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수면 중 심장마비는 깨어 있을 때만큼이나 위험합니다. 이 상태는 당신을 깨우거나 전혀 깨우지 못하게 할 수 있습니다.

따라서 수면 중 심장마비의 일부 사건은 환자에게 징후나 불편함을 유발하지 않습니다. 항상 발생하는 것은 아니지만 수면 중 심장마비는 돌연사로 이어질 수 있습니다.

수면 중 심장마비의 원인

플라크(지방, 칼슘, 단백질 및 염증 세포로 구성) 축적으로 인한 동맥 막힘은 심장 근육이 산소를 공급받기 어렵게 하여 결국 심장 문제나 손상을 유발할 수 있습니다. 또한 심장 근육이 죽고 영구적인 손상을 입을 수 있습니다.

심장 근육의 손상 정도는 이 막힌 동맥이 지지하는 부위의 크기와 치료가 수행될 때까지 심장마비가 발생하는 데 걸리는 시간에 따라 다릅니다.

수면 중 심장마비의 징후와 증상

심장마비의 증상은 사람마다 다릅니다. 그러나 가슴 통증이 가장 흔한 증상입니다.

수면 중 심장마비의 경우 최소한 다음 징후에 주의해야 합니다.

• 가슴의 통증이나 불편함
• 짧은 호흡
• 메스꺼움과 구토
• 턱, 어깨, 목, 손, 등 또는 배꼽 위 부위의 통증 또는 불편
• 어지럽거나 머리가 빙빙 도는 느낌
• 식은땀

수면 중 이러한 증상이 나타나 잠에서 깨어나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오. 심장마비가 발생한 경우 발생하는 손상을 최소화하기 위해 즉시 의료 조치를 취해야 합니다.

심장마비의 가장 적절한 치료 시기는 심장마비 증상이 나타난 후 1-2시간 이내입니다. 더 이상 기다리면 심장 손상이 증가하고 생존 가능성이 낮아집니다.

소리 없는 심장마비를 조심하세요

일부 심장마비는 인식할 수 있는 증상이 없습니다. 이 상태는 또한 침묵 심장 마비로 알려져 있습니다.

이러한 조용한 심장 마비는 잠자는 동안에도 발생할 수 있으며 그 중 일부는 무증상이거나 증상이 거의 없거나 인식되지 않습니다.

오스틴 심장 병원(Deborah Ekery, M.D.)의 심장 전문의는 goredforwomen.org 페이지에서 증상이 거의 없었음에도 불구하고 여전히 심장이 막히고 심장 근육에 손상이 발생했다고 말했습니다.

그러나 이러한 비특이적이고 미묘한 증상 중 일부는 조용한 심장마비가 있을 때 발생할 수 있습니다.

• 소화 문제
• 독감과 유사한 증상
• 스트레칭된 가슴 또는 등 근육
• 턱, 등 상부 또는 팔의 불편함

수면 중 심장마비 예방

예방을 하는 것 외에 모든 질병을 치료하는 가장 좋은 방법은 없습니다. 이것은 심장마비에도 적용됩니다.

따라서 이 질병에 대한 다양한 위험 요소를 인식해야 합니다. 같이:

• 연기
• 고혈압이 있다
• 높은 혈중 콜레스테롤
• 과체중 또는 비만
• 건강에 해로운 음식 섭취
• 신체 활동 부족
• 고혈당

이러한 위험 요소 중 하나 이상이 있는 경우 수면 중을 포함하여 심장마비가 발생하지 않도록 예방 조치를 취해야 합니다. 다음 단계를 수행하십시오.

건강한 음식을 먹다

신선한 야채와 저지방 단백질로 접시를 채우고 가공된 것보다 통곡물을 선택하십시오. 또한 식단에서 설탕, 소금 및 트랜스 지방을 제한해야 합니다.

많이 움직여

심장마비의 위험 중 하나는 앉아있는 생활 방식이기 때문에 많은 신체 활동을 시작하십시오. 트릭은 간단합니다. 학교의 달리기 트랙이나 쇼핑 장소에서 당신이 사는 곳을 돌아다니기만 하면 됩니다.

담배를 끊으

금연은 건강의 질을 높이는 가장 좋은 방법입니다. 심장마비 외에도 담배를 끊으면 다양한 다른 치명적인 질병을 예방할 수 있습니다.

그것이 당신이 이해해야 하는 수면 중 심장마비에 관한 것입니다. 이 질병을 유발하는 위험 요소를 경계하고 줄이는 것을 잊지 마십시오. OK!

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