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빈혈이나 혈액 부족은 임산부의 빈혈을 포함하여 누구에게나 발생할 수 있습니다. 빈혈은 몸 전체에 산소를 운반하는 적혈구가 부족한 상태입니다.

일반적으로 빈혈은 여러 가지 원인으로 발생하며 그 중 하나는 출혈입니다. 또 다른 원인은 적혈구를 파괴하는 신체의 문제입니다.

성인 여성의 혈액 헤모글로빈 함량이 12.1g/dL 미만이면 빈혈이 있다고 합니다.

그러나 임산부에게 빈혈이 발생하면 이에 대해 자세히 알아볼 필요가 있습니다. 다음은 임산부에서 빈혈의 원인과 예방에 대한 완전한 설명입니다.

더 읽어보기: 종종 피곤합니까? 빈혈의 일반적인 원인에 대해 알아봅시다!

임신 중 가벼운 빈혈

임신 중 경증 빈혈은 임신한 여성에게 매우 흔합니다. 그러나 철분이나 비타민 수치가 낮거나 다른 이유로 인해 더 심각한 빈혈이 발생할 수도 있습니다.

임신 중에 신체는 성장하는 아기를 지원하기 위해 더 많은 혈액을 생산합니다. 철분이나 기타 특정 영양소가 충분하지 않으면 신체가 이 여분의 혈액을 만드는 데 필요한 적혈구 수를 생산하지 못할 수 있습니다.

빈혈이나 가벼운 출혈은 임산부를 피곤하고 허약하게 만들 수 있습니다. 그러나 빈혈이 심각하고 치료되지 않으면 조산과 같은 심각한 합병증의 위험이 증가할 수 있습니다.

주의해야 할 임신 중 경증 빈혈의 증상은 다음과 같습니다.

• 창백한 피부, 입술 및 손톱
• 피곤하거나 약한 느낌
• 어지러운
• 숨쉬기 힘든
• 빠른 심박수
• 집중하기 어려움

더 읽어보기: 어지러움뿐만 아니라 주의해야 할 빈혈의 다양한 증상입니다.

임신 초기 및 임신 중기 임산부의 빈혈 위험

경증 빈혈은 증가된 혈액량으로 인해 임신 중에 정상입니다. 그러나 더 심각한 빈혈은 영아기의 후기에 아기를 빈혈에 대한 더 높은 위험에 처하게 할 수 있습니다.

또한 임산부가 임신 초기, 즉 임신 1기 및 2기 동안 빈혈을 경험하면 조산이나 저체중아를 낳을 위험이 더 커집니다.

임신 초기와 임신 2기의 빈혈은 또한 출산 중 출혈 위험이 높아져 임산부에게 부담을 주고 감염을 퇴치하는 것을 더 어렵게 만듭니다.

임산부 빈혈의 원인

가벼운 빈혈은 임산부에게 흔합니다. 그러나 임산부의 혈액 부족은 심각한 문제가 될 수 있습니다.

다음은 임산부에게 빈혈이나 빈혈을 유발할 수 있는 몇 가지 조건입니다.

1. 철분 결핍

임신 중에는 몸에 2배의 철분이 필요합니다. 철분은 적혈구의 일부인 헤모글로빈 형성에 중요한 성분입니다.

임신 중에는 필요한 혈액량이 30~50% 증가하기 때문에 철분의 필요성이 증가합니다.

이것은 몸이 산모뿐만 아니라 미래의 아기를 위해 산소를 운반할 수 있도록 더 많은 혈액을 필요로 하기 때문에 발생합니다.

그러나 산모는 임신 중 철분 요구량 충족의 중요성을 깨닫지 못하는 경우가 많습니다. 미국에서는 철분 저장 부족으로 인한 임산부의 빈혈이 흔합니다.

임산부의 약 15~25%가 빈혈입니다. 이 상태는 극복할 수 있지만 어떤 경우에는 임산부의 철분 결핍이 빈혈만 유발하는 것이 아닙니다. 이 문제로 인해 조산아 또는 체중이 적게 태어난 아기도 발생할 수 있습니다.

2. 엽산 또는 엽산 섭취 부족

임산부의 혈액 부족이나 빈혈은 엽산 섭취 부족으로 인해 발생할 수도 있습니다. 엽산은 비타민 B12 및 비타민 C와 같은 다른 영양소와 함께 새롭고 건강한 적혈구를 형성하는 과정에서 역할을 합니다.

임신 중에는 신체가 평소보다 더 많은 적혈구를 필요로 하기 때문에 엽산이나 엽산도 더 많이 섭취해야 합니다.

그렇지 않으면 빈혈을 유발할 수 있습니다. 빈혈뿐만 아니라 엽산 결핍은 아기와 저체중아의 선천성 기형(척추 이분증)을 유발할 수 있습니다.

그렇기 때문에 임신을 계획 중인 여성의 경우 녹색 채소에 함유된 엽산이나 엽산의 섭취를 늘리거나 엽산 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다.

더 읽어보기: 적혈구를 증가시킬 수 있습니다. 이것이 빈혈에 대한 엽산의 기능입니다.

3. 비타민 B12 결핍

임산부에서 빈혈의 다음 원인은 비타민 B12 섭취 부족입니다.

엽산과 마찬가지로 신체의 비타민 B12는 적혈구 형성에 필요합니다.

따라서 임신 중 비타민 B12 결핍은 빈혈을 유발할 수 있습니다. 또한, 아기는 결함을 갖고 태어날 수 있으며 조산(조산)할 수 있습니다.

임산부에게 혈액이 부족하거나 빈혈이 있을 때 대처하는 방법

임신 중에 빈혈이 발생하면 의사는 산전 비타민과 함께 철분 보충제 및/또는 엽산 보충제를 복용할 것을 권장합니다.

의사는 또한 임산부에게 빈혈을 예방하기 위해 철분 함량이 높은 음식을 더 많이 섭취하도록 조언할 것입니다.

일정 시간이 지나면 의사가 환자에게 혈액 검사를 요청할 것입니다. 의사는 헤모글로빈과 헤마토크릿 수치가 개선되고 있는지 확인합니다.

또한 의사는 다음과 같은 여러 유형의 동물성 식품을 섭취하도록 권장합니다.

• 고기
• 계란
• 유제품

산부인과 의사는 빈혈이 있는 임산부에게 전문의나 빈혈 전문가에게 진료를 의뢰할 수 있습니다.

의사는 임신 중에 환자와 동행하는 것을 도울 수 있습니다. 또한 산부인과 의사가 임산부의 상태를 모니터링하여 빈혈을 극복하거나 빈혈이 다시 발생하지 않도록 예방할 수 있습니다.

임산부의 빈혈 예방

빈혈은 임신 중에 영양소와 비타민을 섭취함으로써 예방할 수 있습니다. 다음은 이러한 요구 사항을 충족하기 위해 수행할 수 있는 가장 쉬운 두 가지 방법입니다.

1. 보충제와 비타민 섭취

임산부의 빈혈을 예방하는 가장 일반적인 방법은 보충제와 비타민을 섭취하는 것입니다. 많은 제품이 자유롭게 판매되며 필요에 따라 선택할 수 있습니다.

판매되는 임산부용 보충제에는 엽산과 철분이 포함되어야 합니다. 비타민 B12, 칼슘 및 기타 영양소와 같이 임신 중에 필요한 기타 추가 영양소가 포함된 것도 있습니다.

단, 병력이 있는 임산부는 주의해야 합니다. 우회로 위 또는 소장 수술. 이 상태로 인해 철분을 직접 마실 수 없습니다. 일반적으로 주사 또는 주입으로 철분을 투여함으로써 대체됩니다.

영양 및 비타민 요구 사항을 충족하는 다른 방법을 찾기 위해 의사와 추가로 상담할 수 있습니다. 가장 중요한 것 중 하나는 매일 27mg의 철분 요구량을 충족하는 것입니다.

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2. 빈혈이 있는 임산부를 위한 음식

임산부의 빈혈이나 혈액 부족을 예방하는 방법은 철분과 엽산 함량이 높은 특정 유형의 음식을 섭취함으로써 수행할 수 있습니다.

다음은 빈혈이 있는 임산부를 위한 식품의 예입니다.

• 생선
• 살코기 살코기
• 완두콩
• 견과류
• 작살
• 녹색 야채
• 시리얼
• 계란
• 바나나와 멜론과 같은 과일.

엄마는 또한 의사나 영양사와 상담하여 임산부의 빈혈 예방에 좋은 음식의 양과 종류를 결정할 수 있습니다.

최선을 다하면 임산부가 겪는 빈혈을 극복할 수 있습니다. 그러나 건강에 좋은 음식이나 보충제를 섭취한 후에도 상태가 개선되지 않는 사람들도 있습니다.

상태가 개선되지 않으면 일반적으로 의사가 임산부에게 치료를 요청하거나 최악의 경우 임산부에게 수혈을 시행할 수 있습니다.

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