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마사지는 혈액 순환 개선, 신체 이완, 두통 완화에 이르기까지 신체에 많은 이점이 있습니다. 그러나 마사지에는 제2형 당뇨병 환자에게 유익한 또 다른 이점이 있습니다.

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제2형 당뇨병 개요

제2형 당뇨병은 췌장에서 생성된 인슐린이 제대로 작동하지 않거나 췌장에서 충분한 인슐린을 생성하지 못하는 상태입니다. 이로 인해 혈당(당) 수치가 계속 상승할 수 있습니다.

제2형 당뇨병은 갈증 증가, 피로, 시력 장애, 잦은 배뇨, 치유되는 데 오랜 시간이 걸리는 상처 또는 체중 감소와 같은 여러 증상을 유발할 수 있음을 명심하십시오.

즉시 치료하지 않으면 당뇨병은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 당뇨병의 가장 흔한 합병증은 말초 신경병증으로 척수 또는 뇌 외부의 신경 손상입니다.

제2형 당뇨병 환자를 위한 마사지의 이점

기본적으로 당뇨병을 동반한 마사지의 이점에 대해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 그러나 일부 증거는 마사지 요법이 당뇨병 환자가 신경병증의 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.

음, 여기 당신이 알아야 할 제2형 당뇨병에 대한 마사지의 이점 중 일부가 있습니다.

1. 혈당 수치 낮추기

연구에 대한 2019년 검토에서는 2000년에서 2018년 사이에 발표된 연구를 분석했습니다. 연구원들은 마사지가 다음과 같은 이점을 가질 수 있다는 증거를 발견했습니다.

• 혈당 수치 낮추기
• 헤모글로빈 A1C 수치 낮추기
• 말초 신경병증으로 인한 통증 완화
• 당뇨병 환자의 발에 있는 상처(궤양)를 치료합니다.

마사지의 질, 압력의 정도, 지속 시간, 세션 횟수, 마사지 유형, 환자의 정신 상태는 마사지 효과에 영향을 미치는 몇 가지 요소입니다.

2. 말초동맥질환 관리에 도움

말초동맥질환은 플라크가 쌓여 혈관이 좁아져 다리로 가는 혈액순환이 저하되는 질환이다. 일반적으로 이 상태는 제2형 당뇨병 환자에게 영향을 미칩니다.

2011년 한 연구에 따르면 다음과 같은 증거가 있습니다. 결합 조직 마사지, 제2형 당뇨병 환자의 하지 순환을 개선할 수 있을 뿐만 아니라 말초 동맥 질환의 진행을 늦출 수 있습니다.

더 읽어보기: 당뇨병의 유형과 증상

3. 당뇨병성 신경병증의 증상 관리

당뇨병성 신경병증은 당뇨병의 결과로 발생할 수 있는 일종의 신경 손상입니다. 2015년 연구에서는 약 60명의 제2형 당뇨병 환자를 대상으로 타이 발 마사지의 이점을 조사했습니다.

그 결과 일주일에 3번, 30분 동안 발 마사지를 받은 참가자가 몸의 움직임과 앉은 자세에서 일어설 수 있는 능력이 크게 개선된 것으로 나타났습니다.

2017년 연구에서는 균형과 신체 움직임을 개선할 수 있는 당뇨병 환자를 위한 발 마사지의 이점도 발견했습니다. 그럼에도 불구하고 당뇨병 환자의 발 마사지의 잠재력을 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

4. 신경병증의 증상 개선

위에서 언급한 이점 외에도 마사지에는 신경병증의 증상을 개선하는 데 도움이 되는 다른 이점도 있습니다.

2020년의 한 리뷰에 따르면 다음과 같은 중국 전통 요법이 있습니다. 족욕 침술 마사지와 함께 신경병증 증상을 완화할 수 있습니다. 그러나 연구자들은 더 많은 연구가 여전히 필요하다고 결론지었습니다.

가능한 부작용이 있습니까?

일반적으로 마사지는 당뇨병 환자에게 안전합니다. 대부분의 연구에서는 심각한 부작용도 보고하지 않습니다. 그러나 한 연구에서는 한 가지 잠재적인 위험이 있었습니다.

2011년에 발표된 연구에 따르면 당뇨병이 있는 어린이에게 마사지를 받았을 때 혈당 수치가 현저히 낮아졌습니다.

따라서 마사지를 받기 전에 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 또 한 가지 알아야 할 점은 마사지는 보완 요법이며, 마사지를 해야만 하는 의학적 치료를 대체하는 치료로 의존해서는 안 된다는 것입니다.

제2형 당뇨병 환자를 위한 마사지의 이점에 대한 정보입니다. 이와 관련하여 추가 질문이 있으면 주저하지 말고 의사와 상담하십시오.

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