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인생에서 누군가는 기분이 좋지 않고 우울증에 스트레스를 줄 수 있는 사건이나 상태를 경험했을 것입니다. 이 두 가지 부정적인 심리적 증상은 언뜻 비슷해 보입니다. 그러나 분명히 스트레스는 우울증과 다릅니다.

핸들링도 마찬가지. 우울증은 추가 치료가 필요하지만 스트레스는 일반적으로 문제가 해결되면 사라집니다.

스트레스와 우울증의 차이 - 2020 - 다른 사람

스트레스는 삶의 압박감에 압도당하는 느낌으로 인해 발생하는 증상입니다. 일반적으로 스트레스가 발생하면 신체는 공격을 읽고 자기 보호 메커니즘으로 다양한 호르몬을 생성하기 시작합니다.

우울증은 기분, 체력, 식사 및 수면 패턴에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 정신 질환인 반면, 환자의 집중도 수준입니다.

우울증은 문제로 인한 슬픔이나 특정 압력으로 인한 스트레스가 아닙니다. 오히려 특별한 사건을 방아쇠로 삼지 않아도 계속해서 느끼는 슬픔의 감정이다.

우울증은 누구에게나 닥칠 수 있지만 먼저 문제가 될 필요는 없습니다. 심리적 요인, 호르몬 상태 및 기타 질병이 우울증을 유발할 수 있습니다.

우울증도 부모에게서 자녀에게 유전적으로 유전될 수 있습니다. 즉, 가족 구성원이 우울증을 경험했다면 당신에게도 우울증이 있을 가능성이 있습니다.

휴가 중이거나 필요한 모든 것을 갖추고 있음에도 불구하고 사람에게 오래 머무르는 경향이 있는 우울증과는 대조적입니다. 스트레스는 당면한 문제의 완료와 함께 사라지고 휴가로 치료할 수도 있습니다.

우울증과 스트레스는 특히 올바른 치료로 치료할 수 있습니다. 태클하기 전에 그 특성을 이해해야 합니다. 스트레스만 받거나 우울한가요?

스트레스와 우울증의 특성 차이

스트레스는 문제를 겪을 때 발생하는 반응의 일부입니다. 우울증은 정신병이지만. 비슷해 보이지만 둘은 다른 특성을 가지고 있습니다.

스트레스 증상에는 다음과 같은 특징이 나타날 수 있습니다.

• 수면 또는 수면 패턴에 문제가 있습니다.
• 기억력 및 집중력 장애.
• 섭식 패턴의 변화 또는 섭식 패턴의 장애.
• 더 짜증이 나고 짜증이 난다.
• 초조하고 초조함을 느끼기 쉽습니다.
• 수행해야 하는 다양한 의무에 압도당하는 느낌.
• 의무를 제대로 이행하지 못하는 것에 대한 두려움이 있습니다.

스트레스의 증상과 달리 우울증의 증상은 더 복잡하고 장기간에 걸쳐 점진적으로 나타납니다. 우울증 동안 나타날 수 있는 몇 가지 증상은 다음과 같습니다.

• 사회나 가족으로부터의 탈퇴.
• 슬프고 의욕이 떨어지는 느낌.
• 결정을 내리는 데 어려움이 있습니다.
• 식사와 수면 패턴에 변화가 있습니다.
• 집중하기 어렵습니다.
• 죄책감과 실패감.
• 쉽게 화를 내고 짜증을 냅니다.
• 일상 활동을 하기 어려움.
• 평소 즐겨하던 일에 흥미를 잃음.
• 자살 충동의 출현

다양한 스트레스와 우울증은 심각하게 치료하지 않으면 매우 위험할 수 있습니다. 이러한 증상이나 특징이 나타나면 즉시 심리학자 또는 정신과 의사와 같은 의료 전문가와 상담하십시오.

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