다. 일시적인 유청 액체 및 농축 우유에서 발견됩니다. 이 두 단백질은 모두 우유에서 발견되지만 두유에서는 발견되지 않습니다.

일반적으로 어린이에게 우유 알레르기가 있을 때 발생하는 일반적인 증상은 설사, 발진, 눈물, 호흡 곤란에 대한 반응입니다. 이 반응은 종종 아이가 우유를 섭취한 지 몇 시간 후에 나타납니다.

우유 알레르기로 아기에게 두유를 주고 싶다면 다른 식품의 영양소를 추가해야 합니다. 두유에 함유된 phytate 함량이 칼슘 흡수를 억제할 수 있기 때문입니다.

일반적으로 우유는 아기가 모유 대용으로 섭취하는 가장 일반적인 분유입니다. 우유에는 칼슘이 함유되어 있어 어린이의 뼈와 치아 성장에 매우 좋습니다.

또한 우유에는 칼슘의 체내 흡수와 뼈 성장에 도움이 되는 비타민 D가 풍부합니다. 뿐만 아니라 우유의 단백질과 탄수화물은 아기의 면역 체계를 증가시킵니다.

두유는 견과류로 만들어지기 때문에 단백질 함량이 높으며 우유보다 섬유질이 훨씬 높습니다.

두유의 가장 큰 장점은 이소플라본입니다. 이소플라본은 에스트로겐 호르몬과 유사한 화학물질입니다. 이소플라본은 건강 문제와 관련이 있으며 많은 암, 심장병, 골다공증 및 기타 여러 질병을 예방하는 역할을 합니다.

그러나 두유에는 칼슘 흡수를 방해할 수 있는 물질인 피테이트가 포함되어 있음을 기억해야 합니다.

따라서 자녀를 위해 두유를 선택하는 경우 체내 칼슘 흡수를 돕기 위해 두유와 함께 비타민 C를 충분히 먹거나 마시도록 하십시오.

따라서 기본적으로 어린이를 위한 우유나 두유를 선택하는 것은 다양한 고려 사항에 달려 있습니다. 예를 들어, 어린이의 나이, 우유 알레르기의 존재, 어린이의 식단 등.

이러한 고려 사항 때문에 아기의 성장과 발달이 최적이 될 수 있도록 아기에게 적합한 우유를 선택하십시오.

굿닥터 24/7 서비스를 통해 내 건강 문제와 가족을 상담하세요. 당사의 의사 파트너는 솔루션을 제공할 준비가 되어 있습니다. 자, 여기에서 Good Doctor 응용 프로그램을 다운로드하십시오!