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수술이나 수술은 때로 사람에게 트라우마가 되므로 빠른 회복을 위해 음식을 먹는 등 여러 가지 방법이 있습니다. 네, 수술에서 회복할 때 가장 중점을 두는 것 중 하나가 영양이라는 것을 아는 것이 중요합니다.

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수술 후 회복을 빠르게 할 수 있는 음식

수술을 받은 경우 회복에 큰 영향을 미치는 특정 음식이 있습니다. Very Well Health의 보고에 따르면 올바른 음식을 섭취하면 변비 및 고혈당과 같은 합병증을 예방할 수 있습니다.

일부 음식은 피부가 더 빨리 치유되는 데 필요한 단백질을 제공하는 데 도움이 될 수 있으므로 수술 후 섭취해야 합니다. 글쎄, 다음은 수술 후 회복 과정을 가속화하는 데 도움이 될 수 있는 음식입니다.

딸기

베리는 신체가 손상을 복구하는 데 도움이 되는 영양소의 훌륭한 공급원인 항산화제를 함유하고 있는 것으로 알려져 있습니다. 포도, 석류, 블루베리, 라즈베리, 딸기, 블랙베리를 비롯한 여러 유형의 과일에는 항산화제가 풍부합니다.

딸기는 또한 신체에 좋은 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. 글쎄, 비타민 C는 절개 부위가 더 빨리 치유되도록 콜라겐과 연조직을 재건하는 데 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다.

채소

수술 후 빠른 회복에 도움이 되는 가장 중요한 영양소인 비타민과 미네랄은 야채에서 쉽게 얻을 수 있습니다. 섭취할 수 있는 야채에는 당근, 고구마, 브로콜리, 양배추, 고구마 및 감자가 있습니다.

매일 식단에 야채를 포함하는 것도 건강한 탄수화물의 공급원이 될 수 있으며 병원에서 돌아온 후 피로를 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 야채 섭취의 가장 큰 장점은 진통제의 부작용인 변비를 줄이는 것입니다.

고기

수술 후 신체는 많은 양의 단백질과 철분을 필요로 하므로 육류 섭취를 적극 권장합니다.

고기에서 발견되는 단백질의 아미노산은 조직을 재생하고 상처 치유를 가속화하여 근육 손상을 복구하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 육류의 철분 함량은 새로운 혈액 세포를 생성하여 에너지를 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

일반적으로 사람은 수술을 받은 후 고기를 씹는 것이 어렵다는 것을 알게 됩니다. 따라서 고기가 부드러워질 때까지 익히거나 갈은 쇠고기로 가공하십시오.

계란

계란은 다양한 이점을 가지고 있기 때문에 회복 중인 사람들에게 제공되는 첫 번째 음식입니다. 계란 1개는 6g의 단백질, 비타민 A, E, K, B12, 리보플라빈, 엽산, 칼슘, 아연 및 철을 제공할 수 있습니다.

계란에 포함된 모든 영양소는 수술 후 회복 속도를 높일 수 있기 때문에 매우 중요합니다. 계란은 서빙이 매우 쉽기 때문에 더 빠른 치유를 위해 정기적으로 섭취하는 것이 좋습니다.

밝은 색의 과일

밝은 색의 과일을 먹으면 수술 후 회복 속도를 높일 수 있습니다. 이 과일에는 비타민 A, C, 섬유질, 항산화제 및 영양가 있는 칼로리와 같은 다양한 중요한 영양소가 포함되어 있기 때문입니다.

섬유소는 수술 후 변비로 인한 불편함을 줄이는 데 매우 유용합니다. 오렌지, 사과, 딸기, 멜론, 살구, 복숭아, 자몽, 망고, 파파야, 토마토를 포함하여 섭취할 수 있는 과일의 일부 유형.

통곡물

수술 후 통곡물을 많이 섭취하면 뇌가 에너지를 필요로 하는 탄수화물을 몸에 공급하고 근육이 분해되는 것을 막을 수 있습니다. 통곡물은 또한 적절한 양의 섬유질을 제공하여 변비의 부작용을 예방할 수 있습니다.

통밀 빵이나 호밀 빵, 통곡물 귀리 조각 및 야생 쌀을 섭취할 수 있는 일부 통곡물. 수술 후 이러한 곡물을 정기적으로 섭취하면 수술 후 회복 속도를 높일 수 있습니다.

저지방 유제품

유제품은 수술 후 치유를 돕는 매우 중요하고 좋은 단백질 공급원입니다. 그러나 많은 사람들이 유제품을 섭취하면 변비를 유발할 수 있으므로 피해야 합니다.

변비 없이 유제품을 먹을 수 있다면 탈지유, 코티지 치즈, 요구르트와 같은 저지방 식품에 집중하십시오. 변비 문제를 예방하려면 저지방 치즈를 적당히 섭취해야 합니다.

수술 후 회복 속도를 높이는 데 도움이 되는 음식입니다. 이러한 식품의 섭취도 다른 부작용을 일으킬 수 있으므로 제한해야 합니다.

더 적절한 치료를 찾기 위해 부작용이 발생하는 경우 즉시 의사와 상담하십시오.

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