뼈가 쉽게 부러지는 원인 알아보기
뼈는 여러 가지 이유로 쉽게 부러집니다. 따라서 뼈 건강을 알면 뼈가 쉽게 부러지는 것을 방지할 수 있습니다. 뼈가 쉽게 부러지는 원인 중 하나는 다공성 뼈의 발생입니다.
사람이 사는 동안 몸은 흡수라는 과정을 통해 계속해서 오래된 뼈를 분해하고 새로운 뼈를 형성합니다. 깨끗한 뼈 손실이 발생할 때까지 오래된 뼈의 파괴는 새로운 뼈의 형성보다 빠르게 발생합니다.
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뼈 손실
뼈 손실은 낮은 골밀도 또는 골감소증 및 뼈 약화로 이어질 수 있습니다. 이것은 결국 골다공증을 유발합니다.
골다공증 진단을 받으면 심한 뼈 손상이 없더라도 쉽게 뼈가 부러질 위험이 있습니다.
뼈가 쉽게 부러지는 원인 중 하나는 다공성 뼈의 발생입니다. 사진: Freepik.com 뼈가 쉽게 부러지는 원인
많은 요인들이 얼마나 오래된 뼈가 흡수되고 얼마나 많은 새로운 뼈가 만들어지는지를 결정합니다. 칼슘 식이요법을 하지 않는 것과 같은 일부 요인은 여전히 통제할 수 있습니다. 하지만 나이 등 통제할 수 없는 요인도 있다.
알아야 할 몇 가지 요소는 다음과 같습니다.
생활 양식
뼈를 강하게 유지하기 위해 신체는 칼슘, 비타민 D 및 적절한 운동을 필요로 합니다.
그러나 다음과 같이 신체가 새로운 뼈를 형성할 수 없게 만드는 몇 가지 요인이 있습니다.
- 칼슘이 풍부한 음식을 충분히 먹지 않는다
- 당신의 몸은 당신이 먹는 음식에서 충분한 칼슘을 흡수하지 않습니다
- 흡연하는 남성과 여성은 뼈가 약합니다. 폐경 후 담배를 피우는 여성은 뼈가 부러질 확률이 더 높습니다
- 장기간 월경이 없는 젊은 여성은 뼈가 취약할 위험이 높습니다.
나이가 들면 뼈가 쉽게 부러진다
나이가 들어감에 따라 신체는 뼈에서 칼슘과 인산염을 재흡수합니다. 이 과정은 뼈를 약하게 만듭니다. 이 과정이 어느 단계에 이르면 사건에 이르게 됩니다.
종종 사람은 뼈 손실이 있다는 것을 알기도 전에 골절을 경험할 것입니다. 골절이 발생하면 뼈 손실이 심각해집니다.
50세 이상의 여성과 70세 이상의 남성은 여성과 젊은 남성보다 골다공증 발병 위험이 더 높습니다.
여성의 경우 폐경기에 에스트로겐 감소가 뼈 손실의 주요 원인입니다. 남성의 경우 나이가 들면서 테스토스테론이 감소하면 뼈 손실도 발생할 수 있습니다.
평균적으로 골밀도가 정상인 노년 여성은 10년 동안 골밀도의 약 13% 또는 연간 약 1.3%를 잃습니다.
뼈 질환
뼈 손실을 유발하고 뼈가 쉽게 부러질 수 있는 많은 장기 또는 만성 의학적 상태는 다음과 같습니다.
- 류마티스 관절염 또는 관절 염증
- 장기 또는 만성 신장 질환
- 과민성 부갑상선
- 당뇨병, 가장 흔한 제1형 당뇨병
- 장기 이식
약물을 사용하면 뼈가 쉽게 부러질 수 있습니다
때로는 특정 의학적 상태를 치료하는 약물이 골다공증을 유발할 수도 있습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다.
- 전립선암이나 유방암의 호르몬 차단 치료
- 발작 또는 간질 치료에 사용되는 일부 약물
- 글루코코르티코이드(스테로이드) 약물, 3개월 이상 매일 복용하거나 1년에 여러 번 복용하는 경우
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건강 상태
칼슘이나 비타민의 적절한 흡수를 방해하는 치료나 상태도 뼈를 약하게 만들 수 있습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다.
- 위 우회술(체중 감량 수술)
- 낭포 성 섬유증
- 소장이 영양소를 적절하게 흡수하는 것을 방해하는 기타 상태
- 거식증이나 폭식증과 같은 섭식 장애가 있는 사람들도 골다공증 발병 위험이 더 높습니다.
- 골밀도가 낮으면 의사는 골 건강 상태를 진단하기 위해 여러 유형의 검사를 권장할 것입니다.
뼈가 쉽게 부러지는 원치 않는 상황이 발생하지 않도록 뼈 문제의 원인을 조기에 아는 것이 중요합니다.
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