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코로나19 감염 예방을 위해서는 마스크 착용이 무엇보다 중요하다. 그러나 수면 중에 마스크를 사용하면 어떻게 될까요? 마스크를 착용하고 자면 위험이 있습니까?

마스크의 효과를 최대한 활용하기 위해 다음 리뷰를 살펴보자!

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마스크 쓰고 자도 될까요?

예를 들어, 혼자 자는 동안 의료용 마스크를 사용하면 COVID-19의 전염을 예방할 수 있다는 이점이 있습니다.

그러나 알아야 할 것은 대중 교통과 같이 COVID-19 전염 위험이 높은 장소나 조건에서 잠을 잘 때 마스크를 사용한다는 것입니다.

질병 통제 예방 센터 (CDC)는 비행기, 버스, 기차 또는 기타 형태의 대중 교통으로 여행할 때 항상 마스크를 착용할 것을 권장합니다. 이 경우 수면 중에 마스크를 사용할 수 있습니다.

뿐만 아니라 병원 대기실, 공항 등 공공장소에 있을 때나 집에 살지 않는 사람들이 있는 방이나 기타 공공장소에 있을 때도 마스크를 사용할 수 있다.

COVID-19는 호흡기 비말을 통해 전염될 수 있음을 아는 것이 중요합니다. 음, 마스크는 COVID-19에 감염된 사람의 호흡기 비말이 다른 사람에게 도달하는 것을 방지하는 장벽입니다.

마스크를 착용하고 자면 위험이 있습니까?

이미 설명했듯이 교통이나 공공 장소에서 마스크를 착용하고 자는 것은 예를 들어 의료용 마스크를 사용하는 경우 특정 이점이 있습니다. 그러나 제기할 수 있는 위험이 있습니까?

기본적으로 마스크는 폐로의 산소 흐름을 제한하지 않습니다. 심지어 페이지에서 인용 로이터, 폐에 영향을 미치는 상태를 가진 건강한 의사와 퇴역 군인을 대상으로 실시한 연구에서도 비슷한 결과가 나타났습니다.

걷기 테스트를 한 후 또는 최대 30분 동안 가스 교환 측정에 큰 변화가 없었습니다.

단, 만 2세 미만 아동 등 마스크 착용에서 제외되는 일부 카테고리가 있습니다.

한편, 호흡곤란이 있는 사람은 마스크를 쓰고 자는 것에 대해 먼저 상담해야 한다.

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마스크가 산소 수치를 낮출 수 있습니까?

기반으로 미국 폐 협회, 마스크의 사용은 산소 수준의 감소를 일으킬 수 없습니다.

마스크는 착용자가 숨을 쉴 수 있도록 설계되었습니다. 또한, 지금까지 마스크를 착용하는 것이 산소 수치를 낮추거나 면역 체계를 약화시킬 수 있다는 증거는 없습니다.

그러나 폐 질환이 있는 환자에게 N-95 마스크를 장기간 사용하면 체내 이산화탄소 수치가 증가할 수 있다는 증거가 있습니다.

따라서 폐 질환의 병력이 있는 사람은 이 문제에 대해 의사와 상의해야 합니다.

한편 내과 의사인 켈리 랜델(Kelli Randell, MD)에 따르면 N-95를 포함한 모든 마스크를 장기간 사용하면 건강한 사람들에게 이산화탄소 변화를 일으키지 않는 것으로 나타났습니다.

COVID-19의 확산으로부터 보호하기 위한 공공 장소에서의 안전 수칙

공공 장소에서 잠을 자야 하는 경우 다음을 포함하여 COVID-19의 전파를 방지하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다.

1. 마스크 사용

이미 설명했듯이 공공장소에 있을 때는 마스크를 착용하고 자는 것이 좋습니다. 마스크를 착용하기 전에 먼저 손을 씻어야 합니다. 마스크를 올바르게 사용하고 코, 입, 턱을 덮는지 확인하십시오.

뿐만 아니라 마스크를 사용할 때 편안하게 숨을 쉴 수 있는지 확인하십시오.

2. 거리를 유지하세요

마스크를 착용하는 것 외에도 다른 사람들과의 거리를 유지하는 것도 중요합니다. 가능하면 다른 사람과 1.5~2m 정도 거리를 두십시오.

3. 손을 씻는다

비누와 흐르는 물로 최소 20초 동안 손을 자주 씻으십시오. 이것은 특히 공공 장소에 있을 때나 기침이나 재채기를 한 후에 하는 것이 중요합니다.

뿐만 아니라 얼굴을 만지기 전, 화장실을 사용한 후, 공공장소를 나온 후까지 손을 씻는 것도 중요합니다.

비누와 물을 사용할 수 없는 경우 사용할 수 있습니다. 손 세정제 60% 이상의 알코올을 함유한 것. 손을 씻기 전에 눈, 코, 입을 만지지 않도록 하십시오.

마스크를 쓰고 잘 수 있는지 여부에 대한 정보입니다. COVID-19의 확산을 방지하기 위해 항상 건강 프로토콜을 적용하는 것을 잊지 마십시오.

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