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아이들의 위 팽만감은 종종 아이들이 까다로워지는 이유 중 하나입니다. 불편함을 유발하는 것 외에도, 이 상태는 종종 아이들을 게으르게 먹고 활동을 하기 어렵게 만듭니다.

아이의 위장 팽창은 일반적인 건강 문제 중 하나이지만. 그러나 그렇다고 해서 그냥 무시할 수 있는 것은 아닙니다.

우리 아이가 불편함을 덜 수 있도록 다음과 같은 속이 더부룩한 아이의 원인과 대처법에 대해 알아보겠습니다.

헛배부름이란 무엇입니까?

의학 용어를 가지고 공허이 상태는 너무 많은 가스가 위장에 있고 항문을 통해 배출될 때 발생합니다.

일반적으로 이산화탄소, 산소, 질소, 수소, 때로는 황으로 구성된 가스의 존재는 소화 시스템에 항상 존재합니다. 일반적으로 두 가지 방법으로 위장에 들어갑니다.

먼저 입을 통해, 즉 아이가 음식이나 음료를 삼킬 때. 둘 다 대장에서 음식을 분해할 때 소화관에 있는 박테리아에 의해 생성됩니다.

복부 팽만 자체는 신체의 정상적인 증상입니다. 그러나 빈도가 너무 자주 발생하면 심각한 소화 장애의 징후일 수 있습니다.

복부 팽만감을 대처하는 방법

이것이 자연적으로 발생하는 상태임을 감안할 때 일반적으로 아기가 팽만감을 느낀다면 의사에게 진찰을 받을 필요가 없습니다. 그러나 발생하는 불편함을 극복하기 위해 다음과 같은 처리 단계를 수행할 수 있습니다.

아이가 적당히 먹도록 하세요

Medicalnewstoday.com에서 보고한 바에 따르면, 사람이 식사 일정을 하루 3번의 큰 식사보다 하루 4번에서 6번의 작은 식사로 나눌 때 헛배부름의 증상이 감소하는 경향이 있습니다.

음식을 천천히 씹기

음식물이 입으로 들어갈 때 소화가 시작됩니다. 아이가 음식을 삼키기 전에 잘 씹어 먹으면 헛배부름의 위험이 줄어듭니다.

엄마들은 또한 식사 후에 아기가 트림을 하도록 하는 것이 좋습니다. 요령은 아이를 똑바로 세우고 과도한 가스가 빠져 나올 때까지 등을 부드럽게 두드리는 것입니다.

껌을 씹는 습관을 버려라

nicklauschilderns.org의 보고에 따르면 껌을 씹으면 일반 음식을 먹을 때보다 더 자주 입을 벌리고 닫습니다. 이렇게 하면 공기가 위장에 더 쉽게 들어가고 아이의 위장이 더부룩해질 수 있습니다.

프로바이오틱스 섭취

aboutkidshealth.ca에서 보고한 바에 따르면 요구르트, 두유 음료 및 일부 유형의 주스를 ​​섭취하면 헛배부름 증상을 효과적으로 줄일 수 있습니다.

그러나 모든 프로바이오틱스를 섭취하여 이 상태를 치료할 수 있는 것은 아닙니다. 이에 대해 먼저 의사나 영양사와 상의하십시오.

가스가 많이 포함된 음식 피하기

오이, 감자, 옥수수, 아스파라거스, 콜리플라워, 완두콩, 브로콜리와 같은 일부 식품은 많은 가스를 생성할 수 있습니다.

따라서 이 모든 음식이 영양성분이 좋더라도 너무 많이 먹으면 위장을 유발할 수 있으므로 너무 자주 섭취하지 않도록 관리할 수 있습니다.

인공감미료 섭취 줄이기

이러한 음식은 신체 건강에 좋지 않을 뿐만 아니라 헛배부름을 유발할 수 있으므로 어린이에게 이러한 유형의 음식을 먹는 것은 권장하지 않습니다.

캔디나 청량음료에 많이 함유되어 있는 인공감미료인 과당이나 소르비톨의 함량이 장내 가스 섭취에 기여할 수 있기 때문입니다.

운동을 규칙적으로 하세요

식사 후 10~15분 동안 운동을 하는 것도 가스를 배출하고 어린이의 헛배부름 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 엄마, 아기를 데리고 집 주변을 산책하거나 마당에 가서 이 팁을 적용할 수 있습니다.

마사지

아이가 팽만감을 느낄 때 아이의 배를 마사지할 수 있습니다. 그 중 하나는 ILU(I Love You) 마사지 기법을 사용하는 것입니다.

방법은 간단합니다. 손을 가슴에서 위아래로 움직여 'I'자 모양을 만든 다음, 'L'자 모양이 되도록 뱃속으로 옮기고, 마지막으로 손의 위치를 ​​되돌리기만 하면 됩니다. 글자 'U'를 형성하면서 가슴에.

또한 자전거 페달을 밟는 것처럼 아이의 다리를 움직여 장에 '갇힌' 가스를 배출할 수도 있습니다.

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