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현기증 장애는 종종 환자가 정상적인 활동을 수행할 수 없게 만듭니다. 사실, 드문 일은 아니지만 이 한 가지 두통은 생명을 위협할 수 있습니다.

따라서 이 질병은 올바른 치료 방법으로 즉시 치료해야 합니다. 그 중 하나는 정기적으로 Brandt-Daroff 운동을 하는 것입니다.

이 운동은 특정 유형의 현기증 증상에 도움이 될 수 있는 일련의 동작입니다. 여기에서 이 연습에 대한 보다 완전한 검토를 살펴보겠습니다.

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Brandt-Daroff 운동이란?

보고됨 Uofmhealth.org, Brandt-Daroff 운동은 양성 발작성 체위 현기증(BPPV) 환자에게 일반적으로 제공되는 현기증 요법입니다. 이것은 갑작스러운 회전 감각을 유발하는 일종의 현기증입니다.

BPPV는 귀 이석 기관에서 형성되는 작은 탄산칼슘 결정이 파열되어 귀의 반고리관으로 이동할 때 발생합니다. 이 이벤트는 신체 위치에 대한 혼합 신호를 뇌에 전송하여 어지러움을 느끼게 합니다.

Brandt-Daroff 운동은 이러한 결정을 방출 및 분해하고 현기증 증상을 완화시키는 것으로 알려져 있습니다.

Brandt-Daroff 운동을 하는 방법

Brandt-Daroff 훈련 위치. 사진 출처: Wsh.Nhs.Uk

다음에서 보고됨 Wsh.nhs.uk, Brandt-Daroff 운동은 2~3주 동안 10분 동안 5회 반복해야 합니다.

오전, 오후, 저녁에 각각 수행됩니다. 움직임의 경우 다음 단계를 수행할 수 있습니다.

1. 침대 중앙에 옆으로 편안하게 앉아(위치 1), 머리를 한쪽으로 45도 돌립니다.
2. 머리를 그 위치에 유지하고 머리를 돌려 반대 방향으로 침대에 옆으로 누우십시오.
3. 예를 들어, 머리가 왼쪽으로 회전하면 몸이 오른쪽(위치 2)에 있어야 합니다.
4. 이 움직임은 현기증이나 현기증의 짧은 감각을 유발할 수 있습니다.
5. 30초 동안 또는 현기증이 사라질 때까지 이 자세를 유지합니다.
6. 앉은 자세(3자세)로 돌아가 30초 동안 그 상태를 유지합니다.
7. 머리를 이전과 반대 방향으로 45도 돌리고 동일한 루틴을 계속하되 반대쪽으로 진행합니다.
8. 즉, 머리를 한쪽으로 돌리고 반대쪽 침대에 옆으로 누워야 합니다.
9. 예를 들어, 머리가 오른쪽으로 돌아가면 왼쪽으로 눕습니다(위치 4).
10. 이 동작은 또한 일시적인 현기증을 유발할 수 있지만 현기증이 사라질 때까지 30초 동안 이 자세를 유지합니다.
11. 앉은 자세(위치 1)로 돌아가 30초 동안 유지합니다.
12. 설정한 일정에 따라 반복합니다.
13. 일련의 운동을 마친 후에는 현기증이 가라앉고 일어서기에 안전하다고 느낄 때까지 침대 옆에 앉아 있어야 합니다.

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Brandt-Daroff 운동 효과 및 성공률

한 연구에서 60명의 BPPV 환자에서 Brandt-Daroff 운동의 효과를 조사하려고 시도했습니다.

그 결과 참가자의 약 80%에서 이 운동의 성공률이 있었고 나머지 30%는 현기증 증상을 다시 경험한 것으로 나타났습니다.

이러한 발견은 비록 항상 치료법은 아니지만 Brandt-Daroff 운동이 현기증 증상을 관리하는 상당히 좋은 방법이라는 것을 증명하기에 충분합니다.

Brandt-Daroff 운동의 위험

일반적으로 이 운동을 하는 데에는 위험이 없습니다. 그러나 머리 충돌이나 경미한 목 부상을 방지하려면 너무 빨리 눕지 않도록 주의해야 합니다.

그러나 Brandt-Daroff 운동은 또한 특정 위험을 수반합니다. 가장 흔한 불만 중 하나는 현기증입니다. 특히 이전에 해본 적이 없는 경우입니다.

따라서 이 운동을 처음 할 때 다른 사람들에게 도움을 요청하십시오. 목표는 운동을 하는 동안 예상치 못한 일이 발생할 경우에 대비하는 것입니다.

다른 방법과 비교한 Brandt-Daroff 훈련의 효과

Brandt-Daroff 운동 외에도 현기증 환자는 일반적으로 현기증 증상을 치료하기 위해 Epley 및 Semont 기법을 사용하는 것이 좋습니다. 물론 각각의 장점과 단점이 있습니다.

편의성 측면에서 볼 때 많은 사람들이 Brandt-Daroff 운동이 다른 유사한 운동보다 집에서 훨씬 쉽다고 생각합니다. 이 기술은 척추나 허리 부상을 입은 사람들에게도 비교적 안전합니다.

그러나 효율성 측면에서 볼 때, 헬스라인, Epley 및 Semont 운동은 일부 사람들의 Brandt-Daroff 운동과 비교할 때 약간 높은 수준의 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

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