hunterpage.net

고려인삼 외에 미국삼도 인기 있는 한방식물로 건강에 유익한 것으로 입증되었습니다. 미국 인삼 또는 Panax quinquefolium L.은 북미 지역에서 번성하는 허브입니다.

미국산 인삼은 오랫동안 혈당을 조절한다고 믿어져 왔으며 당뇨병이 있는 사람들이 많이 찾는 식품입니다. 사실인가요? 여기에 사실과 의학적 설명이 있습니다.

더 읽어보기: 남성의 성 문제를 극복하는 것뿐만 아니라 건강을 위한 인삼의 무수한 이점!

미국산 인삼이 건강에 주는 이점

인삼에는 신체의 건강 상태를 도울 수 있는 일련의 활성 성분이 있습니다.

그 중에는 지방산, 아미노산, 단순당, 인(P), 칼륨(K), 칼슘(Ca), 탈륨(Ti), 망간(Mn), 철(Fe), 구리(Cu) 및 아연(Zn)이 있습니다. ). ).

당연히 인삼에는 다음과 같은 다양한 건강상의 이점이 있습니다.

피로 극복

미국산 인삼은 다른 인삼과 같은 효능, 즉 피로회복 효과가 있습니다. 2018년 연구에서 미국 인삼과 아시아 인삼은 만성 질환이 있는 사람들의 피로를 줄이는 것으로 나타났습니다.

정신 기능 지원

저널에 발표된 연구에서 영양 신경 과학 2019년에는 미국산 인삼이 함유된 보충제를 섭취하면 정신 기능이 향상되는 것으로 나타났습니다.

그러나 그 소비는 정확성과 응답 시간 측면에서 작업 기억(단기)을 향상시키는 것으로 알려진 전체 커피 과일 추출물과 Bacopa monniera라는 허브로 보완되어야 합니다.

호흡기 감염으로부터 몸을 보호

인플루엔자와 같은 바이러스, 감기 및 기타 독감 관련 질병으로 인한 호흡기 감염은 미국 인삼을 섭취함으로써 예방할 수 있습니다. 이는 여러 연구를 통해서도 입증되었습니다.

에 게재된 저널 중 하나 증거 기반 보완 및 대체 의학, 미국산 인삼을 섭취하면 위약에 비해 감기에 걸릴 위험이 25% 감소할 수 있다고 결론지었습니다.

더 읽어보기: 당뇨병 환자를 위한 요가의 4가지 이점: 스트레스 문제를 극복하기 위한 합병증 예방

당뇨병 환자를 위한 미국산 인삼

미국산 인삼의 가장 유명한 효능 중 하나는 혈당 조절입니다. 미국산 인삼을 섭취함으로써 당뇨병 소유자는 고혈당증(너무 높은 혈당 수치)을 피할 수 있다고 믿어집니다.

Rxlist의 보고에 따르면 식사 2시간 전에 미국산 인삼 3g을 섭취하면 제2형 당뇨병 환자의 식후 혈당을 낮출 수 있습니다.

미국산 인삼 100-200mg을 8주 동안 복용하면 제2형 당뇨병 환자의 식전 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.

연구를 통해 미국 인삼은 인슐린 생산을 증가시키고 췌장의 세포 사멸을 감소시키며 혈당을 낮추는 능력을 가지고 있습니다.

이 연구는 동물과 인간에게도 수행되어 인삼이 당뇨병 환자에게 실제로 잘 테스트되었습니다.

아마도 연구자들은 인삼이 췌장에 영향을 주어 인슐린 생산을 증가시킬 뿐만 아니라 믿습니다. 그러나 인삼은 다른 조직에도 영향을 주어 인슐린을 이용하게 하고 다양한 성분을 통해 인슐린 저항성을 감소시킵니다.

그러나 연구자들은 여전히 ​​당뇨병 환자를 위한 전형적인 미국산 인삼의 사용에 대해 완전히 확신하지 못합니다. 미국산 인삼과 당뇨병 환자에 대한 효과에 대한 추가 연구가 여전히 필요합니다.

더 읽어보기: 당뇨병으로 인한 다리 붓기: 여기에서 링크와 치료법에 대해 알아보세요!

미국산 인삼 섭취의 부작용

미국산 인삼은 다양한 건강상의 이점이 있고 섭취하기에 안전하지만 이 허브 식물은 여전히 ​​다음과 같은 많은 부작용을 일으킬 수 있습니다.

• 불명 증
• 걱정하다
• 쉬기 힘들다
• 고혈압
• 두통
• 코피
• 질 출혈
• 구토 및/또는 설사

이 허브 식물은 선천적 결함의 가능성을 높일 수 있으므로 임산부에게도 권장되지 않습니다. 모유 수유 중인 여성도 마찬가지입니다. 정확한 영향은 알려져 있지 않지만 미국 인삼의 섭취는 권장되지 않습니다.

미국산 인삼을 섭취하면 실제로 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 그러나 한약재는 의사의 표준 치료를 대신할 수 없습니다.

미국산 인삼 섭취를 선택하기 전에 의사와 상의해야 합니다. 그렇게 하면 원치 않는 부작용을 피할 수 있습니다.

24시간 연중무휴 굿닥터를 통해 정기적으로 내 건강과 가족의 건강을 체크하세요. 의사 파트너와 정기적인 상담을 통해 건강과 가족을 돌보십시오. 지금 Good Doctor 앱을 다운로드하고 클릭하세요. 이 링크, 예!