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가임기를 계산하는 방법? 많은 여성들이 임신을 위해 이것을 묻습니다. 가임기 계산은 여성에게 중요합니다. 가임기에 임신할 가능성은 매우 큽니다.

여성의 가임기는 월경 주기에도 영향을 받습니다. 여성의 평균 월경 주기는 28~32일입니다. 어떤 사람들은 주기가 더 짧고 다른 사람들은 주기가 더 깁니다.

그렇다면 가임기는 어떻게 계산할까요? 답을 찾으려면 다음 리뷰를 들어보세요.

여성의 가임기란?

일반적으로 여성의 가임기는 배란기 전후입니다. 의사들은 또한 배란 주기의 일부를 여성의 가임기라고 언급합니다. 왜냐하면 임신 가능성이 더 크기 때문입니다.

예를 들어 여성이 14일째에 배란을 한다면 그 날 또는 다음 24시간 동안 임신할 수 있습니다.

배란 기간이란 무엇입니까?

배란은 성숙한 난자가 방출된 후 수정을 위해 나팔관으로 이동하는 과정입니다.

월경주기가 28일이면 다음 생리가 시작되기 약 12~14일 전에 배란이 일어납니다. 이 기간은 임신 가능성이 매우 높은 기간입니다.

일반적으로 여성은 월경 주기의 11일에서 21일 사이에 배란합니다(1일은 생리가 시작된 날입니다). 이것은 여성의 가장 임신 가능한 기간이 8일에서 21일 사이에 있음을 의미합니다.

월경 후 가임기 계산 방법

가임기가 8일째 되는 날, 즉 생리가 5일이면 생리 후 3일째에 가임기가 시작된다고 가정해 보겠습니다. 월경 후 가임 기간은 월경 기간과 월경 주기에 따라 다릅니다.

월경 주기가 짧으면 11일째에 배란될 가능성이 더 높습니다. 한편, 주기가 길다면 배란은 21일 즈음에 일어날 수 있습니다.

즉, 배란이 매월 같은 날에 발생하는 것은 아니며 다를 수 있습니다. 이를 위해 다음을 사용하여 가임 기간을 계산할 수 있습니다. 배란 계산기.

가임기를 확실히 알면 곧 임신하는 데 도움이 됩니다. 당신과 당신의 파트너는 다른 시간에 섹스를 하는 것보다 임신 가능성이 더 높은 배란 중에 섹스를 할 수 있기 때문입니다.

또한 읽기: 많은 사람들이 모릅니다. 올바른 테스트 팩을 사용하는 방법은 다음과 같습니다.

가임기의 특징

가임기가 언제인지 알기가 어렵습니다. 그러나 가임기의 특징은 신체가 나타내는 여러 징후를 통해 예측할 수 있으므로 걱정하지 마십시오.

신체는 일반적으로 배란이 오고 있다는 징후 또는 징후를 나타내거나 심지어 배란이 발생했음을 나타냅니다. 다음은 가임기 및 배란기의 특징입니다.

• 신체 기반의 증가
• 자궁 경부 점액의 변화
• 하복부의 경미한 경련 또는 통증
• 더 선명한 후각
• 가슴이 아프다
• 성욕 증가
• 골반이나 하복부의 통증

이것은 배란일 때 신체가 일반적으로 나타내는 징후입니다. 이러한 징후를 사용하면 가임기를 더 쉽게 알 수 있습니다.

가임기 계산 방법

다음을 포함하여 가임기를 계산하기 위해 스스로 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 생리주기를 모니터링하여 가임기 계산하는 방법

월경 주기는 규칙적입니까? 월경 주기가 규칙적인지 확실하지 않은 경우 다음과 같은 방법으로 알 수 있습니다.

• 달력에 표시를 하고, 생리를 시작한 첫날. 다음 생리 기간이 될 때까지 매일 계산하십시오(다시 생리를 시작하는 첫날).
• 당신은 이것을 할 수 있습니다 정확한 결과를 얻으려면 3~4개월 동안. 평균 월경 주기는 28일입니다. 그러나 정상적인 생리 주기는 약 23-35일 동안 지속됩니다.
• 월경일 수를 세는 것을 잊지 마십시오.. 월경 기간을 계산하면 월경 후 가임기가 시작되는 시점을 알 수 있습니다.

뿐만 아니라 월경 주기가 월별로 다를 수 있음을 항상 기억하십시오. 따라서 달력에 표시를 하고 매월 정기적으로 계산하는 것이 매우 중요합니다.

2. 배란일도 예측 가능

임신을 하려면 배란 중에 성관계를 갖는 것이 가장 중요합니다. 따라서 배란이 가장 가임 가능한 날을 알아야 합니다. 알아내는 방법은 다음과 같습니다.

주기가 규칙적인 경우:

간단한 계산으로 배란일을 예측할 수 있습니다. 월경 주기에서 배란은 월경이 도착하기 평균 14일 전에 발생하거나 28일 주기 중 14일에 발생할 수 있습니다.

생리 주기에서 14일을 빼면 배란일을 알 수 있습니다.

예를 들어, 30일 동안 규칙적인 월경 주기가 있는 경우 해당 숫자에서 14를 빼면 결과는 16입니다. 따라서 16일 경에 배란할 가능성이 있습니다.

주기가 불규칙한 경우:

하지만 불규칙한 생리주기를 경험한다면 위에서 언급한 바와 같이 내 몸이 보여주는 배란의 징후를 통해 알 수 있습니다.

배란 징후를 발견했다면 그 시간에 파트너와 성관계를 가져야 합니다. 배란 중 또는 배란 2~3일 전에 성관계를 하면 임신 가능성이 20~30% 증가할 수 있습니다.

가임기나 배란을 이미 알고 있다면 건강한 생활 습관에도 주의를 기울여야 임신 가능성이 높아집니다. 배란 중에 성관계를 갖는 것 외에도 임신을 뒷받침할 수 있는 기타 사항은 다음과 같습니다.

• 금연. 담배 제품을 사용하면 생식 능력이 저하되고 태아의 건강과 발달에 영향을 줄 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 따라서 항상 담배를 피하십시오.
• 알코올 섭취 제한. 담배 외에도 엄마와 남편 모두 알코올 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 알코올은 남성과 여성 모두의 생식력을 감소시킬 수 있기 때문입니다. 또한 알코올은 태아에게도 해를 끼칠 수 있습니다.
• 정상 체중 유지. 과체중 또는 저체중인 사람들은 불규칙한 배란 주기를 경험하는 경향이 있습니다.

가임기를 결정하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법입니다. 가임기를 알고 배란의 징후에주의를 기울이면 임신이 더 쉬울 것입니다.

그러나 임신이 되지 않으면 의사와 상의해야 합니다. 또한 불규칙한 월경 주기를 경험하거나 가임기를 스스로 결정하기 어려운 경우 의사와 상담하십시오.

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