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코코넛 워터에는 많은 중요한 영양소와 이점이 있습니다. 또한 상쾌한 맛으로 많은 인기를 얻고 있습니다. 그러나 아기가 코코넛 물을 마실 수 있습니까?

그 답을 찾으려면 아래의 전체 리뷰를 보자, 엄마들!

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코코넛워터 영양성분표

코코넛 워터는 녹색 코코넛에서 발견되는 투명한 액체입니다. 코코넛 워터는 자연적으로 상쾌한 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 코코넛 워터에는 설탕과 전해질의 형태로 쉽게 소화되는 탄수화물이 포함되어 있습니다.

코코넛 물 100g에는 최소한 19kCal의 에너지, 24mg의 칼슘, 25mg의 마그네슘, 20mg의 인, 250mg의 칼륨이 들어 있습니다. 뿐만 아니라 코코넛 워터에는 단백질, 칼슘, 철, 마그네슘 및 비타민 C도 포함되어 있습니다.

아기가 코코넛 물을 마실 수 있습니까?

영양성분이 풍부하여 코코넛워터의 효능이 매우 큰데 아기가 코코넛워터를 섭취해도 괜찮을까요?

예, 아기는 코코넛 물을 마실 수 있습니다. 그러나 코코넛 워터는 생후 6개월 이상이거나 보완 식품 또는 보완 식품을 섭취한 경우에만 섭취할 수 있습니다.

코코넛 물에는 모노라우린이라는 화합물이 들어 있다는 사실을 알아야 합니다. 이 화합물은 아기의 면역 체계가 질병과 싸우는 데 도움이 될 뿐만 아니라 독감이나 감기와 같은 특정 상태로부터 아기를 보호하고 감염과 싸울 수 있습니다.

또한 코코넛 워터에는 최적의 성장에 필요한 영양소인 전해질, 탄수화물 및 아미노산이 풍부합니다.

아기를 위한 코코넛 워터의 이점

다음은 엄마가 알아야 할 중요한 아기를 위한 코코넛 물의 이점 중 일부입니다.

1. 상쾌한 에너지원

코코넛 물에는 아기의 일일 영양 섭취량을 충족시키는 데 도움이 되는 탄수화물이 포함되어 있습니다.

2. 수분 공급 및 전해질 공급

아기를 위한 코코넛 워터의 장점은 내용물과 분리할 수 없습니다. 코코넛 워터에는 나트륨과 칼륨이 포함되어 있습니다.

뿐만 아니라 코코넛 워터에는 칼슘, 철, 인, 마그네슘 및 망간과 같은 미네랄이 포함되어 있어 아기의 뼈 건강을 유지하고 발달시키는 데 중요한 역할을 합니다. 코코넛 워터 자체는 종종 수분 보충 음료로 사용됩니다.

또한 코코넛 물은 아기의 전해질 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 잠재적으로 소화 시스템의 작업을 개선합니다.

코코넛 물을 마시는 아기의 또 다른 이점은 소화 시스템을 개선하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 인용 엄마 정션여러 연구에 따르면 코코넛 물을 섭취하면 소화와 영양소 흡수가 향상될 수 있습니다.

그러나 소화 시스템에 대한 코코넛 물의 효과를 확인하기 위해서는 여전히 많은 연구가 필요합니다.

4. 풍부한 아미노산 함량

코코넛 워터는 알라닌, 아르기닌, 세린, 시스테인과 같은 아미노산이 풍부합니다. 이 내용은 코코넛 물을 아기를 위한 건강한 단백질 공급원으로 만듭니다.

5. 변비 완화

마지막으로 아기가 코코넛 물을 마시는 것도 변비 완화에 도움이 됩니다.

코코넛 물은 아기의 소화 시스템을 건강하게 유지하고 변비를 완화하는 데 도움이 되는 전해질 함량과 함께 섬유질의 훌륭한 공급원입니다.

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엄마, 아기에게 코코넛 물을주는 규칙에주의하십시오!

아기가 코코넛 물을 마실 때 주의해서 마셔야 합니다. 코코넛 물에는 많은 이점이 있지만 아기에게 코코넛 물을 주기 위한 올바른 권장 사항에 주의를 기울이는 것이 중요합니다.

감미료가 첨가되지 않은 순수한 코코넛 물을 선택하십시오. 또한 부분에도주의하십시오.

아기는 코코넛 물을 한 번에 너무 많이 마시지 않아야 합니다. 대신 코코넛 물을 소량으로 천천히 주십시오. 코코넛 물을 과도하게 섭취하면 신체의 전해질 불균형을 유발할 수 있기 때문입니다.

코코넛 물을 이유식에 섞어 줄 수도 있습니다. 알레르기 반응이 있는지 없는지 확인하는 것을 잊지 마십시오.

이미 설명했듯이 아기는 나이가 맞으면 코코넛 물을 마실 수 있습니다. 6개월 미만의 아기에게 코코넛 물을 주는 것은 알레르기 반응의 위험이 있기 때문입니다. 에서 인용한 바와 같이 육아 첫 외침.

따라서 아기는 충분히 나이가 들면 코코넛 물을 마십니다. 그러나 항상 올바른 조언에주의를 기울이는 것을 잊지 마십시오. 엄마!

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