질병을 퇴치할 수 있는 붉은 생강의 다양한 효능
붉은 생강은 신체 건강에 많은 이점이 있는 허브 식물 중 하나입니다. 또한 생강은 우리를 각종 질병으로부터 예방할 수 있습니다. 건강에 좋은 생강의 다양한 효능에 대해 알아봅시다!
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건강을 위한 붉은 생강의 이점
둘 다 생강 식물로 분류되지만, 홍생강은 백생강보다 다양한 질병을 이기는 효능이 더 많다는 것이 밝혀졌습니다. 다음은 건강을 위한 붉은 생강의 이점입니다.
위산에 대한 붉은 생강의 이점
붉은 생강의 또 다른 이점은 위산을 이겨내는 데 효과적이라는 것입니다. 생강에는 단백질과 지방을 각각 소화시키는 기능을 하는 프로테아제와 리파아제라는 소화 효소가 들어 있기 때문입니다.
또한, 붉은 생강은 위산의 양을 안정적으로 유지할 수 있다고 믿어집니다. 위장의 산 함량이 안정되면 메스꺼움과 구토 충동을 붉은 생강으로 줄일 수 있습니다.
콜레스테롤 수치 감소
붉은 생강은 또한 신체의 나쁜 지방을 파괴하고 고콜레스테롤의 출현을 예방할 수 있습니다.
이 질병에 걸린 사람들에게 유용할 뿐만 아니라, 붉은 생강은 건강한 사람들이 높은 콜레스테롤을 피하는 데에도 도움이 됩니다.
면역력 강화
이 허브 식물은 우리의 면역 체계를 강화할 수 있다고 믿어집니다. 또한, 붉은 생강은 신체의 해로운 박테리아를 예방하고 죽일 수 있습니다. 이 붉은 생강 끓인 물을 마셔 섭취할 수 있습니다.
근육과 관절 통증을 완화하는 붉은 생강의 이점
이 붉은 생강 추출물은 근육과 관절 통증의 증상을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 뿐만 아니라 비스테로이드성 소염진통제에 비해 체내 염증 감소 효과가 훨씬 뛰어납니다.
통풍 치료
이 허브 식물은 관절의 염증을 줄이고 혈액 순환을 개선하여 요산 축적을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그렇게 하면 높은 요산이 점차 회복되어 정상으로 돌아올 수 있습니다.
암을 예방하는 붉은 생강의 이점
붉은 생강의 진저롤 함량은 암을 예방하고 결장암의 종양 성장을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 믿어집니다.
또한, 붉은 생강은 자궁 내 암세포의 성장과 싸울 수 있는 항염증 기능이 있는 것으로 믿어집니다. 붉은 생강 물을 정기적으로 섭취하면 자궁암 발병을 예방할 수 있습니다.
기침과 인후통을 완화
붉은 생강의 플라보노이드 함량은 항염 효과가 있습니다. 생강은 기침 증상을 완화할 뿐만 아니라 인후통, 특히 인후통의 증상을 치료하는 데에도 효과적입니다.
피부 건강을 위한 생강의 효능
붉은 생강은 신체 건강에 많은 좋은 이점이 있을 뿐만 아니라 피부 건강에 다음과 같은 많은 좋은 이점이 있는 것으로 나타났습니다.
여드름 극복
붉은 생강에는 박테리아와 싸우고 여드름을 유발하는 자유 라디칼의 나쁜 영향을 예방할 수 있는 방부제 및 항산화 물질이 포함되어 있습니다. 이 빨간 생강 마스크 혼합물을 집에서 만들 수 있습니다.
방법: 생강 중간 크기 1개를 퓌레로 만든 다음 꿀 2큰술과 섞은 다음 냉장고에서 차게 식힙니다. 추울 때 얼굴에 문지르면 됩니다.
얼굴에 오일 컨트롤
붉은 생강은 여드름을 유발하는 지성 피부를 극복할 수 있다고 믿어집니다. 집에서 얼굴에 바르기 위해 만들 수 있는 혼합물이 있습니다.
비법: 생강수 4큰술, 계피가루 1큰술, 육두구 가루 1큰술을 섞은 다음 잘 섞는다. 모두 섞은 후 얼굴에 바릅니다. 30분 동안 그대로 둔 다음 찬물로 헹굽니다.
조기 노화 방지
붉은 생강의 항산화 성분은 피부를 더욱 아름답고 건강하게 유지할 수 있습니다. 뿐만 아니라 붉은 생강은 피부 콜라겐 손상을 유발하는 자유 라디칼을 예방할 수 있습니다.
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아이백 제거
물론이 문제는 많은 여성들이 직면하고 있습니다. 이제 더 이상 걱정할 필요가 없습니다. 붉은 생강이 성가신 안대를 없앨 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.
만드는 법: 붉은 생강을 퓌레로 만든 다음 부드러워진 생강을 짜서 액체로 만듭니다.
그 후 얼음틀에 붓고 냉장고에 넣어둡니다. 단단한 얼음이 된 후 최대 결과를 얻으려면 정기적으로 안약으로 사용하십시오.
빨간 생강 음료 만드는 법
붉은 생강은 다양한 형태의 음료로 만들 수 있습니다. 차와 같은 따뜻한 음료, 시럽과 같은 차가운 음료로 가공할 수 있습니다.
빨간 생강 음료는 맛있는 맛 외에도 더 이상 의심할 여지가 없는 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다.
인후염이나 기침 완화, 감기 퇴치, 소화 불량, 메스꺼움 및 멀미 완화와 같은 다양한 전통 요법에 널리 사용되는 붉은 생강 음료는 풍부한 항염 및 항산화 특성을 목표로 합니다.
다음은 2가지 조리법과 더 맛있게 만들 수 있는 변형이 있는 따라하기 쉬운 빨간 생강 음료를 만드는 방법입니다.
붉은 생강 음료
이 대유행 기간 동안 면역력을 높이는 데 적합한 무기로 생강을 만들 수 있습니다. 베리웰핏(Verywellfit)이 보고한 연구에 따르면 생강을 규칙적으로 섭취하면 고혈압과 심장병 위험 감소와 밀접한 관련이 있다고 합니다.
1인분에 준비해야 할 재료는 홍생강 1~2장, 끓는 물 1컵, 기호에 따라 꿀(선택사항)입니다.
프레젠테이션 지침은 다음과 같습니다.
- 생강 조각을 컵에 직접 넣으십시오.
- 끓는 물을 넣고 5~10분간 끓인다.
- 기호에 따라 꿀을 첨가하십시오.
붉은 생강 주스
이 주스는 정말로 당신을 더 활기차게 만들 수 있습니다. 따라서 피곤할 때나 운동을 위해 연료를 보충해야 할 때 마시기 매우 적합합니다.
성분의 조합은 에너지를 제공하고 지구력을 높이며 동시에 몸에서 독소를 제거할 수 있습니다.
1인분의 음료를 만들려면 다음 재료가 필요합니다.
- 라임 1개
- 1 비트
- 1 Granny Smith 사과, 얇게 썬 것
- 얇게 썬 배 1개
- 4 스틱, 셀러리
- 다진 회향 전구 1개
- 1(1/4인치) 붉은 생강
- 1(1/4인치) 심황 뿌리
만드는 방법은 매우 간단합니다. 먼저 수동 오렌지 주스 메이커를 사용하여 라임을 짜기만 하면 됩니다.
그 다음에 믹서기 나머지 재료를 모두 넣고 짜낸 라임 주스와 결합하십시오. 밀폐된 유리 용기에 담아 냉장고에서 최대 24시간 동안 보관하세요.
임산부를 위한 붉은 생강의 이점
여성의 약 80%가 임신 중에 메스꺼움과 구토를 경험합니다. 이 조건은 다음과 같이 알려져 있습니다. 입덧 이것은 일반적으로 임신 첫 삼 분기에 발생합니다.
특정 약물을 복용하는 것은 태아에게 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 너무 위험한 것으로 간주됩니다. 이제 붉은 생강을 사용하여 보다 자연스러운 방법으로 이를 극복할 수 있습니다.
예, 이 식물에는 특히 진저롤과 쇼가올이라는 두 가지 유형의 화합물이 있는데, 이는 소화 시스템의 수용체에 작용하고 위 배출 속도를 높이는 데 효과적인 것으로 간주됩니다. 이것은 임산부의 메스꺼움을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
생강은 생생강에 많이 함유되어 있는 반면 쇼가올은 말린 생강에 많이 함유되어 있습니다. 이것은 신선하거나 말린 생강으로 만든 생강차에 항 메스꺼움 효과가 있는 화합물이 포함될 수 있으며 임신 중 메스꺼움과 구토를 치료하는 데 적합하다는 것을 의미합니다.
임산부를 위한 생강 섭취 규칙
예를 들어 생강차를 통해 붉은 생강을 섭취하면 임신 중 입덧을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 당신은 그것을 과도하게 마셔서는 안됩니다. 다음에서 보고됨 헬스라인임산부에게 안전한 것으로 간주되는 생강차의 섭취량은 1일 최대 4컵(950ml)입니다.
그러나 이 음료는 출혈의 위험을 증가시킬 수 있으므로 출산 전에 섭취해서는 안 됩니다. 따라서 메스꺼움 증상을 완화하기 위해 생강차를 마시고 싶다면 먼저 산부인과 의사와 상의하는 한 여전히 허용됩니다.
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