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아프리카 잎사귀에 대해 잘 모르시는 분들이 계실 것입니다. 그러나 실수하지 마십시오. 아프리카 잎이 신체 건강에 미치는 이점은 매우 많습니다. 사실, 아프리카 잎은 종종 전통 의학으로 사용됩니다.

음, 아프리카 잎의 이점에 대해 더 많이 알 수 있도록 아래의 전체 리뷰를 봅시다.

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아프리카 잎의 효능을 알기 전에 먼저 영양성분을 알아야 합니다.

버노니아 편도체 또는 더 잘 알려진 아프리카 잎은 아프리카의 음식과 전통 의학에서 자주 사용됩니다. 버노니아 편도체 가족에 포함된 자신 국화과. 아프리카 잎은 쓴 맛이 나는 짙은 녹색을 띤다.

쓴맛을 없애기 위해 보통 잎을 먼저 물로 씻고 때로는 물과 소금을 섞어 사용하기도 합니다. 아프리카 잎은 오랫동안 다양한 건강상의 이점이 있다고 믿어져 왔습니다. 아프리카 잎의 영양 성분은 다음과 같습니다.

• 단백질: 33.3%
• 지방: 10.1%
• 거친 섬유: 29.2%

뿐만 아니라 아프리카 잎에는 철, 요오드, 티아민, 비타민 A, 비타민 E, 칼륨, 마그네슘, 나트륨, 칼슘 및 아연도 포함되어 있습니다.

건강을 위한 아프리카 잎의 이점

영양 성분이 풍부하여 아프리카 잎이 건강에 미치는 이점이 많다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 자, 여기 당신이 알아야 할 아프리카 잎의 다양한 이점이 있습니다.

1. 콜레스테롤 수치 조절

상승된 콜레스테롤, 특히 "나쁜" LDL 콜레스테롤은 심장병, 뇌졸중 및 알츠하이머병과 같은 특정 상태의 위험 요소입니다. 기반으로 혈관 건강 및 위험 관리 저널아프리카 잎의 이점은 나쁜 콜레스테롤과 총 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다.

동물 연구에서 아프리카 잎 추출물은 "좋은" HDL 콜레스테롤을 증가시키면서 LDL 콜레스테롤을 50% 줄이는 데 도움이 되었습니다.

그러나 콜레스테롤 수치에 대한 아프리카 잎의 이점을 결정하기 위해서는 인간에 대한 연구가 여전히 많이 필요합니다.

2. 몸에 좋은 항산화제 함유

아프리카 잎은 또한 항산화 특성을 가지고 있습니다. 산화 스트레스는 염증을 유발하고 만성 질환의 발병으로 이어질 수 있다는 점에 유의해야 합니다. 산화 방지제는 방사선, 병원체 또는 산화 스트레스로 인한 손상을 복구하는 데 도움이 될 수 있습니다.

반면에 항산화제는 자유 라디칼을 예방할 수 있습니다. 의 보고서에서도 식품화학 2006년 12월, 연구자들은 아프리카 잎의 항산화 특성이 질병과 싸울 수 있는 건강 식품이 될 수 있다고 덧붙였습니다.

3. 암 예방 가능

이 잎의 또 다른 이점은 암 예방에 도움이 될 수 있다는 것입니다. 아프리카 잎 물 추출물은 암세포의 성장을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.

뿐만 아니라 아프리카 잎 추출물은 암세포와 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 암세포의 전이를 억제하는 작용을 합니다.

다른 한편으로, 아프리카 잎 추출물은 또한 과도하게 생산될 경우 유방암 발병과 관련된 호르몬인 에스트로겐의 높은 수준 생산을 담당하는 효소의 생산을 억제할 수 있습니다.

~에 따르면 실험생물학 및 의학, 아프리카 잎을 섭취하면 유방암 세포의 성장을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 심혈관 질환 예방

아프리카 잎에는 리놀레산과 리놀레산과 같은 고도불포화지방산이 들어 있습니다. 몸은 이 두 지방을 생산할 수 없으므로 두 지방을 모두 섭취하려면 음식을 통해 섭취해야 합니다.

2001년의 한 연구에 따르면 리놀레산과 리놀레산이 풍부한 식품을 섭취하면 심혈관 질환으로부터 신체를 보호할 수 있습니다.

이 연구에서 리놀레산과 리놀레산 지방산을 많이 섭취한 사람들은 지방을 거의 섭취하지 않는 사람들에 비해 심혈관 질환 발병 위험이 40% 낮았습니다.

5. 당뇨병에 대한 아프리카 잎의 이점

아프리카 잎은 많은 아프리카 국가에서 당뇨병 치료제로 널리 사용되었습니다. 아프리카 잎의 사용은 기존의 항당뇨 요법과 결합됩니다.

페이지에서 시작 글로빈메드, 아프리카 잎의 항당뇨 활성을 평가하기 위해 수행된 동물 연구에서 에탄올 추출물이 포도당을 낮출 수 있음을 발견했습니다.

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6. 말라리아 치료에 도움

잎은 다음과 같이 알려져 있습니다. 쓴 잎 말라리아 치료에 효과가 있습니다.

아프리카 잎 추출물과 뿌리 껍질은 항말라리아 활성을 나타냈다. 변형체 베르가이 그리고 열대열원충, 말라리아를 일으키는 기생충. 그것은 기생충의 성장을 억제함으로써 작동합니다.

글쎄, 이것들은 아프리카 잎의 장점 중 일부입니다. 그렇지 않습니까? 그러나 그 효능을 입증하기 위해서는 아프리카 잎의 이점에 대해 더 많은 인간 연구가 필요합니다. 연구는 아직 동물에 국한되어 있기 때문입니다.

이 잎을 부주의하게 섭취하지 마십시오. 먼저 의사와 상담하십시오. 이것은 가능한 부작용을 방지하기 위해 수행됩니다.

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