그냥 사지 말고 먼저 아래에서 혈압계 선택 방법을 배우십시오

치명적인 질병 중 하나로 알려지지 않은 고혈압의 존재는 치명적인 질병을 유발할 수 있습니다. 이를 위해서는 정기적으로 혈압을 확인해야 합니다.

혈압계의 다른 이름을 가진 Tensimeter는 혈압(인장) 측정 장치입니다. 이 도구를 사용하면 집에서 할 수 있기 때문에 혈압 측정을 위해 의사에게 의존할 필요가 없습니다.

그렇다고 해서 혈압계를 그냥 구입할 수는 없습니다. 사용하려면 특별한 기술이 필요하기 때문입니다. 이를 위해 집에서 사용하기에 적합한 장력계와 사용 방법에 대한 리뷰를 참조하십시오.

올바른 혈압계 선택

집에 혈압계를 두는 것은 매우 중요합니다. 그러면 혈압이나 다른 가족 구성원의 발전을 볼 수 있기 때문입니다.

다양한 모델로 시장에서 찾을 수 있는 많은 모델의 혈압계가 있습니다. 혼동하지 않도록 다음과 같은 혈압계 선택 지침을 따르십시오.

미국심장협회(American Heart Association)는 디지털 및 자동 모니터를 선택할 것을 권장합니다. 이러한 도구는 기존 도구보다 작동하기 쉽습니다.

상완 부위의 혈압을 계산하는 혈압계를 선택하십시오. 손목이나 손가락에도 사용할 수 있는 여러 모델이 있지만 불행히도 이 모델은 권장하지 않습니다.

그 이유는 해당 위치에서의 측정이 팔 위의 측정만큼 효과적이고 정확하지 않기 때문입니다.

성인과 어린이의 팔 크기는 다릅니다. 이를 위해 모든 가족 구성원이 사용할 수 있는 혈압계 모델을 선택하여 판독값이 정확하도록 하십시오.

그리고 진행 상황을 보고 의사에게 보고할 수 있도록 모든 혈압 측정값을 기록하는 것을 잊지 마십시오.

가능하면 구매하려는 도구는 권장 사항에서 나오거나 의사 또는 의료 관계자의 승인을 얻습니다. 서민들이 쓸 수 있는 믿을 수 있는 상품이 무엇인지 알기 때문이다.

또한 집에서 적절하게 사용할 수 있도록 이러한 도구를 정리하는 데 도움을 요청하십시오. 또한 도구를 얼마나 자주 사용해야 하는지 물어보십시오.

올바른 혈압계를 선택하면 일반적으로 도구에 사용 방법이 함께 제공됩니다. 혈압계 상자에 제공된 지침을 따르십시오.

그러나 집에서 혈압계를 사용하여 다음 단계를 따를 수 있습니다.

카페인이나 알코올 섭취를 피하고 혈압계를 사용하기 전 30분 동안은 담배를 피우지 마십시오.
5분 동안 편안하고 편안하게 앉아 있습니다. 등을 기대고 발을 바닥에 대고 앉은 자세가 가능한 한 편안한지 확인하십시오.
손이 심장 높이에 오도록 지지하십시오.
소매를 걷어 올리고 혈압계의 커프를 팔뚝에 감습니다.
혈압을 측정할 때 말을 하지 마십시오.
기계의 사용 지침에 따라 혈압을 측정하십시오. 커프를 즉시 제거하지 말고 몇 분 정도 기다렸다가 두 번째 측정을 하십시오.
첫 번째 측정값과 두 번째 측정값의 숫자가 너무 멀리 떨어져 있지 않으면 평균을 냅니다. 그렇지 않은 경우 다시 측정하고 이 세 가지 측정값을 기반으로 평균 혈압을 계산합니다.
고혈압이 오면 너무 당황하지 말고 긴장을 풀고 다시 측정하십시오.
혈압 측정 결과를 기록하고 이러한 측정이 언제 의사와 상담할 자료로 사용되었는지 기록합니다.

측정 시기에 관한 의사의 지시를 따르십시오. 의사는 약 일주일 동안 매일 아침 저녁으로 하도록 요청할 수 있습니다.

당신이 해야 할 고혈압을 치료하기 위해 이 측정을 한다면, 의사는 당신이 집에서 측정하는 고혈압의 발달과 측정을 모니터링할 것입니다.

의사가 치료 및 측정 노력이 최적이라고 생각한다면 혈압 측정은 한 달에 며칠만 필요할 것입니다. 사실 너무 자주 측정하는 것도 좋지 않습니다.

과도한 측정과 높은 측정 결과는 당신을 불안하게 만들고 다시 혈압을 상승시킵니다.

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