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물론 아이들의 건강을 위해 모든 부모들은 아기가 폭식하기를 원합니다. 뿐만 아니라 최상의 영양 섭취를 제공하는 것도 중요합니다. 그러나 당신이 알아야 할 어린이를 위한 건강에 해로운 음식이 있습니다. 설명을 확인하세요.

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어린이를 위한 건강에 해로운 음식의 종류

모든 부모는 자녀에게 영양가 있고 맛있는 음식을 제공하고 싶어합니다. 그러나 때때로 어떤 음식을 섭취하는 것이 건강에 좋고 어린이의 건강에는 도움이 되지 않는지 등 잊고 있는 다른 것들이 있습니다.

다음은 어린이 건강에 좋지 않은 식품입니다. 부모 되기:

1. 감자칩과 감자튀김

감자튀김은 어린이들에게 매우 인기 있는 음식으로 어른들도 간식으로 좋아합니다.

그러나 엄마들은 이 음식이 튀김으로 조리된다는 것을 기억해야 합니다. 감자칩도 마찬가지입니다. 최근에 구운 품종이 홍보되고 있지만 식품에는 여전히 트랜스 지방과 소금이 많이 포함되어 있습니다.

다량의 포화 지방은 나쁜 콜레스테롤을 증가시키고 어린이의 비만, 고혈압, 호흡기 질환 및 골다공증의 위험을 증가시킵니다.

그 이외의, 아크릴아미드 즉, 고온에서 조리된 녹말 음식에 암을 유발하는 독소가 축적됩니다.

2. 튀긴 도넛과 과자

더블 레이어 초콜릿 또는 크림 도넛에는 설탕과 인공 향이 많이 포함되어 있습니다. 이러한 식품 첨가물은 맛을 좋게 하고, 색을 더하거나, 방부제 또는 인공 감미료로 사용됩니다.

MSG 또는 글루타민산나트륨은 이미 대부분의 식품 당국에서 금지하고 있습니다. 다른 식품 첨가물에는 두통, 비만, 조직 손상 및 암을 유발하는 화학 물질이 포함되어 있습니다.

아이가 정말 단 음식을 원하면 과일 빵으로 가공할 수 있는 과일이나 요거트를 샐러드처럼 활용한 과일 크림을 주세요.

3. 소시지와 핫도그

기름이나 소스 때문에 소시지와 핫도그에 부드럽고 미끄러운 질감. 이 두 가지 유형의 음식은 10세 미만의 어린이를 질식시킬 가능성이 있습니다.

2010년 2월 미국 소아과 학회(American Academy of Pediatrics)는 서구 국가에서 더 널리 퍼졌으며 특히 핫도그를 어린이의 치명적인 질식과 관련된 주요 식품 중 하나로 지정했습니다.

질식의 위험 외에도 이러한 식품에는 방부제가 포함되어 있으며 신체에 영양분을 제공하지 않습니다.

5. 날달걀과 고기

날달걀과 고기에 살모넬라균이 들어 있다는 사실을 부모로서 알아야 합니다. 무해하지만 박테리아가 혈류에 들어가면 상태가 심각해질 수 있습니다.

이것은 면역 체계가 약하고 발달 단계에 있는 어린 아이들에게서 발생할 수 있습니다.

그러므로 당신이 주는 고기와 달걀은 정말로 잘 익었다는 의미인지 확인하십시오. 조금 핑크빛이 아닌 완숙 계란을 선택하십시오.

7. 사탕과 막대 사탕

설탕, 인공 색소 및 향료, 딱딱한 사탕, 껌, 막대 사탕, 젤리 등이 많이 포함된 식품은 충치 및 기타 치아 문제를 일으킬 수 있습니다.

치아 문제 뿐만 아니라 영양가는 전혀 없을 뿐만 아니라 그 맛은 정말 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다.

8. 생땅콩

땅콩은 모든 사람에게 적합하지 않으며 알레르기를 유발할 수 있습니다. 삶거나 볶든 콩의 미세한 크기와 질감은 직접 삼키거나 목구멍이나 기관지에 걸릴 위험을 높입니다.

이것은 어린이가 섭취하는 것은 물론이고 사람에게 치명적인 질식을 유발할 수 있습니다.

9. 팝콘

클래식 치즈, 카라멜 또는 짭짤한 팝콘은 기성품 포장 덕분에 이제 집에서도 만들 수 있습니다.

이 스낵은 튀기지 않고 건강에 좋은 대안으로 보이기 때문에 종종 선호됩니다. 그러나 질감과 모양은 어린이에게 건강에 해로운 식품 중 하나입니다.

팝콘은 치아에 쉽게 붙지 않습니다. 그러나 작고 가벼운 입자는 웃거나 삼키는 동안 기관으로 쉽게 흡입될 수 있습니다.

물론 그러한 상태는 질식과 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다. 작은 팝콘이 폐에 퍼지면 더 위험합니다. 폐 감염을 일으킬 수 있습니다.

10. 과일 씨앗

아이들에게 신선한 과일을 제공하는 것은 균형 잡힌 식단의 매우 중요한 부분입니다.

그러나 체리, 사과, 자두, 복숭아, 살구 등과 같이 작은 돌이나 씨만 들어 있는 과일도 섭취하는 것이 좋으므로 주의가 필요합니다.

씨앗에는 시안화물을 생성하는 아미그달린이 포함되어 있습니다. 시안화물은 매우 위험한 독이며 다량 섭취하면 중독을 일으킵니다.

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