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출산 후 탈모는 여성들이 종종 호소하는 것입니다. 사실, 임신 중에는 모발의 상태가 더 비옥하고 아름답게 보입니다.

탈모를 경험하는 것은 흔하지만 출산 후 탈모가 발생하면 탈모가 매우 심각할 수 있습니다. 진짜 원인은 무엇이고 어떻게 대처해야 할까요? 다음은 당신을 위한 설명입니다.

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출산 후 탈모의 원인

일반적으로 여성은 출산 후 몇 개월 후에 새로운 탈모를 경험합니다. 몸이 임신 전 상태에 다시 적응해야 하기 때문입니다.

따라서 출산 후 탈모가 나타나는 것은 사실 정상입니다.

일반적으로 출산 후 탈모를 일으키는 몇 가지 요인이 있습니다.

1. 호르몬 변화

임신 이후 여성은 에스트로겐 호르몬의 증가를 포함하여 급격한 호르몬 변화를 경험합니다.

임신 중 과도한 에스트로겐은 모발의 성장을 촉진합니다. 이것은 비정상적으로 발생하기 때문에 신체는 조절을 해야 합니다. 즉, 머리카락이 빠지는 것입니다.

하지만 엄마들은 걱정하지 마세요! 빠진 머리카락은 다시 자랄 수 있습니다. 일반적으로 새로 자란 머리카락은 이마 위쪽에 보이도록 작은 앞머리를 형성합니다.

2. 휴지기 유출 단계

단계휴지기 탈모 또는 TE는 모낭 수가 감소하는 상태입니다. 일반적으로 TE는 모발 성장이 휴지기에 진입하여 모낭이 성장하지 않을 때 발생합니다.

모낭 수가 줄어들어 머리카락이 빠지게 됩니다. 그러나 TE 단계로 인한 손실은 일반적으로 일시적입니다.

3. 수면 부족과 스트레스로 인한 출산 후 탈모

출산 후 탈모는 종종 스트레스와 수면 부족으로 인해 유발됩니다. 작은 아이의 탄생은 우리를 기쁘게 하지만 동시에 우리를 압도하기도 합니다, 엄마들.

자기도 모르는 사이에 너무 바쁘게 아기를 돌보는 스트레스와 수면 부족은 탈모의 원인이 됩니다.

스트레스를 받으면 모발 성장 주기가 중단됩니다. 또한 두피는 염증과 가늘어지기 쉽습니다. 확인하지 않으면 물론 엄마는 탈모를 경험할 것입니다.

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출산 후 탈모 극복

특별 치료를 받기로 결정하기 전에 탈모가 충분히 심각한지 고려하십시오. 하루에 100가닥 이하의 머리카락이 빠지는 정도는 여전히 정상입니다. 그 이상이면 손실의 상태가 심각하다는 것을 의미합니다.

심각하지 않은 출산 후 탈모는 실제로 치료할 필요가 없습니다. 그 자체로 모발의 상태는 점차 회복되어 정상으로 돌아올 것입니다.

그러나 이미 탈모에 짜증이 난다면 여러 가지 방법으로 탈모를 해결할 수 있습니다. 이 단계는 머리카락을 더 두껍고 건강하게 보이게 할 수 있습니다.

1. 스트레이트너를 사용하여 머리를 스타일링하지 마십시오. 헤어 드라이어

헤어 스트레이트너와 헤어 드라이어 머리카락을 손상시킬 수 있는 두 가지 도구입니다. 그렇지 않은 경우이 두 도구는 사용할 때 열을 방출합니다.

모발 회복 속도를 높이려면 이 두 가지 도구를 피해야 합니다. 머리 스타일을 유지하고 손실이 줄어들 때까지 자연스럽게 말리십시오.

2. 영양가 있는 음식 섭취

일부 전문가들이 모발 건강을 개선하기 위해 제안한 식품은 과일과 채소입니다. 이 방법은 모발의 성장 주기를 자연스럽게 회복시킬 수 있습니다.

엄마는 철분과 비타민 D를 함유한 야채나 과일을 선택할 수 있습니다. 그런 다음 계란과 생선을 먹어 오메가와 마그네슘을 섭취하십시오.

3. 탈모 전용 샴푸 사용

탈모용 샴푸는 모발에 볼륨을 더하는 데 도움이 됩니다. 적어도 모발이 굵어지고 탈모량이 줄어듭니다.

두피와 모발 상태에 맞는 샴푸를 선택하세요. 이를 극복하기 위해 엄마들은 샴푸에 어떤 성분이 들어 있는지 알 수 있다.

4. 이발 변경

짧은 머리는 확실히 두피에 가벼운 무게를 가지고 있습니다. 두피에 더 이상 부담이 없기 때문에 탈모를 줄일 수 있습니다.

긴 머리에 비해 짧은 머리는 탈모를 줄이는 데 도움이 됩니다. 따라서 출산 후 머리를 자르십시오.

5. 스트레스 관리

이미 설명했듯이 출산 후 탈모의 원인 중 하나는 스트레스입니다. 그래서 이를 극복하기 위해서는 엄마들이 스트레스를 잘 관리할 수 있어야 합니다.

아기를 돌보는 데는 시간과 에너지가 더 필요하지만 휴식을 취하고 상쾌. 스트레스가 정신을 지배하여 몸에 해가 되지 않도록 하십시오.

스트레스를 처리하기 위해 명상, 요가 또는 호흡 운동을 시도하십시오. 당신이 압도되기 시작하면 친구나 사랑하는 사람에게 당신의 작은 아이를 돌봐달라고 부탁하십시오.

출산 후 탈모에 대해 더 궁금한 점이 있으신가요? 상담을 위해 의사와 직접 채팅하십시오. 당사의 의사 파트너는 솔루션을 제공할 준비가 되어 있습니다. 자, 여기에서 Good Doctor 응용 프로그램을 다운로드하십시오!