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임신을 계획하고 있는 엄마들에게는 여성의 가임기 및 그에 따른 다양한 것들을 이해하는 것이 좋습니다.

여성이 가장 가임기인 월경 주기, 여성의 가임기를 뒷받침하는 요인 등.

이를 위해 다음 여성의 가임기의 복잡성과 관련된 리뷰를 따르십시오.

더 읽어보기: 음경의 가려움증은 질 분비물의 징후일 수 있습니다. 원인을 알아보자

생리주기 이해하기

월경주기는 여성의 월경 첫날부터 다음 달 월경에 들어갈 때까지 발생하는 기간입니다.

월경 주기의 기간이나 길이는 개인마다 다를 수 있습니다. 정상적인 여성의 평균 월경 주기는 28일입니다. 그러나 21일에서 40일 사이의 주기가 있는 경우 여전히 정상으로 간주됩니다.

월경은 여성이 10세 이상일 때 시작될 수 있습니다. 그러나 NHS가 보고한 바와 같이 성 건강 전문가인 Toni Belfield에 따르면 여성의 평균 생리는 12세 전후에 발생합니다.

한편, 여성도 50대가 되면 폐경을 경험하기 시작합니다. 12세에서 52세 사이의 여성은 최소 480번의 월경을 합니다.

생리주기 동안 일어나는 일

여성 생식 기관의 해부학. 사진 출처: //www.verywellhealth.com/

월경 주기를 이해하기 전에 여성의 신체에서 생식 기관이 무엇인지도 알아야 합니다.

사람의 임신에 중요한 역할을 하는 여성의 생식 기관은 다음과 같습니다.

• 난소, 계란이 저장, 개발 및 방출되는 장소입니다. 모든 여성은 왼쪽과 오른쪽에 2개의 난소를 가지고 태어납니다.
• 자궁, 수정란이 위치하여 아기로 자라는 곳입니다.
• 나팔관, 난소를 자궁에 연결하는 두 개의 얇은 관입니다. 이 채널을 통해 난자가 이동합니다.
• 자궁 경부는 질에서 자궁으로 들어가는 입구입니다.
• 질.

생리주기 단계

어떤 기관이 관련되어 있는지 이해한 후 월경 주기에서 발생하는 몇 가지 단계를 이해해 보겠습니다.

• 먼저 월경주기가 체내 호르몬에 의해 조절된다는 사실을 알아야 합니다. 에스트로겐 호르몬이 증가하면 난소가 발달하여 난자를 방출합니다. 이 난자를 방출하는 과정을 배란이라고 합니다. 이 단계에서 자궁벽의 내벽이 두꺼워지기 시작합니다.
• 월경 주기의 후반부에 프로게스테론 호르몬은 자궁이 발달 중인 배아의 착상을 준비하도록 돕습니다.
• 배란 후 난자는 난소에서 나팔관으로 이동합니다. 그런 다음 정자 세포가 와서 수정될 때까지 최대 24시간 동안 기다리십시오.
• 난자가 성공적으로 수정되면 난자가 자궁으로 이동하여 배아로 발달하며 이는 임신을 의미합니다.
• 수정이 이루어지지 않으면 난자가 자궁으로 이동하여 손상되어 몸에서 제거될 준비가 됩니다. 이 단계에서 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬 수치가 감소하고 자궁 내막이 떨어져 나가며 월경이 발생합니다.
• 난자가 나온 후 월경이 시작될 때까지 걸리는 시간은 보통 10일에서 16일 사이입니다.

월경 첫날은 월경 주기의 첫날입니다. 월경은 일반적으로 2~7일 사이에 발생합니다.

이 기간 동안 여성은 3~5테이블스푼의 혈액을 잃을 수 있습니다. 더 있을 수 있습니다.

배란 중에는 어떻게 됩니까?

앞서 언급했듯이 배란은 난소에서 난자가 배출되는 과정입니다. 음, 모든 여성은 난자를 생산할 수 있는 능력을 가지고 태어납니다.

사람이 월경을 시작하면 그의 몸은 월경 주기 동안 1개의 난자를 생산하기 시작하고 그것을 방출합니다. 배란 후 난자는 최대 24시간까지 살 수 있습니다.

난자가 정자에 의해 성공적으로 수정되면 임신이 발생할 수 있습니다. 따라서 정자는 나팔관에서 최대 7일까지 생존할 수 있습니다.

때때로 배란 중에 1개 이상의 난자가 방출됩니다. 1개 이상의 난자가 성공적으로 수정되면 쌍둥이와 같은 다태 임신이 됩니다.

배란이 일어나지 않으면 여성은 임신을 할 수 없습니다. 알약과 같은 일부 호르몬 피임법은 배란을 멈출 수 있습니다.

여성의 가임기의 절정은 언제입니까?

여성의 가임기의 절정은 난자가 난소에서 배출되기 시작하는 첫째 날과 둘째 날 사이에 발생합니다. 이를 배란기라고 합니다. 그러나 여성에서 배란이 정확히 언제 발생하는지 결정하는 것은 다소 어렵습니다.

일부 여성의 경우 배란은 다음 생리 주기에 들어가기 전 10~16일에 발생합니다. 그러나 월경 주기가 정상적인 여성에게 더 적합합니다.

주기가 짧거나 긴 여성은 다릅니다. 배란 전 일주일 이내에 성관계를 하면 임신할 수 있습니다. 정자는 여성의 몸에서 최대 7일 동안 생존할 수 있기 때문입니다.

여성의 가임기 계산

가임 기간을 계산하십시오. 사진 출처: //www.whattoexpect.com/

다음에서 보고됨 오늘의 의료 뉴스미국 산부인과 학회(American College of Obstetricians and Gynecologists)에 따르면 배란은 여성이 다음 생리 주기에 들어가기 약 14일 전에 발생합니다.

대부분의 여성은 월경 주기의 11일에서 21일 사이에 배란합니다. 그러나 배란이 매월 같은 날에 발생하는 것은 아닙니다.

이 때 임신 가능성이 매우 높습니다. 저널의 연구를 바탕으로 인간 생식 임신한 여성 5,830명을 대상으로 한 데이터를 살펴본 결과, 전월 월경주기(LMP) 이후 7일이 지나면 임신 가능성이 매우 높았다.

이 연구에서 여성의 가임기에 대한 다음 데이터가 관찰되었습니다.

• 주기의 4일째에 2%
• 주기의 12일째에 58%
• 주기의 21일째에 5%

엄마가 여성의 가임기를 알도록 돕기 위해 다음 표에 도움이 될 수 있는 몇 가지 지침이 있습니다.

사진출처 : //www.medicalnewstoday.com/

출산 달력

달력 방법을 사용하여 가임기를 계산하기 전에. 최소 6 기간 동안의 월경 주기를 기록해야 합니다.

실제 달력을 사용하는 것 외에도 인터넷에서 널리 사용되는 가임력 추적 응용 프로그램을 사용하여 이 작업을 수행할 수도 있습니다. 스마트폰 시장. 다음과 같이 다소 계산하는 방법:

1. 월경 주기의 길이는 한 기간의 첫 번째 월경일과 다음 기간의 첫 번째 날 사이의 일수입니다. 이는 23일에서 35일까지 다양하며 평균 28일입니다.
2. 생리 주기가 불규칙한 경우 배란일을 계산하는 것이 더 어려울 수 있지만 전문가들은 배란일을 놓치지 않기 위해 가장 짧은 생리일을 확인하는 것이 좋습니다.

여성의 가임기 및 연령

여성의 배란 및 가임 기간은 한 주기에서 다음 주기로 바뀔 수 있습니다. 또한, 출산율도 나이가 들면서 변할 수 있습니다.

여성의 출산율 감소는 일반적으로 35세에 시작됩니다. 난자의 생산량과 품질이 떨어지고 배란도 불규칙해집니다.

나이 외에도 자궁 내막증이나 다낭성 난소 증후군과 같은 질병도 수정 과정을 더 어렵게 만드는 요인이 될 수 있습니다.

여성의 가임기 배란 징후

글쎄, 지금까지 우리는 여성의 가임기의 절정이 배란 과정이라는 것을 이미 알고 있습니다. 그 때 난소가 난자를 생산하고 방출하기 시작합니다.

배란 징후를 알면 귀하와 귀하의 파트너가 임신을 계획하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 배란 시작의 몇 가지 징후입니다.

• 하복부에 경미한 경련
• 달걀 흰자위와 유사한 더 촉촉하고 투명하며 부드러운 분비물
• 기초체온이 상승한다.
• 더 높은 성욕이 있습니다.

엄마가 가임기를 인식하는 데 도움이 되도록 다음 팁도 도움이 될 수 있습니다.

1. 기초 체온(BBT) 모니터링

기초 체온의 변화는 신체가 배란을 시작한다는 신호입니다. 기초체온은 아침의 체온입니다.

배란 주기가 시작되면 BBT는 일반적으로 약간 증가하고 배란 중에 계속 증가합니다. 매일 아침 정기적으로 BBT를 기록하십시오.

그러나 정확한 결과를 얻으려면 다음 팁을 수행할 수 있습니다.

• 특별한 온도계를 사용하십시오. 일반 체온계는 때때로 BBT를 모니터링하는 데 매우 정확하지 않으므로 기초 체온을 모니터링하기 위해 특별히 온도계를 구입하는 것이 좋습니다.
• 정기점검. 매일 아침 같은 시간에 기초 체온을 확인하십시오. 침대에서 일어나기 전에 하는 것을 잊지 마십시오. 화장실이나 부엌에 가면 기초 체온이 변할 수 있기 때문입니다.

2. 백화의 징후에주의하십시오

BBT외에도 자궁 경부 점액 또는 자궁 경부의 희끄무레 한 점액도 배란의 징후 일 수 있습니다. 질 분비물과 월경은 같은 호르몬에 의해 조절됩니다.

배란 전과 배란 중에 질 분비물의 변화를 경험하게 됩니다. 난소가 난자를 방출할 준비를 하면 질 분비물이 증가합니다.

배란 기간 이전에는 질 분비물이 끈적거리고 탁하거나 희게 변합니다. 음, 배란이 일어나기 직전에는 질 분비물이 더 미끄럽고 달걀 흰자위처럼 보일 것입니다. 이 단계는 3~4일 지속될 수 있습니다.

BBT와 질 분비물을 모니터링하는 데 문제가 있는 경우 생식 능력을 모니터링할 수 있는 특수 도구를 사용할 수도 있습니다. 이 장치는 가임기의 피크를 식별하기 위해 소변의 특정 호르몬 수치를 측정합니다.

여성의 가임기 최대화

여성의 가임기가 정점에 이르렀음을 알게 된 후 임신 가능성을 높이기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

배란 과정 2~3일 전과 도중에 성관계를 갖는 것과 같습니다. 이 기간 동안 임신 가능성이 20-30% 증가하기 때문입니다.

다음은 수태 및 임신의 가능성을 높일 수 있는 몇 가지 사항입니다.

• 규칙적인 성교. 월경 주기 중 2~3일에 한 번씩 섹스를 하면 임신 가능성이 높아집니다.
• 금연. 담배 제품을 사용하면 생식 능력이 저하되고 태아의 건강과 발달에 영향을 줄 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 따라서 항상 담배를 피하십시오.
• 알코올 섭취 제한. 담배 외에도 엄마와 남편 모두 알코올 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 알코올은 남성과 여성 모두의 생식력을 감소시킬 수 있기 때문입니다. 또한 알코올은 태아에게도 해를 끼칠 수 있습니다.
• 정상 체중 유지. 과체중 또는 저체중인 사람들은 불규칙한 배란 주기를 경험하는 경향이 있습니다.

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언제 의사에게 가야합니까?

여성의 가임기를 모니터링하는 사람들은 일반적으로 임신을 목표로 합니다. 이 임신 프로그램 중에는 조산사나 산부인과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

의사의 상담을 통해 귀하와 귀하의 파트너는 장애물이 무엇인지 알아내고 건강한 임신 가능성을 높일 수 있는 최선의 조언을 제공할 수 있습니다. 엽산의 사용과 다른 보충제의 섭취와 같은 것입니다.

누가 의사를 방문해야 합니까?

• 보호되지 않은 성관계를 자주 갖는 대부분의 커플은 12개월 이내에 임신합니다. 그러나 35세 미만이고 시도한 지 1년이 지난 후에도 임신이 되지 않았다면 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다.
• 또한 월경 주기가 불규칙한 경우에도 조기에 의사와 상담해야 합니다. 이것은 배란 과정과 임신을 방해할 수 있는 의학적 상태를 찾기 위해 수행됩니다.

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